放松心态是最好的“备孕药”
2022-09-29肖转宝
●肖转宝
你的备孕之路是怎么样的呢？是否也曾因为备孕而焦躁不安呢？一起来听听我的故事吧。
婚前单纯的我，天真地以为所有的怀孕都是“手到擒来”和“水到渠成”，婚后过够二人世界，才明白“1+1＝3”这道题有多么难做。
初遇难题
当和队友打定主意准备要个宝宝时，我们俩结婚也2年有余了。自我做了一下健康评估：年纪25 有余30不足，BMI正常，体检状况正常，不烟不酒，初级健身爱好者，除了偶尔晚睡，没有别的不良习惯。
叶酸吃起，锻炼身体，早睡晚起～哇噢，堪称完美，给自己一个赞！
照理说，这样的情况，备孕个半年怎么也能出点成果了吧。美滋滋的我已经开始期待。没想到半年过去了，即使“大姨妈”迟到，验孕棒依旧风平浪静，没有留下任何波澜……
哎？怎么和电视剧剧情不一样？说好的屏幕一暗一亮女主角就开始孕吐呢？婆婆和妈妈有点着急了，旁敲侧击的让我去医院看看。看看就看看，找了个妇幼医院就去了。
没生过娃，做阴超那真是一个痛啊！龇牙咧嘴完了，坐等出报告，劈头就被一盆冷水淋懵了：卵巢多囊样改变。
上下求索
多囊？啥意思？我病了？还能怀孕吗？能不能治？一连串的问号挤满了脑瓜子。
医生耐心解释：“卵巢多囊样改变是多囊卵巢综合征的症状之一。正常功能的卵巢一个月经周期一般仅一个（偶有多个）卵泡膨大成熟，排出一个卵子。而多囊卵巢则同时有8～10 个卵泡膨大，但较少正常排出成熟卵子。一般来说，多囊卵巢综合征具有4个主要症状：闭经、多毛、肥胖及不孕。”
我立刻给自己打分：月经稀发√、多毛×、肥胖×、不孕√，俩有俩无，这算符合还是不符合？
医生继续说：“结合你的状况和激素血象来看，处于确诊多囊卵巢综合征的边缘。A计划是服药治疗，但对于备孕女性不作为首选推荐。建议你采取B 计划，不需要服药，保持健康的生活习惯，用试纸或者B超监测排卵情况，也有机会自然怀孕，只不过时间可能较长。”
一个不好也不坏的结论。我和队友、家人商量了一下，许是从内心里还没有接受自己是个“病人”吧，决定选择B计划。
跑了几次社区医院做B 超监测排卵，皆无功而返。心情焦躁的我，月经稀发的情况几乎发展到“季经”的程度。于是调整计划，网上下单买了一大堆排卵试纸，日复一日枯燥地测试……
随着时间的推移，耳边“早生贵子”之音渐消，也曾有好事者打听我为何肚皮“平平无奇”。家人也跟着着急，便各自找从医的亲朋好友咨询。但多方意见汇总到最后，竟都是一句“急不来的，顺其自然吧”。这给了煎熬中的我，一个不大不小的台阶，索性连试纸也不测了。
峰回路转
冬去春来，又是一年。我妈忽然假装漫不经心地提了一嘴：“你们过两天是不是放假？要不要去XX医院生殖中心看一下？”我想了想，反正也没事，挂个号呗，爱咋咋。
去了医院，现场一看，吓一跳，人山人海啊……啥也别说了，我递上之前的检查报告。
“什么？之前说你只是处于确诊边缘？你这就是多囊卵巢啊。看这里、这里、这里，多典型！啥也别说了，等着吃药吧，先去验个血，下午再拿报告给我看。”
验完了血，五味杂陈地回家，迷迷瞪瞪地午睡。睡醒准备出门，想起如今医院检查报告好像可以在手机上看，就边起床边查。“HCG 8.3，正常值0～3↑”，脑子“嗡”的一下，第一反应是“完了，病情加重了！”赶紧查查这是啥意思？一查，“提示妊娠”。脑子再次“嗡”的一下，赶紧打电话给出差的队友，“我……好像应该也许可能说不定是怀孕了？”队友也没经验，又震惊又疑惑，催我赶紧去找医生确认。
医生看着忐忑的我：“恭喜你啊，小姑娘，你怀孕了！”唰！众人那个眼神啊，如果说“孕气”可以被吸到，估计我周围恨不得能给整成负压了。
是开始不是结束
孕酮低、孕吐、先兆流产、脐带绕颈……后来的事情就留待后来再说，至少先解决“有没有”的问题，再解决“好不好”的问题吧。
迎来新生命的过程并非总是一帆风顺，如果你也和曾经的我有一样的烦恼，我建议你：
提前筹划 优生优育检查必不可少，婚后甚至婚前就可以给自己和队友约一个。如果备孕多时仍然没有动静，更要尽快就医。部分地区有免费的优生优育检查优惠政策，可咨询所在地卫健部门或街道办事处（需持结婚证）。
科学询证 如果检查出这样那样的问题，应进一步到当地三甲医院就诊，并遵医嘱，积极配合治疗，戒烟忌酒，膳食均衡，规律起居。
不要讳疾忌医，更不要听信偏方。叶酸很重要！待孕和怀孕3 个月内都可以免费领取叶酸服用，可咨询所在地卫健部门或社区卫生服务中心。
身心愉悦 治疗的过程也许现在看来十分漫长，但请将目光放长远，毕竟好事多磨，等待的日子放在漫漫一生中不过是个小小的波澜，保持积极乐观的心态，相信“好饭不怕晚”。
毕竟3年多后坐在鸡飞狗跳的家里，敲下这1千多字的我觉得，生儿育女真的是一场有去无回的持久战啊……
