双减政策下高中体育高质量课堂教学模式研究

徐小星

高中生对于体育课程的重視程度有限，其根本原因是陈旧的体育教学模式以及学生学业负担沉重。“双减”推动着中小学体育的教学改革，高中体育课堂要想实现教学质量的提高，就必须重视培养学生体育学习的主动性和积极性，根据学生的具体需求和特点“因材施教”，采用分层式，合作式，情景式等教学模式来丰富体育教学内容，增强体育教学趣味性，引导学生在轻松、愉悦、和谐的体育教学氛围中，充分发挥自己的体育潜能，实现体育学习质量的提高。

高中生在学习方面有着非常重的压力，通过体育锻炼不仅可以强身健体，还可以很好的缓解生活和学习上的压力。但现实中他们喜欢的体育课程经常被占据或者内容枯燥而乏味，高质量的高中体育课堂才能真正推进高中生的身体素质和综合素质提高。那么，如何在中小学“双减”政策下提高高中体育的教学质量，提升学生的体育精神和身体素质，是本次研究的重点内容。

1 双减政策概述

“双减”指的是有效的减轻义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担。

双减政策的提出主要是基于以往的义务教育阶段，学生的精力和时间被繁重的作业和众多的课外培训所占据，这种情况既占据了学生大量的课余时间，使他们没有合理的休息，娱乐和锻炼的时间，又不能保证学生的实际学习质量。“减负”的目的不是对学生“放养”，而是在一定程度上对校内教学效率和质量提出了更高的要求，合理的压力和竞争才能推动学生身心健康成长。校园内部要想实现教学质量的提升，为社会培养更多的全面发展的人才，就需要进一步推进教育改革，优化教育模式，推动课堂教学的多元化和有效性，提高课堂教学质量。校园的教学质量提高了，家长和学生自然也就没有更多的需求去报课外辅导班，学生也就有了更多的时间和精力，锻炼，休息，认识更精彩的世界。

2021年10月，双减已明确入法，多部门也联合发布《关于做好校外培训广告管控的通知》，可见国家对于双减政策的重视程度，这也是我国全面推进素质教育，实现教育改革重要的一步。

2 高中体育课堂的教学现状分析

2.1 体育课程受重视程度不够

由于我国传统教育形式和考试政策的影响，很多高中学校对于学生的体育课程重视程度不够，使得很多时候体育课程变成了“形式性”的体育课，经常被数学、语文、英语教师占用，这也导致了很多体育教师自身对于体育课程不够重视，产生了“体育理应让道文化课”，“刚好我自己也省力气了”等想法，部分教师产生一定程度上的心理懈怠。体育课程如果没有被文化课老师占据，体育课内容大多是让学生自由选择项目，自由活动。在我国相对偏远的地区，甚至有体育教师资源不足的情况，没有专业的体育教师，体育课程由文化课老师带领，活动内容也很少，体育课程形同虚设。

繁重的文化课业压力，学生在一定程度上也想偷偷懒，在体育课上写写文化作业，对自身体育锻炼重视意识不足。

2.2 体育课程教学方式传统老旧

因为学校教师对于体育课程的不重视，导致了校园体育条件有限，学生对体育课程不重视。大部分时候体育老师在体育课堂上机械化地让学生进行体育练习。反复的跑步，仰卧起坐，同类型的小活动，没有什么技术含量，学生也没有了新鲜感。对于一些教授性的项目，也是教师讲授示范，学生练习，教师并不能照顾到每一位学生是否听懂，动作是否规范等等。有的就是没有实质性内容，大家解散，回班，自由活动。等等以上的方式都已经使学生对体育课程失去兴趣，无聊且乏味。这样的体育教学模式一方面使学生的身体得不到实质性的锻炼，另一方面并没有将体育精神传授给学生，并没有让学生领会到体育课程的重要性，对于学生的身心健康全面发展也有一定负面影响，从达标率很低的学生体育成绩就可以看出来，从高中学生跑几步就气喘吁吁就可以看出来，没有好的身体，再好的文化成绩都不能长久，高中体育教学模式亟待改变。

3 高中体育高质量教学模式推行的必要性

3.1 是教育改革和体制改革的重要内容

社会政治经济的不断发展，必然对教育产生新的更高的要求。单一的传统的高中体育教学模式已经不能够适应时代的发展和变化。当前社会更需要高质量的高素质的全面发展的综合性人才。我国教育模式的创新和质量提高成为时代的必然。高质量的高中体育教学模式，更具实践性和综合性，比传统形式的体育教学模式更能彰显体育精神，能够在有限的体育教学活动中高效率的实现体育教学，在课堂上实现和掌握一定的体育技能和精神。尽可能的给学生腾出更多的课外“自由”时间，在自由支配的前提下学会自律，提高自身的综合素质。

3.2 是提高教师体育教学水平和学生体育水平的必经之路

我国传统的体育教学模式，单一，固化，项目老旧，既不能实现整体学生体育能力的提高又不能发挥学生自身的主体作用，保护和发扬学生的个性发展。“双减”推行，教育改革，高质量多元化的体育教学模式才能够是教师和学生重燃体育活力，才能够推动体育教师想方设法丰富体育课程内容，刺激他们去提高自身专业技能，才能调动高中让学生的积极性去上体育课，并在体育拼搏，努力，奋斗的精神中培养体育习惯，实现全面发展。

4 双减政策高中体育高质量课堂教学模式特点分析

4.1 弘扬学生主体

高中阶段的学生，正处于身体发育的关键期，也是思维活跃的时期，他们“自由”“自尊”，一定程度上“自立”，他们根本不能接受教师的束缚，他们也不认可古板没有营养的内容。高中体育教师要根据学生的年龄和心理特点，充分考虑学生的意见和需求，给学生在体育课程上一定的自由选择空间。比如，在体育课程设计上要结合学生的实际需求和兴趣点，去吸引学生对于体育课的参与兴趣，并在整个体育课程上能够用多元化结合学生特点的项目和内容保持学生对于体育项目的兴趣和热情。兴趣是最好的老师，学生有兴趣也就成功了一大步。

学生自主性还体现在对于体育精神的领悟和理解，不是教师强行灌输的，而是学生自己在体育练习，体育活动和体育合作中自身领悟的，教师在整个过程中知识起到引导，示范，辅助的作用。

4.2 营造愉快和谐的體育课程氛围

高中学生本身学习压力和升学压力就相对较大。压力会在一定程度上限制他们的思想，影响他们的身体。长期的应试教育也使学生自身不太愿意参与体育活动。课程内容不具吸引力，他们的兴致更是一般。体育教师要在充分考虑学生实际需求和兴趣的基础上采用多元化趣味性更浓的体育内容和项目区吸引学生的兴趣，并在体育活动，体育比赛和体育合作中引导学生积极合作，良性竞争，让学生在团队协作和比赛竞争中更加和谐，让体育课程变得轻松有趣。学生真正的“爱上”体育课才能真正的感受到体育的快乐，在体育当中“自由翱翔”，奋发图强。

4.3 培养学生良好的体育学习观念

在“双减”政策下，在教育改革大背景下，体育教师和学校首先要端正自身对于体育课程的认识，意识到体育锻炼对于学生的重要性，做出模范式的示范和引导，才能实现体育设施建设的加强，实现体育课程内容的丰富，才能正向的引导学生树立良好的体育学习观念。让他们懂得体育学习不仅仅是为了增强身体素质，更重要的是养成一种良好的体育意识和体育锻炼习惯。学生形成良好的体育观念，才能实现自主自觉地体育锻炼和学习，提高体育教学质量和效果。

4.4 推进体育课堂教学内容多元化

体育与其他学科不同，其他学科重理论，体育学科理应重实践，辅助理论。传统，单一的体育教学模式既不能调动学生参与体育项目的积极性，又不能真正的让学生在反复的体育练习中把握体育技巧，领悟体育精神。体育教师需要充分的结合现代化的技术手段，结合自己学生的实际需求和兴趣去设计多元化的体育项目和内容，比如：根据自身学生的实际特点开展有效的“分层式教学”，为了更好的培养团队精神开展“合作式教学”，为了提高学生兴趣，领悟体育精神开展“情景式教学”等等。保证学生更清晰的了解体育操作技巧，并在轻松愉悦的体育锻炼中提高体育学习效率和质量。

5 双减政策下高中体育高质量教学模式研究

5.1 分层式体育教学模式

“分层式”教学模式就是教师基于学生的身体素质、心理承受能力、兴趣爱好、自身认知水平等等方面个体化差异结合学校现有的体育教育资源，为自己的学生进行“量身定做”，制定出一套适合学生个体发展的体育教学目标和体育教学内容。分层式的体育教学模式真正实现了“因材施教”，并且能够有效的提升学生自身的综合素质。

在体育教学中，根据学生的个人兴趣爱好差异，可以自由选择篮球、足球、羽毛球、健美操等体育项目，如喜欢篮球的可以上篮球课等。又比如：高中体育会涉及“提高学生田径运动技能”，针对这种类型的课程，体育教师可以根据自己对于学生的实际了解将学生按照身体素质和个人喜好分为三个层次：一层次重点练习短跑，二层次重点练习中长跑，三层次重点练习跨栏（各层次地位平等，无主次）。如此一来，学生不仅可以自由去学习自己感兴趣的项目，还能够刺激学生对于体育课程的持久热情。当然，体育教师对于不同层次不同的同学也要有具体的针对性的要求，把训练程度和结果分为高，中，低三个层次。如果学生自身条件较好，表现优秀那对学生要有更高的要求，引导学生往专业方面发展。如果学生兴趣一般，身体条件有限，那学生合格我们就很满意了。不给学生太大的压力，又能够帮助学生学会学懂。

5.2 合作式体育教学模式

“合作式”顾名思义就是强调团队合作。并且“双减”以来，新的课程改革也要求提高学生学习的自主性和合作性。合作式体育教学不仅能够刺激学生体育学习的自主性，还能够让学生在体育合作中，在合作探索中，提升自身体育实力，培养团队合作意识。合作式在高中体育教学中更适用于具体的体育活动或者是团队性的体育项目，比如篮球，羽毛球，体操等等。合作式教学强调团队要有合作意识，体现团队协作的重要性，同时引导学生良性竞争，增强体育项目参与积极性和主动性。

比如：高中篮球运动，在运球上有着非常精细的动作标准，一旦动作不标准，对其他队员考虑不到在互动中就容易产生一定的“纠纷”，影响运动进行。体育教师可以在运动开始之前针对全体学生进行整体教学，借助现代化的多媒体技术将实际比赛过程中经典的篮球动作进行慢放，细化同时自身引导示范，让学生更好的掌握运动技巧和标准，然后分组练习，小组合作，最后可以引导学生进行一场小组间的友谊赛，真正的发挥一下自己的实际水平，并给与学生比赛结果科学合理的评价，引导学生积极主动地去纠正自己的“瑕疵”，思考如何更好的配合团队完成项目。这种形式，不仅丰富了学生的体育课程内容，而且互动适当，让学生在团队合作和竞赛中懂得互帮互助，共同进步，体育课堂教学氛围和谐愉快，自然体育课堂教学质量也会越来越高。

5.3 情景式体育教学模式

情景式的体育教学模式更注重对于学生教学情境的创设和引入。体育教师在体育课程进行中通过创设一种与教学目标和教学内容相一致的教学场景来达到体育教学的目的。情景式的体育教学可以使体育课程内容更加生动形象，更具吸引力和说服力，让学生在一种具体的情境体验中，“身临其境”，“感同身受”，实现情感上的共鸣，达到潜移默化中体育精神和价值的正向引导。

比如：在篮球课程开始之前，体育教师用高中学生崇拜感兴趣的一段科比的精彩比赛瞬间视频短片来开场，用学生喜欢，感兴趣的明星来引起他们的关注开展今天的话题。“喜欢科比？为什么喜欢他”学生之间可以自由发表言论，可能是因为他的篮球动作帅，可能是因为他的比赛精神等等，引起学生对于“模范”的效仿。再来一段科比运球动作的慢放和分解，我们看看科比是怎么运球的。借助科比将篮球的操作技巧的项目规则更加生动形象的展示给学生，刺激学生积极主动的去研究和模仿示范。为学生营造一种“篮球”氛围，这个时间，这堂体育课是篮球的世界。学生更加专注，热情，并不自觉地欢呼，鼓掌。这种情景渲染带动了活跃的课堂氛围，篮球课程自然也能高质量的完成。

6 结语

“双减”是我国教育改革的重要一步，也推动了全面素质教育的进程。双减的目的是减“量”，但对“质”实际上是提出了更高的要求。在双减政策下高中的体育教学要清晰的认识到传统教学模式和方法的不足，充分结合高终身的实际特点和需求去丰富高中体育教学的内容和形式，提高学生体育学习的自主性和积极性，才能够切实实现高中体育教学质量的提高，促进高中学生的综合素质发展。

（作者单位：苏州市第六中学校）