妙在“脐”中

袁秀芬

肚脐，又名气舍、下丹田、命蒂。最早出现“神阙”二字的是晋代皇甫谧《针灸甲乙经》，他认为：“脐中，神阙穴也。一名气舍，禁不可刺，刺之令人恶疡溃矢出者，死不活。”神阙者，神之所舍其中也，为人体元气之海，维系着全身的经脉，这个先天之气的出入之所，对人的后天性命也至关重要，《会元针灸学》中说：“神阙者，神之舍也，心藏神，脐为神之舍，故脐通心神。”《厘正按摩要术》中说，胸腹者五脏六腑之宫域，阴阳气血之发源，医家认为，腹者有生之本，百病皆根于此。前人长期积累的经验告诉我们，神阙确是一个神奇的所在，从这里可以开启一扇通向健康长寿的大门，它是一条为生命之灯添油续命的幽深门径。

通达肺脏利呼吸

“先天呼吸在脐，后天呼吸在肺”，胚胎学的研究证明了人在出生前，呼吸的功能是由脐带和胎盘共同承担的。同时还执行着保护和营养胚胎的职责，能排泄废物，产生激素。在我国古代气功及印度瑜伽的记载中，胎息就是练功者由肺呼吸转为皮肤毛孔呼吸，随着功力的加深，再由皮肤毛孔呼吸转为肺呼吸，是练后天返先天的手段，是返璞归真，表明了脐与呼吸系统的密切关系。

理肾助阳益生殖

李时珍曰：“脐者，人之命蒂也，以其当心肾之中，前直神阙穴，后直命门……一点真元，属之命门丹田。”脐为“命蒂”，肾为“坎”，水之象也。古人将脐看作是肾水与心火天然交合区，修炼的关键部位。

脐属任脉，通督、冲、带脉，与生殖、经、带、产密切相关。故脐与泌尿、生殖系统关系密切。临床通过脐部用药、灸疗、按摩等来治疗阳痿、遗精、早泄及月经不调、痛经、崩漏、带下、滑精、不孕等症。

调理肠胃助消化

脐又称“环谷”，与腹膜直接相连，与大肠、小肠、肝、脾、胃、胆、胰等中下焦脏腑距离很近，脐位于任脉，凹陷似井，为阴中之阴，又称“老阴”，八卦中的坤，坤属土数八，与脾相应，与胃相表里，故坤主消化系统，实践证明，按摩脐腹部可助消化强脾胃。

培补元气增免疫

《类经图翼·大宝论》说：“生由脐带，脐接丹田，是为气海，即命门也……先天之生我者，由此而受；后天之我生者，由此而栽……所以，人之盛衰安危，皆系于此者，以其为生气之源，而气强则强，气衰则病。”脐通百脉，调阴阳、补气血、温脾肾、培补元气。故脐疗可增强机体免疫力，具有抗衰老、抗氧化作用，对免疫性功能失调性疾病的治疗，是一条新途径。

神阙穴在人体经穴中的神奇地位是独特的，无法取代的。艾灸神阙穴，牵一发动全身，对维护丹田元阴元阳（真水真火）也是最直接最有效的捷径，充分利用好脐部地带的保健功能，将开辟一条通往健康长寿的康庄大道。

从肚脐的形态可推断人们是否健康，男子最佳的肚脐形态是圆圈的，下半部半幅面朝上，表明血压正常，肝和胃肠生理机能良好，精力充沛，坦荡无忧，益寿延年。女子最好是结实丰满，下腹有弹性，脐外观美丽，表现身心健康，卵巢机能及性功能良好，若肚脐眼浅，不论男女均较虚弱，常头晕、乏力、情绪低落、激素分泌不正常。而向上延长呈三角形，多半胃、胆囊和胰脏情况不佳；脐向下延长，表明胃下垂、慢性胃炎、习惯性便秘；肚脐凸出，预示腹部有大量积水或卵巢囊肿；肚脐凹陷，表示肥胖或腹部发炎如粘连性结核性腹膜炎。

历代养生家总结出了许多奇妙的脐疗之法，如灸脐、敷脐、熏脐、蒸脐、熨脐等等，尤以灸脐为妙，灸脐可以助生人体之阳气，而阳气虚乏，是现代人尤其是中老年人的通病。阳气虚，则机体失运，百脉不和；阳气虚，则寒湿不化，百病丛生。

腹痛腹泻：鲜姜切成直径2～3厘米，厚0.2～0.3厘米的薄片，中间以牙签刺数孔，然后将姜片置于肚脐上，将艾炷放于姜片上点燃，灸10～30分钟即可，此法有回阳、救逆、固脱作用。

风寒感冒：白芥子3克，碎成细末，将药粉放入脐内，暖水袋隔布外熨脐部，取汗出（也可用电吹风加热）。

小儿腹泻：消化不良、腹痛可将胡椒、干姜、香附等，用煮酒调成糊状或用茶水调匀，贴于脐部，1～2天即可见效。

高血压：取吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入脐中，外以麝香壮骨膏固封，3 天换药1 次，5～7 次为1 个疗程，可连贯敷脐2～4个疗程。

慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆薢各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30 克，制香附18 克，做成药兜，佩带于脐部，每15 天换药1 次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。

阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6 克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药1次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。

前列腺肥大：芒硝、明矾各等份，共研细末，抖匀。将墨水瓶盖的盖顶去掉。仅留外圈，放在肚脐正中，将二药填满瓶盖，再用冷水滴入药中，以湿润，水不外流为度，上用胶布固定，使其溶化完为止，每日1次，连用5～7次，适用于前列腺肥大所致的尿潴留。

月经不调：当归30 克、红花15克，共研细末，用茶水调成糊状敷于脐部，盖以清洁纱布，用胶布固定，每日换药1次，连用5～7日。

子宫脱垂：麝香0.15 克纳入脐孔中，另取升麻、黄芪、柴胡、党参各10 克，枳壳15 克共研细末，以醋调如膏，再敷脐窝上，覆盖固定，3 日换药1 次，10 次为1 个疗程，用于气虚型患者。

敷脐时应取仰卧位，脐部及周围皮肤用75%酒精消毒，或用温开水擦洗干净，然后再敷药并固定，治疗过程中局部出现皮肤发痒、灼热属正常现象，若皮肤发生过敏或斑疹，只需停药，症状会自行消失。