“我不想学了”

◎ 杨 丹（广东省中山市东区远洋学校，中山 528400）

“我不想学了”估计是很多学生都有过的厌学的想法。小月说，她这个想法已经持续一整年了。这个想法让她一次次拖延作业，学习动力降低；这个想法让她脾气变得暴躁，经常和同学吵架；这个想法让她习惯在家关上房门，一个人待着；这个想法让她夜里辗转反侧，噩梦袭来。

一进心理辅导室，小月开门见山说起她的烦恼。“我的父母从我小时候开始对我管教就很严厉，他们从来只知道报他们认为好的班，道德绑架似的逼着我去学习，从来不关心我喜不喜欢学。他们希望我学习成绩优秀，将来能考上好的大学，再找到一份好的工作，而不是像我姐姐那样考到一所专科学校，未来一片渺茫。他们这样让我压力非常大。”

父母希望孩子学业有成、事业有成，这种期待本就很常见，但我还是从小月的角度去共情她的感受，“他们对你有很高的学业期待，让你感觉到了负担。”

小月点点头，好像她的压力找到一个适合的空间停留，接着说道：“嗯，这种压力让我喘不过气来。六年级以前，我很听父母的话，也认同他们的观点，去上很多辅导班，主动地学习；六年级以后，我父母给的压力更多了，我知道他们是为我的升学考虑，但我内心却开始抗拒，写作业开始拖拉，辅导班也不怎么愿意去上。”

我立马捕捉到，小月是用一个时间点去分析自己的变化，接下来我按照她的思维模式去探讨，“我们试着用数字来评估感受吧。六年级以前，父母给你的压力是多少分？这种压力状态下，你感知的消极情绪有多少分？六年级以后，父母给你的压力是多少分？你感知到的消极情绪有多少分？打分范围在0～100。”

小月毫不迟疑地回答，“六年级以前的压力是60 分左右，消极情绪是60 分以内；六年级以后的压力是80 分左右，消极情绪是85 分以上。”

我追问，“你的意思是，你无法忍受80 分左右的学习压力，是吗？”

“好像也不是，如果是六年级以前，我还挺喜欢这种80 分的压力，那时它是我学习的动力，虽然有委屈但很快自己能调整好。但现在发生了好多不顺心的事，让我没办法自我调整。”小月说到这，语气开始急促起来。

“能和我多说说那些不顺心的事吗？”此时此刻是一个很好的宣泄时机，用我的倾听去抱持她心中沉甸甸的压力。

“同学这个学期总说我胖，还经常给我起外号；我真的不适合学习英语，已经尝试了一学期还是没有多大效果，但我父母总是不考虑我的感受，这学期仍报了培训班；我有个爱豆，我经常会买周边、逛超话，我父母就说我不务正业，浪费时间；我特别喜欢看小说，但是我父母觉得我看的这些小说对学习没有用处，一定要看名著这些对提高成绩有益的书。”这些事情好像在她心中已经积压了很久，小月噼里啪啦地说完后，长出了一口气。

“我看到你的不顺心的事中，有1 件是关于同学的冲突，3 件是关于父母对你的不理解。看来你内心非常需要父母的理解与支持。” 小月听后再次深深地点了点头。

“前面你说过一句话，我很好奇。六年级以前的你能承受80 分的压力，甚至有点享受这个状态，但六年级以后却无法承受，这中间是什么发生了变化呢？”前面我就发现了这个变化，想着优先把委屈与不满这些情绪处理好，就先搁置了这个问题。

“是我开始变得叛逆了吧，我开始有自己的想法，我开始不赞同他们越来越多的想法与行为。”这是一个有着清晰的自我意识的青春期女生。

“我不想学了”，看似是对学习失去了兴趣，实则是想用反抗的行动去向父母表达：我需要你们的理解与支持，我需要你们的关怀。小月终于认真聆听自己内心的声音，每个青春期的孩子都渴望被看见啊！

“恭喜你又长大了，你开始拥有靠近成人的思想。那现在你面临一个很大的难题，也是大部分青春期孩子的难题，父母的想法与我的想法，到底听谁的？”我试图在她的矛盾点上深挖。

“我觉得听谁的都不行，应该找到双方的平衡点，就像我与朋友意见不合，我自己也很不满，但我知道吵架只会两败俱伤，所以我会从她的角度去理解她，接着再表达自己的想法。”多么充满智慧的回答啊，这是一个有着超强换位思考能力的女生！

“解决人际冲突要尽量将伤害最小化，谢谢你的分享。虽然你说到，没有从父母那里得到足够的理解与支持，但是我发现你特别擅长理解他人，而且班上好些同学在难受的时候都愿意找你倾诉。”小月对于同学出现心理危机的信号特别敏感，曾经向我主动汇报过两次。我想唤起小月过往解决类似冲突的成功经验，慢慢转换成解决问题的力量。

“有些事情，我也不知道如何去做，或者我的意见和他们不一致，但我什么都不会说，就是听他们说。我的倾听能让他们感觉到包容与温暖吧。”这是一个充满力量的女生！

“如果那个渴望被父母理解的小月现在站在你面前，利用你的倾听、理解能力，你会对她说些什么？”我们都更容易关怀他人、理解他人，却忽略了自己。我想引导小月思考，那么会照顾别人的你，也要想想如何自我照顾。这句话一出，小月的眼泪刷刷地流下，好像是许久未感受到别人的心疼。

小月擦了擦眼泪，眼睛里闪着光，微笑着说：“去做你自己想做的事吧！好好学习，努力当一个和你自己偶像一样厉害的人！”

最后，我问小月，“当你被自己理解后，你的生活和学习会发生什么样的变化吗？”

“我写作业不会再拖拉，自觉完成学习任务；我会开始试着写小说，开始我梦想的第一步；我还会尝试看一些初中的书，提前预习。”每个人都是解决自己问题的专家，拨开迷雾，答案就在问题里。

如果你的内心也住着一个渴望被父母理解的小孩，如果那个小孩现在就站在你的面前，你会对他说什么呢？安静下来的时候不妨问问自己。我希望，如果你看见那个渴望被理解的小孩，你可以给他一个大大的拥抱!