夜间使用电脑会让人发胖
2014-12-25
家庭医药·快乐养生 2014年7期
据英国《每日邮报》网站报道，与弱光相比较而言，暴露在蓝色强光下与饥饿感增加有关。饥饿感在光照15分钟之后开始浮现。此前有研究显示，夜间暴露在蓝色强光下还会降低睡意，增加失眠风险。
论文联合作者、美国西北大学的艾维·张说：“夜间暴露在蓝色强光下3个小时就会引发剧烈的饥饿感和葡萄糖代谢。”
张说：“该研究结果十分重要，因为这表明控制环境光暴露水平也许是影响食物摄取模式和新陈代谢的新方法。今后需要进行更多研究来确定光暴露、饥饿感和新陈代谢之间关系所涉及的作用机制。”
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