巧用“四法” 提升健美操教学效果

谢苗苗 （浙江省温州市洞头区第一中学，325700）

健美操因其在运动中有着丰富多样的音乐，节奏潇洒、欢脱的动作，深受学生的喜爱。笔者在健美操教学中，充分发挥学生的主体地位，融入了快乐教学的方法，显著提高了健美操教学的有效性，提高了学生的身体素质，发展了学生的个性，培养了学生的兴趣爱好，有利于学生终身体育意识和体育习惯的养成，在教学中能够带给学生更多的自主与快乐，现将具体实践经验阐述如下。

一、准备部分教学策略

课前，教师让体育委员和班长统计最近一段时间学生们喜欢的音乐，根据反馈意见，教师对这些音乐进行剪切和编辑，以便在课中应用，当学生听到自己熟悉、喜欢的音乐时，心情自然会比较愉悦。为了给学生创造更轻松的学习氛围，在课的准备部分不限制学生的队列队形，让学生自由组合，找到合适的位置和自己喜欢的同伴。在前几次课中，让有舞蹈特长的学生进行展示，并让她们成为健美操课的学生骨干，在课中对其他学生进行指导和帮助。在准备活动中，设计一些活跃气氛的游戏、比赛等，使学生能够在愉悦的环境下学习本堂课所教授的技术动作。

二、基本部分教学策略

教师在基本部分讲授时，在练习中可以加入一些让学生感到熟悉、有趣的有氧搏击、拉丁、瑜伽等元素，提高学生学习的积极性和自信心。在教学过程中，教师可以运用视频、图画等，引起学生的好奇心，使学生既能够思考动作，又能够产生学习的探究欲，进而针对自己不太清楚的动作集中注意力进行学习。在讲解中，教师可以安排动作水平较高的学生进行展示，同时不断强化学生对规范动作的认识，对一些学生自身无法认识到的错误动作进行集中纠错。在示范领操环节中，可以轮流让学生参与，每名学生的风格都各不相同，有的学生愿意张扬，有的学生较为含蓄，有的学生较为活泼，有的学生较为安静，每一名学生领操就好像新学了一遍，使得学生在学练过程中掌握技术动作，促进技能动作自动化。部分性格内向和不自信的学生，通过展示收获了自信心；部分学习不认真的学生，通过带操能够积极、认真地学习，对学生的身心健康发展和维护良好的课堂氛围具有积极意义。教师在课中要多采用语言激励、眼神交流等，使学生能够感受到教师的和蔼可亲，使学生体会到被关注、被重视，营造和谐融洽的课堂氛围。同时，教师要充分突出学生的主体地位，注重培养学生的自身创造力，在课的基本部分可以引入快乐带操，以及对所学动作进行小组合作创编，教学评价要偏重学生的参与程度与学生的创编积极性。

三、结束部分教学策略

在结束部分，教师可以先加入一些小游戏或是个人、小组的动作展示等，同时注重带领学生对所学动作进行回忆与自我评价。教学中可以采用个人自评、小组互评及教师评价相结合的形式，然后最终由教师总结。课后教师要进行反馈信息的收集，主要通过网上交流和微信的方式，针对当天的课让学生们畅所欲言，让学生们针对课中的细节部分进行反馈，群策群力，寻找更好的教学方法。

四、提升学生创编能力的教学策略

健美操教学不应只局限于教给学生一个或几个规定套路，更重要的是通过学习健美操的基本步法、基本技能，帮助学生能够自主创编一套健身操，培养学生举一反三的创新能力。健美操课应该致力于培养学生对健美操的创编能力，这种能力需要一个思维锻炼的过程，首先是激励学生学习与模仿，即多看；其次是激发学生多思考，将自己看到的组合在一起；最后，让学生充分实践，结合自身的学习创编新的套路动作。在创编过程中，教师要多运用鼓励的语言，激发学生积极学习，只要学生创编的动作新颖，具有较好的完整性，能够在所学的基础上将自己想的和看到的一些动作连贯起来，就应该多给予他们展示的机会。同时，为了培养学生在健美操方面的创编能力，课中教师要积极引导，不限制学生对音乐和动作的选择，可以加入一些舞蹈动作等。多鼓励学生进行尝试，让学生自主分组配合，在小组内进行展示，共同商量优化套路的方法，教师在教学中要不断鼓励学生积极尝试，使学生的自信心逐渐增强。

在教学实践中，笔者为了不打击学生的积极性，倡导给每名学生2分钟的时间将所学的健美操动作连贯起来或将自己创编出的新的组合套路向大家展示，教师在一旁点拨指导，并及时给出鼓励性的评价和赞美，让学生真正成为课堂的主体，从而进一步提升健美操教学的针对性和有效性，以及学生的学习效果。