论中职学校心理讲座在考前辅导中的应用

赵艳华

（辽西技师学院 辽宁阜新 123000）

为适应社会的需要，教育部门开设了中级职业院校这一专科学院，目的是将那些学习成绩不适应下一步基础教育的初中毕业生，通过专业知识和专业技能的培养时期成为能适应社会需要的由一技之长的工作者。目前在实际的教育过程里，因为各种现实的原因，有很大一部分的学生，在学习的过程中心理方面出现了一些问题，这些问题严重地影响到了学生正常的学习和生活，让学生不能有效地吸收专业知识，锻炼专业技能，甚至干扰到了将来的就业和生活，影响了心理健康。为改变这一现状，中职院校积极开展了心理讲座课程和活动，通过正常的心理学干涉，缓解和改善了学生的心理问题，通引导的方式让学生将压力转变成动力，更好的投入到积极向上的学习和生活中。

一、中职院校的职能

当今社会下由于社会生产力的需求，对于拥有专业技能的人才市场需求量持续增长，而中职学院是面向社会发展和培养有这专业技能人才的主要窗口。中职院校的教学能容涵盖基文化基础知识部分和专业技术知识两大部分，在让学生对文化知识继续学习的基础上，也加强了学生在特定专业方面的专业技术知识的学习，以及通过实践课程对专业实际技能的掌握。中职院校等属于我国职业教育的工作范畴，是职业教育主体的重要构成部分，其主要招生对象是初中毕业生，所以部分学生在入学的时候因为受教育的时间短，接受的文化知识不高，所以导致学生的基本素质上普遍低于高等职业院校。所在中职学校的整体教育规划中，将对基本知识的教学部分看得很重，其课程安排也占据整个教学计划的很大部分，并没有忽视对学生基础的培养。作为中职院校的主要责任，就是培养有专业技能和具备实际工作能力的适用人才，为应对社会发展的过程中出现的专业工种人员缺乏作出缓解。所以中职院校的对于专业技能课和实践课的安排占整体教学课时的比重是很大的，让学生能够充分的在学校学习到实用的知识和技能。每年学校也会按照教育计划的安排进行基础知识和专业知识以及实践操作的考核，通过考试来检查学生在当前阶段的学习成绩及对专业知识和专业技能的掌握和应用水平[1]。

二、心理讲座的意义

因为当今的社会处于高速发展的阶段，时代的进步的节奏，加快了人们日常的生活节奏，伴随着生活脚步的加快一些生活压力的加重会带人们受压心理活动加剧，从而导致心理健康出险影响。为了缓解心理压力带来的不良影响，适当地加以心理疏导是相当有必要的。心理学讲座是通过讲座的形式，对接收心理辅导的群体，在团体的场景下进行的一种心理辅导的方式。心理讲座通过讲故事举例子的形式来讲人们的注意力先吸引过来，然后通过解释故事蕴含的具体含义，从心理学的角度来分析如何用正常的态度和心理去看待和应对身边所遇到的压力和烦恼，采用正确的方法拨开自身认知上的迷障，去看清楚事件的本质，进而用科学的、办法去看待问题、处理问题、解决问题，最后获得心理的健康发展[2]。

1.认清自身的心理状况

有些时候，因为身边压力的加大，许多人会产生烦躁、易怒、失眠、多梦等不健康的现象出现，有人认为这只是因为累了，因为情绪的问题往往忽视了这些现象的产生会对自身带来的严重危害。其实这些都属于精神压力的问题是心理疾病的早期反应，如果不尽快的去进行有效的缓解，带来的危害会很大。大多数人可以自己做到缓解这方面心理问题，但也一些人不能靠自己从困境里走出来，而身边的人也不能对其提供有效的帮助，很少有人能了解这些的危害性，所以无法其产生重视，因而造成严重的后果。通过心理讲座，可以让人意识到精神压力的危害性，正确的认识和重视心理压力的问题认清楚自身的心理状况，从而对自身的心理状态加以调整，向心理健康的方向发展。

2.正视心理疾病

在正常的生产生活过程中，由于受一些事物对心理的影响，或者由于压力得不到正常的释放，现代人出现心理疾病的状况很多，也很常见，很多的心理疾病可以通过日常的调解来治愈，还有一些则需要心理医生的介入来进行治疗。一般心理疾病可以分为抑郁心理、强迫心理、焦虑心理及社交恐惧症、选择困难等一些相关疾病，这些心理疾病产生的原因不一，但若不正视其危害性，会对正常的心理生理活动产生严重的影响。心理讲座会带领大家正确的去看待心理疾病，了解心理疾病的危害性，以及有效的改善心理状态。

3.有效的缓解心理压力

心理压力的产生有很多种原因，但其带来的后果却都是一样的，都会影响人的心理健康，都会导致心理疾病的产生，只有通过正确的心理疏导，有效的缓解心理压力，才能维护心理的健康。心理讲座可以有效地为受心理压力困扰的人群带来有效的缓解压力的方法和手段，可以通过科学的方式来解决压力带给人们的心理损伤，可以通过正确的方式方法来释放压力，可以有效地平复情绪起伏带来的心理不稳定因素。

4.培养正确的抗压心理

压力带给人们心理的负担是很严重的，如果不能正确地对待压力，不能有效的环节压力，人们的心理承受能力就会受到损伤，就会严重地影响到日常的生活和劳动。培养正确的抗压心理，改善自身的心理承受里，可以强健自身心理建设，但是如果没有科学的引导，只凭自己去摸索，培养正确的抗压心理是件很艰难的事情。通过心理讲座来了解心理学方面的知识，通过心理专家的答疑解惑，建立起正确的抗压心理就简单多了[3]。

总的来说，心理讲座有利于心理健康的发展，开展心理讲座是为大众的身心健康提供了一种有效的帮助。

三、中职学生在目前教学过程中经常出现的问题

目前中职学校的招生过程中，是不设立入学考试的，其目的是降低学习专业技术的受教育门槛，这样虽然扩大了招生的数量，但是也因此在学习的过程里，产生了应为学生素质差。而导致的学习能力不高的问题。这还不是最主要的，现在一般中职学生普遍存在一些心理方面的问题，这些心理问题严重影响了学生的学习。

1.自卑心理

自卑心理的产生的主要原因就是很多的中职生是因为成绩不好才读中职的，所以有对自己的思维落差，或者认为是比别人差才读职业学校，感觉自己低人一等，所以在学习方面更是表现得比较消极。

2.厌学心理

厌学心理的主要表现是对学习提不起兴趣，把学习当成了负担，认为学习作为一件很痛苦的事情，不愿意去从事正常的学习活动，逃学或旷课心想严重，有的会因此辍学。

3.上网成瘾

目前很多的中职学生都有一定的网瘾现象，造成这种情况的原因主要是，相对于高中生，中职学生的学习功课相对减少了很多，有了充裕的闲暇时间，很多学生不将精力放在专业知识技能的学习上，经常上网，在网络上重要的精力也不是获取信息，而是沉迷于网络游戏，影响了正常的学习。

4.社交障碍

作为中职学生其主要发展方向时直接面向社会，要经常地去和社会接触，然而现在有很多的中职学生存在社交方面的障碍，其主要原因是这些学生不能适应自己身份的转变，不能将自己的位置摆正，觉得面向社会还不是自己该做的，没有做好足够的心理准备。

这些心理方面的问题，严重地影响了中职学生的学习和生活，对其未来的发展有着很严重的干扰作用。

四、心理讲座的考前辅导意义

为了缓解当前中职学生的心理健康问题，为了建设一个健康良好的学习环境，为了能培养出具有专业技能，掌握专业知识，有专业技术的社会急需人才，对在校的中职院校专业学生进行考前的心理讲座是相当有必要且很迫切的。通过心理讲座在考前对学生进行辅导能够有效地缓解学生对中职学校教育所产生的心理压力，改善目前出险的那些影响学生学习生活的心理问题，建立起良好的心理健康，顺利地步入社会。

1.心理压力的缓解

心理压力产生的原因很多，但对于学生来说，主要反映在对学习成绩的不满足，和对学习环境的不适应，前面说过，中职学生的起点普遍不高，所以学习的能力也不是很高，想学却学不会，越觉得自己努力了，越见不到成效，这样下去怎么能不产生心理压力，还有就是学习环境的转变，和以往的学习环境不一样，以前中职学生入学前所处的环境强调的是学习基础知识，也就是文理科，数理化这些基础的知识，然而到了中职学校，其学习的重心开始偏向一些专业知识，工作技巧，还增加了实践课程，很多学生不能适应这种转变，这也会有心理压力的产生。这些心理压力若是不能有效地缓解，会给学生带来很严重的影响，而通过心理讲座，对学生进行及时的心理疏导，能够将学生从心理压力的阴影中解放出来，为学生的心理健康提供有效的保障[4]。

2.自卑心理的改善

中职学生的自卑心理源自对自我认识上的失衡，认为没有考上高中，不能上大学就不能实现人生的理想目标，就不会有好的未来，这种思想的产生是由于学历至上的陈旧思想导致的，不加以该删的话对导致学生不能正确的面对学习，更不能为将来步入社会创造良好的条件，通过心理讲座的心理疏导，重建学生的自信，让学生认识到，学历不是衡量一个人成就的标准，能力才是改变世界的有效手段，中职学院能带给学生高中里学不到专业技术和实际的工作技能，能更早的去适应社会，对学生做成出“自己也是有用之人”的心理构建，让学生不再有自卑感，保持心理的健康状态。

3.克服厌学心理

和自卑症的学生恰恰相反，厌学心理的产生是因为学生觉得学习没有用处，“靠学习是不会给自己带来什么出路的，还不如把上学的时间做点自己想做的”，这是厌学症学生普遍的心理思想，造成学生产生这种心理想法的原因很多，有自身的原因，也有来自家庭和社会的原因。通过心理讲座来对这类学生做引导和沟通，可以通过心理重建的方式让学生重新建立起“知识能改变命运”的理念，让学生知道不通过学习来改变自身，是不会有什么机会证明自己存在意义的，通过对学生的心理重建，改变学生的观念，从而改善自身，向良性发展前进。

4.科学戒除网瘾

网瘾现象的产生其实是源自学生由于环境的改变而产生的空虚感，这种空虚感被网络，被游戏给占据了，而且对自身的控制力产生了影响，是学生不能有效的控制自己的生活习惯和学习习惯，到时沉迷于网络游戏，沉迷于虚拟世界。这也反应很大一部分的中职学生还是不能很好地摆正自身所处的位置，对自己当前的状态很茫然，不知道该怎么样做才是最适应当前现状的，对于这种状况一味地将学生强制性地从网络里剥离出来，强行让学生戒除网瘾，甚至那些所谓的电击疗法治疗网瘾都是不科学的，都是不能起到有效效果的，有些甚至是有害的。正确的戒除网瘾的方法还是要从学生的心理需要着手，只有通过正确的心理引导方式，让学生明白沉迷网络不是解决的空虚的方法，网络的虚幻只能带来意识上的片刻满足，对真实的自己是没有什么帮助的，只有让自己变得充实起来才能真正适应当前的环境，才能改变自己，未来才能变成有用的人，而通过心理讲座来实现这一目标往往都很容易达成。

5.改善社交障碍

社交障碍如果不能很好地改善往往会发展成社交恐惧症，甚至会引发成自闭症，这是比较严重的问题，造成这个问题产生的原因除了前文提到的由于不是因自身身份转变的原因外，还有一部分是属于应激性社交障碍的，所谓应激性社交障碍，产生的原因多是因为学生在参加社会活动或者实际劳动实践过程遭遇倒是失败打击，导致自己的自信心受挫，害怕重复失败的打击，进而逃离，其实这也可以看作是心理承受能力的问题，心理承受能不强，抗压能力弱，就会产生这类的心理问题，要想改善这种心理问题，还是要从提高抗压能力和提升心理承受能力做起，有效的使用心理讲座的方式去改善学生的承受力和抗压力，对社交障碍加以很有效的改善。

针对目前中职学校力学生的经常出现的心理问题，适时的在考前开展心理讲座，通过心理学干预的方式加以辅导，这些问题都能有所缓解。

结语

心理讲座在中职学校的推广取得很大的实际效益，为缓解中职学生的心理压力，引导学生建立正确思想道德观起到了重要的帮助作用，目前校园的心理建设工作还处在刚刚起步的阶段，整个社会对心理疏导的观念也不够重视，借中职院校这块阵地，将心理建设的重要作用逐渐展现出来，是众多教育工作者和心理学学者共同努力的方向，为了给殷殷学子们一片心灵的净土，共同努力吧！