为什么努力思考后会感觉疲劳？

人们往往会在动脑思考解决问题之后感到突如其来的疲惫，仿佛刚刚经历过一次剧烈的运动。用脑真有那么累吗？

原来，研究表明，当密集的认知工作持续长达几个小时，大脑就会产生有毒的副产品，这些“毒素”会堆积在前额叶皮层。研究人员解释说，这些“毒素”反过来又会影响你作出决策的能力——随着认知疲劳的到来，你会转向不需要付出任何努力或等待的低成本的行动。疲劳确实是一个信号，会让我们停止工作，但其目的是要保持大脑功能的完整性。

那么，有没有办法绕过这种限制，让我们的大脑持续努力思考呢？遗憾的是，根据科学研究，我们无法让大脑“24小时待机”，排出“毒素”的最佳方式仍然是休息和睡觉。在感觉到倦怠和疲惫时，人们最好避免做重要决定，以免精力恢复后对疲惫时做出的决定感到后悔。