十堰市高校体育选项课对大学生体质健康的影响研究

2022-07-06黄勇

当代体育 2022年23期

黄勇

随着我国高校体育教学改革进程的不断推进，改善和提高我国大学生体质健康状况也成为当今体育教育改革工作的重中之重。体育选项课作为高校体育与健康课程中的重要组织形式，不仅能让大学生自主选择选项课项目、自主选择任课教师，还能让大学生自主选择上课时间，充分激发了学生自主体育锻炼的兴趣，增强学生体质，为了探究不同体育选项课对大学生体质健康的影响。论文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、测试法、数理统计法等研究方法，分析不同选项课对大学生体质健康的对应表现，并对选修篮球、体育舞蹈、武术、乒乓球、羽毛球、排球、足球体育等选项课对大学生体质指标变化进行了对比分析，从而为设置更科学有效的体育选项课提供参考。

1 研究背景

2016年10月，中共中央国务院印发并实施了《健康中国2030规划纲要》，明确指出要基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，保证在校生每天活动不少于1小时，可见当前学生体质健康状况和学生运动技能的培养越来越被国家社会所关注。高校体育作为学校体育教育重要的一部分，承担着增强学生体质、传授学生运动技能、培养学生终身体育观念的任务。开设有多项体育选项课，不仅能让大学生自主选择选项课项目、自主选择任课教师，还能让大学生自主选择上课时间，充分激发了学生自主体育锻炼的兴趣和学习热情。虽然体育选项课在高校不断普及，但学校领导和师生对体育选项课还不够重视。学生经常在选修体育课程时比较盲目。并不能根据自身条件和需求进行正确选择，导致体育选项课的重要育人功能不能充分发挥，学生不能得到有效的身心全面发展。因此，针对不同体育选项课是否能够提高和增强大学生的体质健康;不同体育选项课对大学生体质健康指标是否具有共性和个性影响的关系，这些实际问题的解决都需要调查和实际检验。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本文以十堰市高校体育选项课对大学生体质健康的影响为研究对象。以湖北医药学院、汉江师范学院和湖北汽车工业学院2019级和2020级大学体育选项课学生为调查对象。测试器材均通过国家质量认证，数据通过Excel进行录入统计分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

在各大图书馆收集相关资料，查阅相关文献，并利用百度网站及学术期刊检索与该论文相关的文献，掌握了目前国内外关于高校体育选项课的研究成果，大概了解了大学生身体素质，为本文开展研究奠定基础。

2.2.2 访谈法

为了解决研究实验的设计、研究对象选择、研究方法及注意事项等问题，先后走访十堰市高校从事体育选项课的几位老师，同时也是大学生体质健康方面的导师，向他们请教高校体育选项课、大学生体质健康等方面的最新研究现状，希望在大学生体质健康标准的测试指标上能征求专家的意见。

2.2.3 测试法

每门选项课教学时间一个学期，每个学期课程安排16周，64学时。一周两次体育选项课，每节课90分钟。根据教育部规定，组织安排测试时间，选取十堰市三所高校2985位大二、大三学生作为此次测试的对象，通过提前与多位教师沟通协商，于开学第一周对学生进行第一次体质测试（下文称之为前测），测试项目遵守《2017国家学生体质健康标准》，分别为体重身高比、肺活量、50米、立定跳远、仰卧起坐、1000米（男生）/800米（女生），并收集相关测试数据。并在第十七周对学生进行第二次体质测试（下文称之为后测），测试项目和标准与第一次相同。根据前测和后测的数据，进行对比分析。

2.2.4 數理统计法

测试用SPSS（22.0版本）软件进行数据统计分析，采用平均值±标准差的计算方式，对不同体育选项课大学生进行体质前测和后测，并根据体质前测和后测进行相关样本t检验，其中当P>0.05时为无显著性差异，当P<0.05时为显著差异，以及当P<0.01时为高度显著性差异。同时将体质前测和后测数据制作成图表，对其进行综合分析，从而提出具体可行意见。

3 结果与分析

3.1 不同体育选项课对大学生体质健康的影响分析

在高校大学生课程体系中设置体育选项课，主要是为了让大学生加强体育锻炼，有更好的身体素质才能更好的学习。就目前高校设置体育课程看，有各种各样的体育课程供学生选择，男生和女生在课程选择上会有所不同。一方面需要大学生在课外加强身体锻炼，另一方面还是依靠体育课来实现。因此，从体育课开展情况可以看出目前大学生身体锻炼情况，从而了解大学生身体素质。

从表3-1和3-2中可以看出不同体育选项课项目均可以提高大学生身体素质，并且也影响大学生各类体质指标，呈现出显著性差异，从整体上看，体育选项课项目中对大学生身体素质影响最显著的分别是体育舞蹈、排球、足球、羽毛球、武术，对大学生身体机能影响较为显著的分别是篮球和排球，而对身体素质及身体机能影响较大的是乒乓球。不同的选项课类型对大学生体质的影响不同，并且呈现正相关性，在全部的选项课中，对大学生体质影响从大到小排序分别是篮球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、排球、体育舞蹈。

3.2 不同体育选项课对大学生体质健康同一体质指标的影响分析

体质指标主要包括身体形态指标（身高、体重）、身体机能指标（肺活量、800m/1000m）及身体素质指标（立定跳远、50m、仰卧起坐），通过不同体育选项课对大学生体质健康同一体质指标的影响分析，指导学生根据个人情况选修体育选项课，从而达到有效改善学生体质的目的。另一方面也有利于全面掌握体育技能，增强大学生身体素质，培养大学生终身体育的理念。制定个性化体育锻炼计划，结合体育相关理论知识，不管是在课内，还是在课外，坚持个性化教学计划，制定合理化的运动方案，这不仅可以培养大学生终身运动的意识，还可以养成良好的运动习惯。

从表3-1和3-2中可知不同体育选项课对大学生体质有不同程度的影响，篮球选项课对男生肺活量的影响最大，而所有选项课男生体重均有所增长，其中乒乓球影响最大。而女生方面，体育舞蹈选项课影响最大;从柔韧素质上看，体育选项课是体育舞蹈和武术影响最大;羽毛球和排球对大学生立定跳远影响较大，羽毛球、足球和乒乓球等选项课对大学生仰卧起坐指标的影响较大。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 不同体育选项课项目可提高大学生身体素质，并影响大学生各类体质指标，呈显著性差异。

4.2.2 不同体育选项课对大学生体质各指标有不同程度的影响。

4.2.3 不同体育选项课对大学生体质健康影响由大到小呈正相关排列。

4.2 建议

4.2.1 引导大学生提高体质健康意识

每学年开学的第一周应对大学生进行体育选项课的教育与引导，使大学生更好地认识到大学体育教育的目的任务，体育选项课对其身心健康的重要意义。

4.2.2 提高大学生运动项目认知水平，促进大学生身体素质发展

高校开设体育选项课要让学生充分了解体育课各项目的运动功能和特点。各院校体育课应适当开设田径课，通过体育最基础的运动项目田径课的学习训练，可以全面提高大学生的基础身体素质，提升大学生的健康水平。

4.2.3 结合不同选项课特点因地制宜展开教学

有些选项课对场地要求较大，比如足球和网球，有很多学生选修这两门选项课的大学生，建议学校相关部门要多重视，为学生开展体育运动提供保障，比如，学校可以从目前场地资源情况出发，根据不同选项课项目特点，找到合适的开展方式。