男人脸上莫名长斑要查查肝

钱琦

黄褐斑多被当成“女人的专利”，然而在现实生活中，“糙男”们也会长黄褐斑。患者面部出现黄褐色或深褐色的斑片，常对称分布于颊部，也可以累及前額、上唇、鼻部等部位，日晒后症状加重。

黄褐斑的发病原因比较复杂，人体血液中雌激素水平较高、精神压力过大、经常接触紫外线照射、自身免疫病等，都可能是诱因。男性长黄褐斑的原因则主要与肝脏代谢不好，经常熬夜和喝酒应酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，导致肝脏淤积有关。

老百姓常说的“斑”，其实是色素沉着，主要是黑色素沉积。根据生长位置不同，医学上把这些色素沉着分为表皮型和真皮型。但多数斑是混合型的，也就是同时长在真皮和表皮里。一般来讲，长在表皮的斑包括雀斑和咖啡斑，长在真皮的斑主要是“太田痣”。同时侵犯真皮和表皮的则是黄褐斑和炎症后色素沉着。

从治疗角度来说，黄褐斑是最难治疗的。常有老百姓听信祛斑广告，导致脸上皮肤出现发红、脱皮等严重过敏后果前来就医。其实，黄褐斑需要由皮肤科医生判断病情再决定治疗办法。主要是综合治疗，包括口服药物和进行激光、果酸和物理治疗在内的外用治疗。

1.多喝水，少喝酒。在空气干燥的时候，人体容易缺水，多喝水可以补充体液，促进血液循环和人体的新陈代谢。虽然少量喝酒有益于通经、活血化瘀和肝脏阳气上升，但是喝太多的话必定对肝有所损害，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的。

2.常说气大伤肝，所以一定要保持心情愉快，乐观开朗能够使肝火熄灭，肝气就会正常运转。经常生气容易导致肝脏气血淤积不畅，从而成疾。

3.养肝必然少不了健康的饮食习惯，食物中蛋白质、脂肪、维生素等能维持人体所需要的营养物质。在日常生活中，尽量少吃辛辣食品，多吃水果、蔬菜，不要暴饮暴食。

4.每天要有一定的运动量。做适量的运动，如散步、打球、瑜伽等能使人体气血通畅，也可以起到养肝护肝的作用。

当出现肝功较差的情况，建议男性朋友及时进行疏肝理气、活血等相关治疗，同时注意养成良好生活习惯，避免熬夜等伤肝行为。