激励教学法在高中体育田径训练教学中的应用研究

韦才军

摘要：激励是借助某种外部因素调动个体创造性和积极性，使个体从心理层面产生强大的动力并朝着期望的目标不断前进的过程。相对比处于高中阶段的学生来说，高中阶段的学科类目教多，难免会在学习中感到枯燥无味。而田径教学作为一门体育课程，教师要积极发挥它的功效，采用激励的方法，动员每一位学生去参与到体育活动中，激发学生的学习兴趣，促进学生的身心健康发展。

关键词：高中体育;田径教学;田径训练

随着新课程的不断变化，高中体育课程也在不断地随之改变，而田径课程作为体育课程的一部分，对于体育教学也有着举足轻重的作用，但现在许多高中学生对田径的态度越来越冷淡，所以本文将从激励教学法的角度研究田径教学，希望教育工作者能唤醒学生对田径的热爱。

一、设立激励标兵，调动学生愉悦情绪

现在很多教学中都采用了激励的教学方法，可以调动学生在参与课堂教学活动中的积极性，让学生进行不断的挑战自我，与自己、与别人在不断的比较中得到进步。高中体育教师在田径训练中要积极设立学习榜样、学习标兵来激励学生。[1]什么是榜样？榜样顾名思义就是从古至今值得人们效仿学习的优秀人物和他们的有关事迹。通过让学生学习他们的榜样事迹，感受存在于这些人物的榜样精神，从而反思自己在学习生活中的问题，不断改进，进而学会自己抵制外界的不良因素，通过榜样人物的力量来帮助学生克服在田径训练中存在的问题并学会不断的完善自我。榜样不止局限于某个人物，可以从多个方面来选取不同的事迹，充分发挥学生参与的积极性，带领学生朝着自己心中的目标不断前行。例如在短跑运动中，体育教师可以为学生介绍短跑运动员在训练中的艰苦付出以及在国际赛场上为国争光的时刻，时刻激励着学生向榜样人物学习。激发学生的愉悦情绪，让学生能够在田径训练中不仅收获了学习的快乐，也得到了充分的学习和锻炼。此外，高中体育教师也可以为学生讲述优秀田径运动员平时在训练中刻苦拼搏的小事件，让学生们从内心深处对他们感到敬佩，不斷向他们学习，培养自己不断奋斗的人生态度。让学生们不论是在文化课学习中还是田径训练中都能坚持不懈、努力奋斗，为未来的挑战做好准备。

二、善用激励方法，培养学生学习自信

新课程标准下的教学目标要求教师能够以学生作为学习的主体，尊重不同学生之间的差异，每一个学生的学习能力和接收知识点的程度都是不一样的。[2]作为高中体育教师要积极探索出适应学生发展的教学方法，让学生在田径训练中感受到学习的快乐，体会到田径训练的深刻意义。通常高中生的时间主要都放在了文化课程上，比赛经验少，所以，高中体育教师要学会运用资源，为学生创造实战经验的体验，并在体育锻炼中巧妙的结合激励的教学方法，提高学生的自我信心。[3]体育教师可以组织学生们以小组的方式进行锻炼，通过学生之间的竞争，让学生体会到竞技体育的精神，组织这样的小型比赛，增强学生的实战经验。例如，在800米的训练中，教师可以采取让学生追逐竞赛的游戏方式来进行锻炼。教师可以把学生分为两排，先让第一排的学生开始跑，过几秒钟之后，再让第二排的学生进行追赶，从而锻炼学生们在800米训练时的速度。采用后排学生追前排的学生的形式，及时拉进了学生之间的情感交流，同时也活跃了体育课的教学氛围。在学生之间的相互竞争中，激发了学生们的内在潜能，在相互追逐的过程中，学生们会拼尽全力去完成比赛，也提高了学生的自我满足感与自信心，进而提高学生在今后田径训练中的积极性。

三、注重心理状态，及时疏导学生情绪

随着年龄的增长，高中生的学习压力也会与日俱增，但他们的自我控制能力也在提高，对于身边发生的很多事情也都有自己的看法，同时他们也都特别希望得到任课老师或身边人的关注和鼓励。对此，在田径教学中教师应结合这个年龄阶段学生们的心理特征巧妙的应用激励方法。比如，当学生在田径训练中得到一点点的进步时候，体育教师要对学生进行及时的鼓励和表扬，当学生训练情况不是很好时，教师要对学生付出更多的耐心。以“跨栏”训练为例，由于缺乏自信心，很多学生对跨栏在内心深处都存在着极大的恐惧。因此，体育教师要充分理解到学生的心里情况，当学生不敢迈出第一步的时候，对学生进行不断的鼓励，例如“你可以的！相信自己！”，从而减少一点学生心理上的压力。学生接收到来自于教师的这种不经意间的小鼓励，也会促使他们感到自信，积极的参与到田径训练中，从而提高学习效率。

四、结束语

总而言之，随着我国教学水平的不断发展，人们对教学质量也有了更高的要求，不再像以前那样只注重文化课的分数多少，越来越关注学生们各个方面能力的发展。田径教学是高中体育课程中十分重要的一个内容，教师要学会积极使用激励的方法去鼓励学生学习，将以前那种单调枯燥的教学环境转变为轻松愉快的教学氛围，保持学生的学习兴趣，进而提高田径教学的课堂效率。

参考文献：

[1]孙永.激励方法在高中田径教学中的实施与应用[J].体育时空，2019（15）.

[2]熊晓春.高中体育教学中田径教学分析[J].中国西部，2019（12）：295.

[3]赵贝.激励教学法在高中体育田径教学中的应用[J].课程教育研究，2019，（17）：208～209.