陪伴孩子成长保量更要保质

□贺丽

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）。“双减”政策的出台，旨在让孩子摆脱学业过重的负担，促进其德智体美劳全面发展，提高家长与孩子的幸福感和安全感。虽然学生的课余生活越来越精彩，但新的问题随之出现——拥有更多时间的孩子更加渴望家长的爱与陪伴。然而，对于大多数上班族甚至是加班族的父母来说，满足孩子需要的陪伴却成了一件困难的事。

“我和孩子他爸工作繁忙，有时周末还要加班，就把孩子送进了各种辅导班、兴趣班，孩子虽然累点儿、苦点儿，但是家长省心。现在辅导班压减了，孩子拥有了属于自己的周末，我们家长也高兴，可是孩子需要更多的陪伴。有时答应孩子周末出去玩，可是临时需要加班，只能让孩子一个人待在空荡荡的家里，久而久之，他变得闷闷不乐。一边是工作，一边是孩子，我是真不知道该怎么办。”这是一位宝妈发自肺腑的感叹。

“拿起工作，陪不了孩子；放下工作，养不了孩子。”如何平衡工作与陪伴孩子的天平一直是摆在家长面前的一道难题，无论倾斜向哪一边都显得不是那么合适。另外，有的家长虽然经常陪伴孩子，但是由于只重视陪伴的“量”而忽视了陪伴的“质”，导致陪伴效果大打折扣。所以，与其增加陪伴孩子的时间，不如提升陪伴质量。

让孩子感受到父母的关注

“我的爸爸从来都不陪我。”这是四年（1）班的王小明（化名）在作文里写的一句话，我为此特意叫来了小明的爸爸，看到儿子的作文，爸爸摸不着头脑：“我每个周末都陪他啊，这孩子怎么说我不陪他呢？”

我并没有急于反驳，而是让小明的爸爸继续读下去。小明在作文中写道：“我的爸爸每个周末都是一尊‘佛’。这尊‘佛像’一动不动，哪里都好，可就是不会抱抱我，不会带我出去踢足球，我渴望爸爸的陪伴，却只能像拜佛一样守着一个不会动的爸爸……”看了孩子的作文，王小明的爸爸陷入了沉默。

作为一名教师，在与家长和学生的交流中，我发现，很多家长都存在这样的问题：每逢周末躺在家里的沙发上玩手机、看电视，让孩子自己玩游戏、写作业，认为待在孩子身边就是真正的陪伴了。其实，这样的陪伴远远不够，甚至不能称之为陪伴。

孩子需要的从来不是父母待在自己身边，而是父母的爱与关注。孩子希望与父母交流，告诉父母自己的爱意，同时需要父母的回应。做父母的应积极回应孩子，同时带孩子做一些孩子喜欢的、有意义的活动，这样才算是高效陪伴。例如：父母可以在周末的时候带孩子进行两日一夜的短途游。在旅游的过程中，一家三口待在一起，感受同样的风景，分享各自不同的体验，整个过程既放松了身心，又使家庭关系更加亲密，提高了孩子的幸福感。除此之外，家长还可以带着孩子参加他喜欢的运动，如踢足球、打篮球、打羽毛球或乒乓球，运动既可以强健孩子体魄，磨炼孩子的意志，又可以让孩子感受到家长的爱与关心。

父母的陪伴是孩子成长过程中不可或缺的，也是孩子成长最为关键的因素。有时，让家长错过孩子精彩成长的并不是繁忙的工作，而是家长自己，正是低效率的陪伴让孩子感觉到家长对自己的疏离，感受到了成长的孤独。高效陪伴从来都不是仅仅待在孩子身边，而是带孩子去看更大的世界、更好的风景，去参加更有意义的活动，孩子生命中每一个精彩的时刻都应该有家长的陪伴。

学会倾听孩子的生活

二年级的燕子（化名）在该上床睡觉的时候突然光着脚丫哭着跑了出去，把爸爸妈妈吓了一跳。寒冬腊月，燕子赤着小脚站在冰冷的楼道里，满脸都是泪水，爸爸妈妈好说歹说才把燕子哄了进来。

妈妈心疼地搂着燕子，爸爸在旁边急得焦头烂额，询问燕子为什么这么冷的天要光着脚出去，燕子抽抽嗒嗒地说：“因为……因为爸爸妈妈根本就不爱我，我要去当别人家的孩子！”说罢，“哇”地一声大哭起来。燕子的表现让爸爸妈妈一时摸不着头脑——作为亲生父母，哪有理由不爱自己的孩子呢？

燕子觉得父母不爱她，是因为受到了“忽视”。在放学回家的路上，燕子兴高采烈地跟妈妈分享今天在学校的生活，而妈妈只顾着开车，总是不耐烦地回应燕子。

“妈妈，今天芳芳从家里带来了糖，她给我们几个好朋友一人分了一块，下午第一节课又悄悄地塞给我一块，您知道为什么吗？”

“然后呢？”

“因为芳芳跟我说她最喜欢的是我，所以多给了我一块！”

“然后呢？”

“然后……我好高兴好高兴！”

“然后呢？”

……

在车上的燕子沉默了，她知道妈妈根本没有认真听自己说话。吃晚饭时，燕子又跟爸爸说起自己在学校的生活，说自己最喜欢教语文的王老师，而爸爸从始至终都在一边吃饭一边看手机，只是“嗯嗯啊啊”地回应燕子，连头都没抬一下。

“为什么邻居阿姨说家长里短的事情爸爸妈妈都愿意认真听，却从来不愿意听我说话呢？”燕子问出了埋在心里的问题，爸爸妈妈沉默了，他们意识到了自己对孩子的忽视，感受到了深深的自责。

高质量的倾听也是高效陪伴的一个重要表现，父母不能只是用耳朵去听孩子说了什么，同时还要用心去感受孩子的情绪。父母可以在日常生活中主动询问孩子在学校的生活，一边听孩子讲一边微笑给予回应，这样孩子才能感觉到自己在与父母的交流中被尊重，同时意识到父母对自己的爱与重视。

遵守与孩子的约定

遵守与孩子的约定与承诺也是高效陪伴中重要的一环，有利于帮助孩子建立起安全感，加深对父母的信任度。生活中经常出现这样的场景：有些父母明明许诺了周末带孩子出去玩，却因为临时有事耽误了，面对闹情绪的孩子，便用“下个周末”来搪塞，等孩子心心念念的“下个周末”到来时，父母又食言了，从“下个周末”变成了“下下个周末”，孩子的期待一次次落空。当孩子终于意识到再也没有“下个周末”时，便不再期待也不再相信父母对自己的承诺，从而慢慢降低了对父母的信任。

高效陪伴是家长在家庭教育中不可或缺的一环，希望家长们无论多忙，都要抽出时间陪伴孩子。孩子的童年很短也很精彩，错过了就无法弥补更无法重来。因此，父母在家时要控制自己少玩手机、少看电视，因为那样不是真正意义上的陪伴。父母要做的是和孩子多交流，多了解孩子，多给孩子关怀与真正的陪伴，这样的陪伴才能让孩子更健康快乐地成长。

（宋行军）