刚吃完饭就饿，可能是这几种原因

■柳 白

俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”人类每日需要从食物中摄取所需的热量和营养来维持生存，一旦摄入不足就会产生饥饿感。一般来说，普通的健康成年人只要坚持按时、规律地吃三餐，大多时候是不会有饥饿感出现的。但也有一些人明明没有刻意节食，却总是在刚吃完正餐后不久又感到饥饿。这不一定是“大胃王”，很可能是以下几种原因导致的。

胃酸分泌过多

人们吃进口中的食物首先要经过胃酸消化，然后再进入肠道吸收。如果胃酸分泌过多就会加快消化速度，从而导致饿得快，此时往往还伴随着胃部灼烧的现象。

肠道吸收能力差

我们吃进来的营养99%需要肠道吸收。如果肠道出现异常，营养物质无法很好地被吸收利用，机体得不到满足，也会发出饥饿的信号。

糖尿病

经过胃肠道的消化吸收后，食物中的葡萄糖成分会进入血液循环，以血糖的形式为人体供能。糖尿病患者的核心问题是胰岛劳损导致胰岛素分泌不足，不能将葡萄糖转化为能量来补充自身消耗，从而导致高血糖。当体内的血糖值超过了肾脏能承担的范围时，大量的葡萄糖就会通过尿液快速流失到体外，此时人体实际上处于半饥饿的状态，同时能量缺乏也会造成食欲亢进的出现。

压力大、失眠

人压力大的时候，大脑活动就需要更多的血糖供应，可能就会感觉到非常饿，想吃一些碳水化合物丰富的食物。而失眠的时候，人体食欲控制会变得混乱，导致饥饿素分泌增加，产生饥饿感。

甲亢

甲状腺激素的作用就是促进新陈代谢和机体氧化还原反应。在代谢亢进的情况下，人体内的能量会被大量燃烧，使患者容易产生饥饿感，进食量明显增加。不过，虽然患者进食量增多，但由于氧化反应增加，机体热量消化增多，患者体重反而会降低，同时大便次数增加。

肝脏疾病

肝脏也是消化系统的一环，其既负责了分泌胆汁、促进食物消化和吸收，同时也起到了转化脂肪、储存能量和糖原的作用。如果患者得了肝病，如脂肪肝，就可能会影响肝脏储存糖分的功能，从而使人体分解糖原的能力下降，出现异常的饥饿感。

低血糖

在低血糖的影响下，人体交感神经的活动会增强，同时释放更多肾上腺素，使患者出现颤抖、出汗、无力眩晕、心慌心悸、饥饿感等症状。

总之，如果在正常饮食的情况下，身体仍然频频出现饥饿感，进食量明显增加，又或者是伴随了其他不适症状，这就可能是疾病到来的表现，及时就医检查很有必要。