“性”福老人不糊涂

很多人认为，人到中年后性器官功能逐渐衰退，性欲随之减退，性爱必然逐渐消失。其实，夫妻性爱没有上限年龄，即便步入老年，仍可享受性爱。

对于大部分老年人来说，性能力肯定与年轻的时候相比会有所不足。在这个年龄段进行性生活，首先要做到的就是正视自己的性需求和欲望，不要过度追求性爱持续的时间，正视自己在性生活中的表现，这对提高性生活质量非常重要。

此外，随着年龄增长，很多老年人都患有各种各样的疾病，包括高血压、高血脂、高血糖、心脏病等。有些疾病对于性生活不受影响，有些疾病则要求禁止过性生活。如果患有禁止过性生活的疾病而强行过性生活，容易发生危险。

据德国一项研究发现，老年人享受性爱可提高记忆力，老年性爱的作用相当于持续不断的脑力训练游戏。研究小组发现，一直到70 多岁仍然保持性生活的老年人，更少发生“老糊涂”和老年记忆力丧失等问题。另外，老年人性爱满意度与其年轻时的心态和敏锐记忆力存在直接关联。人的性爱也遵循“用进废退”的规律，坚持性爱，很多人性生活可以持续到80 岁。

老年人保持性生活，有助于保持活跃的认知能力。即使老年夫妇感到性爱力不从心，夫妻保持亲密也很重要。其中，手拉手和深情对视等亲密动作具有积极作用。夫妻双方的积极乐观情绪，可使体内分泌出有益于健康长寿的激素、酶等物质，使血流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，并可提高新陈代谢水平，防止脑老化，使推理、判断、记忆力、免疫力增强，皮肤光滑滋润、皱纹减少等，从而使老年人提高机体抗病能力，减少心脑血管疾病的发生。性爱是老年夫妻享受晚年乐趣、延缓衰老、健康长寿的良方。