中国式摔跤专项特点和制胜规律研究

杨闯闯 杨 爽

1.内江师范学院 体育学院，四川 内江 641100；

2.上海体育学院 武术学院，上海 200082

1 前言

宋·调露子《角力记》所载关于中国式摔跤的技术格言，诠释了中国式摔跤的技术技法，解读了对“力”文化的认知，彰显了中国的智慧。然而，作为“宣勇气、量巧智”的中国式摔跤本质上还是以“决胜负，骋趫捷”为竞技类的体育项目，所以对于中国式摔跤的专项特点和制胜规律研究则是重要的一环。因此，本文从中国式摔跤的技术体系为着眼点，以中国式摔跤优秀运动员——刘天胜为案例，研究中国式摔跤的专项特点和制胜规律，以此补充中国式摔跤的技术法则和实践理论，为中国式摔跤的传承和发展起到参考性作用。作为世界6大跤种类之一的中国式摔跤，从先秦时期“以前肱格击”发展而来，并作为军事训练项目（以兵战为务）被统治者直接提倡而流行；秦汉时期呈现艺术化发展，为满足贵族娱乐需求，逐渐与音乐、舞蹈等相结合成为综合性的观赏娱乐活动；隋唐时期则进入了职业化发展，一方面是竞技观赏性，另一方面则产生了专业组织和职业人；宋元明清时从技术、竞赛规则等方面，日臻完善，成为独树一帜的竞技项目。总之，中国式摔跤从封建时期“军事化”“娱乐化”逐渐演变而成新中国时期的一项民族传统体育竞技类项目。

2 中国式摔跤的专项特点

2.1 中国式摔跤的规则特点

规则限制技术，构建项目特征。中国式摔跤与西方摔跤、日本柔道规则判罚不一致。第一，无地面技术。中国式摔跤规则判罚得分依据除特殊技术动作（例如跪腿得和）以外，任何一方运动员身体除两脚以外的任何一点着地便失分。第二，全身可握抱，不准抓握跤裤。因为中国式摔跤运动员穿着柔而实的短袖上衣，穿着长裤，系着腰带，所以规则允许运动员在竞赛中可以抓握上衣和腰带，但不允许抓握跤裤。第三，禁用危险动作。中国式摔跤在比赛中由于无地面技术，所以只准采用站立式摔法，并且禁止采用击打、蹬踹、反关节等危险动作。规则按照对方摔倒的不同程度，给予分数判罚。总之，中国式摔跤的规则制定体现了中国“以和为贵”的思想理念。

2.2 中国式摔跤的把位特点

中国式摔跤的跤衣决定运动员在比赛中对不同把位的运用。中国式摔跤运动员身穿的跤衣，是开胸、半袖式短上衣。由于中国式摔跤的跤衣款式，运动员可以通过抓握以上把位进行使用技术动作。把位则是运动员用手抓握对手的跤衣。竞技开始之前，双方运动员抢夺有利于技术动作使用的把位，抢占把位就是抢夺制胜先机。在访谈中，刘天胜也多次强调抢占有利的把位问题，“对于把位的抢夺，有利于技术动作的使用。” 技术的运用、把位和手法存在极其密切的关系，有超过三分之二的技术均在双手把握跤衣的情况下进行的，且90%以上的技术都是以小袖把位为基础的，中国式摔跤的大部分技术是根据跤衣的特点演变而来，也是通过跤衣的特点来发挥作用。西方柔道比赛不允许运动员抓握同一侧把位，而中国式摔跤规则允许。所以，抢夺同一侧把位是中国式摔跤的独特特点之一。因此，对于把位的训练成为运动员的制胜要素之一。抢占把位意识的锻炼，不仅仅能有效阻挡对方的进攻,还能串联起运动员的连续进攻。运动员在不断地训练过程中提高自己中国式摔跤的技能和身体素质,并在反复的摸索中找到控制把位的关键，那么在之后无论遇到多么强劲的对手,都能够准确找出对方弱点和进攻意图，从而更加有利于进攻与防守。把位贯穿整个实战比赛之中,它既起到了组织防守分化对手进攻的作用,又是进攻充分发挥绝招技术的桥梁。

2.3 中国式摔跤的手法特点

手法灵活性运用是中国式摔跤的特点之一。中国式摔跤有“宁失一跤, 不失一手”的谚语，足以说明手法在中国式摔跤中具有举足轻重的位置。手法在中国式摔跤中贯穿整个实战比赛，快速、准确、灵活的手法既可以主动地进攻发挥自己擅长的技战术动作，又可以及时化解和阻止对手的进攻。手法的选择依据运动员擅长的进攻姿势。右架选手一般会先抢左边小袖和偏门，左架选手一般会先抢右边的小袖和直门，除了这两个把位，大领、中心带、后带在实战中都可以抓握。另外，在比赛中除了抢手，还可利用手法进行脱把，来为自己提供优势和防守。刘天胜说“如果在比赛中手法慢于对手、手法不熟、不灵活、单一、被对手抓握后挣脱能力差都会使自己在实战中处于劣势状态。”在训练中会针对手法灵活性进行强化练习。

2.4 中国式摔跤的表演性特点

中国式摔跤的起源表现出表演的特点。《史记·李斯列传》中记载，秦二世在甘泉观摩角抵戏；汉武帝时期举行角抵戏的盛况（三百里内皆来观）。至此，本为徒手肉搏的“角抵”开始其内涵的历史变迁，其“技击”由“角抵”而“相扑”“摔跤”；角抵的“戏”在两汉、隋至唐前期爆发，与杂技、歌舞、魔术幻术、舞台剧表演等诸戏都被视为“角抵”内容。中唐之后，与诸戏“分棚竞演”获得独立发展的机会，促进了角抵的“表演性”；并在武与戏作用下最终形成了具有竞技性和表演性的中国式摔跤。古代中国，老百姓在进行节假日、庆典通常需要进行盛大的表演活动，而摔跤运动则是必不可少的活动之一，其给节日庆祝增加了活力，加快了摔跤运动的流传和发展，最终能够在民间广为发展并为老百姓所喜爱。中国式摔跤的兴起、发展与表演密不可分。第一，中国式摔跤的脚步很有特点。双方在进行竞赛时通常需要不断地进行步伐的游走变化，然后再抱起将对手击倒。通过这样的步伐的改变，体现出了摔跤手本身的技艺、能力和风采，加深了观众的对于摔跤手的印象，非常具有表演性。第二，中国式摔跤通常对技术要求一气呵成，更具有观赏性。总之，中国式摔跤的特点从规则、把位、手法等技术体系和表演性方面表征。[10]中国式摔跤并不注重级别的差异。“斗一智不斗一力”“借力打力”“四两拨千斤”等揭示中国式摔跤的技巧战术思想；“大绊三十六，小绊如牛毛”则揭示了中国式摔跤技术体系丰富而繁杂。

3 中国式摔跤制胜规律

3.1 制胜的核心要素——竞技能力

竞技能力是运动员在中国式摔跤比赛中可以灵活运用 “把位”“手法” “攻防意识”等技术体系。技术是基本、战术是保障、智力是应变系统，攻防意识是调节系统。在比赛中，起决定作用的是身体素质、技战术水平。

3.1.1 抢夺有力的把位

把位是技术的基础或者是主要技术的爆发点，主要体现在运动员的实力水平旗鼓相当。抢夺有利进攻的把位起到了至关重要的作用。刘天胜讲到“谁先抓到有利把位，谁便在这比赛中占领了主导地位，便可以主动发起进攻得分。”即使被对方先抓到有利的把位处于被动状态，依然可以通过对把位的控制进行防守，破解对手的进攻甚至是进行防守反攻。刘天胜说“技术要点为不同把位的实战训练演练。”在防守中寻找机会去抓握对自己有利的把位，例如：小袖、直门、偏门等使用手法中的撕手、裹手、蹬手来解脱对方的有利把位。这样双方之间被迫发生一定分离, 就可以转变原有的劣势，并提升自我的优势进行进攻得分。

3.1.2 使用巧妙的手法

手法的巧妙性表现在比赛处于对峙状态时，运用“巧妙的手法可以打开局面”，从而获得制胜的先手棋。

此时，任何一方可以通过手法中的翘把、挣把、推、拉、压等技术动作，破坏对方的实战重心，并通过一系列的连贯性技术动作，将对方摔倒获取得分。在抓握小袖和偏门时，可以使用得和、勾子、拉揣、蹲揣等动作；或者多种技术动作使用同一把位，小袖直门合、小袖大领得合、小袖偏门得合、小袖后带得合等。

3.1.3 运用真假的技术

在实战中运动员通常会先使用一个假动作来迷惑对方，使对方的身体或重心发生位移，然后紧接一个真动作进行得分。例如，拦门踢接手别、搓窝接支别、崴接耙拿、切别接踢、拉揣接躺刀、得和接支别等技术动作，这在实战中十分常见且成功率很高。“在进攻过程中，真假动作可以让对手找不到进攻点”，这也是刘天胜在实战中的一大特点。

3.1.4 灵活运用的攻防意识

攻防意识是实战双方斗智的过程，主动进攻或后发制人都是在攻防意识的支配下进行的。实战中攻防意识的转换是制胜的关键因素。实战对抗中双方的动作、步法、手法和身体所处的位置都在不断地变动,进攻时机瞬息万变,稍纵即逝。只有靠果断的攻防意识才能正确判断对方的战术意图,及时根据对方的刺激做出正确的应激战术。中国式摔跤运动员的竞技能力在比赛中充分显现。竞技能力的强弱对比，表征在运动员的比赛成绩之中。所以，对于把位、手法、虚拟进攻和攻防意识的训练是决定中国式摔跤运动员制胜因素的重要因素。

3.2 制胜的主导因素

3.2.1 教练员因素

教练员是运动员所有训练的计划者，组织者和决策者。比赛不仅是运动员之间的相互比拼，更是教练员之间的斗智斗勇。训练时根据运动员技术特长和短板进行制定训练计划，强化特长的同时弥补短板，从而提高中国式摔跤运动员的竞技能力。刘天胜讲到，平时训练，教练员会根据他的身体素质，安排针对上肢力量、腿部力量和协调能力的专项素质练习；比赛时，制定体能分配、技战术打法，掌握比赛的节奏，尊重运动员的个人选择。教练员对于运动员的竞技成长息息相关。

3.2.2 运动员因素

运动员会根据自身特点灵活改变技战术的训练，从而提高竞技能力。身材高大的运动员运用脑切、切别、勾子、搓窝的等技术动作具有优势；身材矮小的运动员使用抱腿、拉揣、支别的等技术动作占有一定优势。刘天胜则擅长的技术动作为拉揣、迁别、背步勾子、长腰崴等。在训练中，刘天胜因地制宜培养个人专项技术、进攻和防守风格，善于利用真假动作，抓取对手的防守漏洞迅速得分。这也是刘天胜在实战中的一大特点。

3.2.3 裁判员判罚因素

中国式摔跤裁判员作为中国式摔跤规则方面的专家, 对规则的理解与把握是超先于教练员和运动员的,因此在比赛中裁判员对于判罚得分把握的尺度也会影响比赛的制胜规律。

3.2.4 规则限制性因素

参照国家体育总局《2020版中国式摔跤竞赛规则》（以下简称2020版）和《2017版中国式摔跤竞赛规则》（以下简称2017版），主要对比赛时间、犯规动作、优势获胜和得分标准进行了修改。首先，《2020版》要求每个级别的比赛必须在同一天内结束；同一运动员每场比赛之间的间隔时间不少于10分钟，比《2017版》的比赛间隔时间减少五分钟。因此，这样的改变对运动员的耐力造成了巨大考验。其次，犯规动作方面。《2020版》新增加“立肘向下砸对方手腕拆把者”为侵人犯规；然后，优势获胜。判定胜负方面。由双方得分累计分差达8分改为6分，判得分多者优势获胜。最后，得分标准。《2017版》将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己第三点随之触地或支撑的得2分。《2020版》修改为将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己第三点随之触地或支撑的改为得1分。刘天胜的比赛成绩基本上是在2017年之前获得。对于规则的修改，刘天胜表示，自己将会根据新修订的规则作出训练改变。总之，规则的修改则会影响竞技训练方式方法的改变。

5 结语

中国式摔跤的专项特点主要表征在规则（区别于日本柔道）、把位、手法、技术特征和表演性等方面；另外，中国式摔跤的制胜规律有两个部分组成：制胜规律和制胜因素。竞技能力是核心因素；教练员、裁判员和规则是主导性因素。所以，中国式摔跤的专项特点既有体育项目共同的特点（表演和娱乐），又有区别于西方摔跤的自身特征。