浅析小学阳光体育大课间活动的实践研究

陈美珍

随着我国新课标改革已全面推进，体育学科在整个教育教学中的地位直线攀升，进入学科中的主力队伍，对学生体育健康的关注度越来越高。为了能够让学生拥有健康体魄，激发学生体育运动的兴趣，很多中小学络绎不绝地开展阳光体育大课间活动。小学体育大课间活动告别以往广播体操的单一形式，为学生呈现出一种全新的姿态，重塑体育面貌，利用体育运动将大课间活起来、动起来，激发学生对体育的热情，能够充分调动学生积极性和参与性，为大课间活动的开展不断创新，给学生们带来前所未有的运动体验，有效促进学生身心健康的全面成长。

在這个新闻大爆炸的融媒体时代，想必大家都已经被登上热搜的“大课间鬼步舞”的新闻所吸引，就是校长带领全校学生一起跳鬼步舞这段视频，在网络上迅速传播，赢得广大网友的好评，认为这项活动积极向上，运动伴有趣味，健身伴有娱乐。回顾以往各个学校中的课间活动，几乎都是以课间操为主，过于单调、机械的课间活动，使学生产生心理疲态，对参与大课间活动不积极、不主动。为了能够改善这一活动现状，国家出台《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》这一政策，积极落实相关要求，确保学生在校期间每天有一小时体育锻炼的时间，通过此种方式来丰富学生的课余生活，培养学生对体育运动的热情，锻炼学生意志力和思想品质，强化学生终身体育精神。小学开展阳光体育大课间的活动，能够给学生带来新鲜感和体验感，展示学校校风和学生的精神面貌，效果清晰可见。

1 小学阳光体育大课间的基本原则

1.1 全员参与

阳光体育大课间活动鼓励全校上上下下全体师生共同参与进来，能够让每个人融入这火热的课件活动之中，充分调动全员积极参与的热情，通过各种不同的活动来满足不同需求、不同兴趣，实现人人参与、人人锻炼、人人健康的目标。

1.2 安全保障

安全无小事，在全体师生积极参与下，应当加强每个人的安全意识，全面做好安全防范工作，灵活应对突发情况，建立一个活跃、安全、积极的活动氛围，确保全体师生的安全性。学校要积极做好安全工作，包括器材的管理、人员安排、定期检查，需要拟定出完善的安全制度体系，提高安全意识，做好安全预防。在课间活动期间，对于一些身体健康状况较为薄弱的学生，给予一定的指导和关注，适当运动避免过激，给予全体师生安全保障。

1.3 科学性

学校举办大课间活动应当遵循学生的生长规律、身心发展，结合当地季节变化、天气情况，科学、合理地安排大课间活动的内容、形式，适当调整学生的活动量，合理规划时间，符合学生身体、心理的成长轨迹，在不影响学习的情况下加强运动。

1.4 教育性

大课间属于一种集体性质的活动，师生融合，拉近师生之间、生生之间的距离，因为运动使学生之间关系更加亲密，相互合作，培养学生团队精神、集体意识，同时还能提高学生竞争意识，寓教于乐才能使学生健康成长，为学生打造一个绿色空间。

1.5 学习性

小学阶段的学生年龄尚小，缺乏一定的耐性，对于他们而言更喜欢追求一些新鲜事物，对一成不变的事物容易产生厌倦感，兴趣感逐渐消失。开展大课间活动时，应当在形式上、内容上等多方面进行改善，结合学生特点、兴趣来开展多样化活动，保证学生的学习兴趣。还可以鼓励学生进行自主创编，一旦被学校采纳会获得奖励和认可，全员充分发挥创新思维，把大课间活动创办的有趣、有活力。

在设计大课间活动时，应当围绕学生为主体，尊重学生之间个性化差异，要对学生进行调查访问，了解学生的运动需求、兴趣爱好、性格特点等，为学生争取更多的选择性，能够满足不同年龄的学生，鼓励学生之间多沟通、多了解、多帮助，培养学生情感态度，拓展学生运动空间。在设计活动方案时，应当融入多样性元素，比如将舞蹈、趣味游戏、特色活动、球类运动等融入进来，让不同年龄层的学生，根据自己喜好有更多选择，有效增强学生身体体质，注重活动实效性，提高学生综合素质。

2 小学阳光体育大课间活动的开展现状

2.1 活动形式一成不变

小学阳光体育大课间活动中，虽然活动形式、活动内容具有多样化特点，但是在实际操作中会发现部分学校常用的仅限于几项活动，如：广播体操、武术等，有的还没有设置背景音乐，使学生感到枯燥、单一，一成不变的活动内容，使学生内心产生厌倦和排斥，不愿参与活动之中，缺乏一定的趣味性，难以满足学生需求，不利于学生身心健康的成长与发展。

2.2 安全管理系数偏低

在开展大课间活动期间一定要注重学生的安全性，学校要完善安全管理制度，做到安全第一的原则。在体育运动中，会有磕绊、受伤等事件发生，为了避免事件发生的频率，应当维护学生安全，要有一定的预见性、敏感性。一些运动器材需要定期检查、维护、保养，有很多是因为运动器械的老化产生一系列问题。还有就是学校场地的限制，空间小、人员多，隐藏着很大的安全隐患，不能更好地发挥大课间活动，严重影响学生个人安全。

2.3 学生参与活动被动

在实际大课间活动中，并没有凸显出学生主体地位，甚至有些活动过于形式化，活动内容单一枯燥，在活动项目选择上有一定的局限性，难以满足学生真实需求，使学生身体体能没有得到更好的锻炼，参与活动十分被动、懒散，缺乏兴趣感和积极性，没有将大课间活动的真正价值提炼出来。

2.4 天气冲突降低效率

在设计大课间活动时，容易受到当地气候、天气变化的牵连，并没有将这一方面考虑进去，没有具体的应对方案，天气不好时直接取消大课间互动，甚至部分学校依然以广播体操为主，长此以往，会让学生失去体育运动的热情，学生身体素质、心理健康也难以得到改善，不利于学生的体能训练和今后发展。

3 小学阳光体育大课间活动的实践研究

3.1 集思广益，扎实推进

为了能够设计出耳目一新的大课间活动内容，学校将这一重要任务进行全员参与，组织全体教师共同探讨活动安排、活动设计，说一说自己的想法和观点，搜集相关的体育活动、运动项目、趣味游戏等。通过调查问卷的形式，了解学生的心理和想法，通过交流了解学生对大课间活动的看法，提出自己的观点。这一设计活动需要征集师生的意见，集思广益，为大课间活动提出好的点子，扎实推进大课间活动，确保活动的综合性、创新性、科学性、多样性、特色性等内容，同时可以站在多个角度去思考、去设计，还可以从两大方面划分，为学校统一活动内容，班级特色活动内容，达到最终设立的活动目标。学校内容主要含有：广播体操、花样跳绳、舞蹈、球类等运动，舞蹈可以培养学生的审美能力和艺术情怀，加上柔和的背景音乐，符合小学生的心理。而班级特色可以根据班级中的实际情况，学生的兴趣方向来选择相应的活动内容，并在一定时间内做出班级活动的展示，拱全校师生一同观赏。

例如，在学校组织大课间活动中，选择《听我说谢谢你》这一歌曲作为背景音乐，让学生们参与学习这首歌曲的舞蹈动作，欢快的旋律带动学生积极的心情，培养学生节奏感、肢体语言、协调能力，帮助学生舒展筋骨，展现学生们的青春活力，提高学生对生活、对艺术的感知美，有效落实美育育人的教学目标。除了音乐舞蹈的活动，还可以参与花样跳绳运动，跳绳入门浅，内容纷繁多样，跳法丰富新颖，长绳和短绳就包含多种不同的跳法，与此同时，还不受性别、年龄等方面的限制，也不会受到人数的限制，学习起来简单易懂。另外，跳绳运动在有雨雪的不良天气下无法进行训练，但是可以从户外运动转向为室内，户外需要到一个比较空旷、路面较平的地面，如果转向室内在不影响他人的情况下，选择一个较大的空间进行跳绳运动。在小学体育教学中，教师可以进行单人跳、双人跳、多人跳、花样跳等多种方式进行，让学生能够积极主动地参与到跳绳之中，从跳绳运动中能够获得成就感和喜悦感。在花样跳绳过程中，需要学生手、脚、整个身体动作统一，具有节奏感、协调性，这样才能达到花样跳绳的标准。同时，在跳绳中，学生身体各个肌肉、骨骼都被充分调动，增加学生身体素质，为今后的体育训练打下坚实基础，让学生拥有健康体魄。

在班级特色活动中，可以融入趣味游戏、体育项目，充分发挥师生的创新力，可以将体育与音乐融合，创设更多具有独特创意的活动内容。比如：踢毽子、呼啦圈、手鼓舞、空竹、花样篮球、武术、啦啦操等，有的班级将啦啦操与快板融合、武术与文学融合、空竹与音乐融合等，形式与内容非常丰富新颖。在器材的选用上，一部分由学校提供，还有一部分是由教师带领下与学生共同参与制作，为学生提供动手操作的机会和平台，感受大课间活动的趣味性，能够更好地投入活动之中。

3.2 巧妙设计，兴趣核心

“兴趣是最好的老师”此话没错，有了兴趣就会有行动，有了行动就会产生动力。大课间活动的设计需要挖掘学生兴趣点，结合学生实际情况，开展多种形式特色的体育活动，成为吸引学生的亮点，给学生一种意想不到的惊喜。教师需要根据学生不同年龄层来划分不同的体育活动，能够满足不同学生的需求，有效推动学生个性化发展。在设计活动过程中，应当还要考虑到年龄差异、性别差异、性格差异、兴趣差异等，不断创新、大胆尝试，在创新的路上不断变化，通过多渠道搜集相关的运动资源，让学生通过大课間活动拥有健康体魄，对体育运动产生浓厚的热情。除此之外，大课间活动设计除了要增加学生兴趣感之外，还要具备科学化、人性化，由于学生在校期间学习，已经消耗大量的心力、精力，开展活动的目的主要为了让学生强身健体、放松心情、缓解压力，拥有一个健康体魄和积极向上的态度，才能更好地投入学习，提高学习效率。大课间活动需要把控好时间，通常情况下控制在二十分钟左右，当运动结束后学生会保持兴奋的状态，不利于下一节课的学习，容易分散注意力，反而适得其反的效果。针对这一现象，需要选择一些适度的运动，稳定学生情绪，避免学生过度兴奋，达到缓解心理，确保日后能够踏实学习的目的。有些学生的性格比较内向、孤僻，不善于与其他学生交际，课间也会停留在教室，这样的状态不利于学生身心。大课间活动能够更好地让学生走出教室，也是体育课程的延伸，为学生创造情感交流的机会，焕发出学生本应有的活泼、开朗的一面。

例如，学校积极开展阳光体育大课间活动，在“弟子规”音乐的熏陶下，整个校园充满了一片祥和，学生充满了积极性和参与性，将文学、音乐与运动相结合，在体育运动过程中放入轻柔的背景音乐，营造良好的活动氛围，同时在音律和运动中，根据“弟子规”的内容以及节奏、韵律来排练动作，郎朗上口达到知识和运动的结合。并且将“弟子规”转化成力量，让学生们能够运动起来，不仅能够练就一个强壮的身体，还能接触到广泛的知识空间，激发学生运动的兴趣，唤起学生们高涨的热情，真正体验大课间活动带来的快乐。

3.3 全员参与，同心协力

在学校开展大课间活动过程中，要鼓励全体教职员工、学生共同参与，校内领导要做好相互监督的工作，加强写作强化激励，突出活动的主题，并注重活动评价。为了能够确保大课间活动的顺利开展，让学生之间零距离，让师生之间更亲密，鼓励全校师生全员参与，放开身心、融入集体、带动兴趣、拥抱健康，不仅得到有效体育锻炼，还能够使师生身心得到放松，减轻精神上的负担和压力。大课间活动的时间学习一些网络上比较流行的舞蹈、舞步等，让学生朝着多元化方向发展，这样不仅锻炼学生的身体素质，还能够将自己的优势充分发挥，还可以让学生提出一些好的想法和建议。在大课间活动中，学校要采用多样性教学模式，丰富大课间活动的内容，营造活跃的锻炼氛围，在活动中充分发挥学生的主体性，使学生能够积极主动参与体育训练，站在学生的角度优化活动策略，激发学生的参与兴趣和热情，促进中学生德、智、体、美、劳全面发展。

不得不说，大课间活动让师生之间的距离拉近，能够稳定日常教学时的和谐关系，让师生之间处在“平等、和谐、公正”的关系中，使班级更加团结友善，增加师生的身体素质、团队意识。通过大课间活动，教师的工作效率也能够得到一定的提升，缓解精神压力，能够用积极心态面对工作，改善工作中的不足之处；当然，学生也是如此，这种一举多得的方法，为教学助力、为健康助力、为学生未来的发展助力。在教师的带动下全员共同参与大课间活动，共同为校园塑造积极向上、阳光欢乐的大课间氛围，师生之间产生高效双向互动，让师生之间的距离更加亲近、相互了解，同心协力一起参与大课间设计、创新、活动的各个环节之中，充分发挥师生默契度，在大课间活动中共同进步、相互欣赏、拥抱健康。

4 结语

综上所述，学校要积极开展小学阳光体育大课间活动，汇集广大师生的智慧，创设出具有独特趣味性、多样性、灵活性的运动项目，使学校生活更加丰富有趣，拓展学生运动空间和灵活思维，培养学生团结合作能力、协调能力以及创新能力，提高学生终身体育的思想意识。大课间活动的开展，促进师生之间凝聚力，使教师、学生的压力得到缓解和放松，确保师生拥有健康体能和积极心理，后期能够用更好的精神状态面对接下来的工作与学习，让广大师生拥有健康体魄，促进学生身心健康全面成长。

（作者单位：福建省泉州市安溪县城厢中心小学）