成都市普通高校健身健美运动的开展现状研究

2022-07-05罗森

文体用品与科技 2022年12期

罗森

（哈尔滨体育学院黑龙江哈尔滨 150000）

1、绪论

健身健美运动是指在全民健身运动所涉及到的运动项目上，包含健美运动项目的一门综合性运动项目的总称。

随着全民健身计划的推广和实施，2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起每年8月8日定为“全民健身日”。越来越多的民众加入了健身健美的行列，以健身健美为方式的健身形式已逐渐形成市场，拥有健康而强壮的身体已经普遍成为人们的追求，健身健美这一项运动因其自身独有的魅力受到了高校的推崇，健身健美已经逐步成为大学生喜爱的一项体育运动。为推进成都市高校健身健美的发展，促进学生身体素质、身心健康、社交能力的发展，因此调查成都市高校健身健美运动的基本现状，通过对高校健身场馆、健身健美社团、师资情况，学生对健身健美的认知、兴趣、动机、参与情况等因素进行分析总结，为成都市高校健身健美的发展提供可行性的建议。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象与调查对象

（1）研究对象。

成都市普通高校健身健美运动开展现状。

（2）调查对象。

作者在成都市选取5所普通高校：西南石油大学、四川师范大学、成都理工大学、四川大学、电子科技大学。并对5所高校在校大学生进行问卷发放、回收、统计与分析，探究成都市高校健身健美运动的发展规律，整理所得到的有效数据。一共收回电子问卷206份，其中有效问卷为196份，有效回收率95%。

表1 问卷的发放与回收统计表

2.2、研究方法

文献资料法、实地考察法、问卷调查法、访谈法、数理统计法。

3、调查结果与分析

3.1、成都市普通高校大学生健身健美运动的现状调查

（1）成都市普通高校大学生对健身健美的认知情况。

根据作者所得数据分析出，在这196人中对健身健美有16人没有听说过，也不了解，占了总人数的8%；有133人听说过，了解一点，占总人数的68%；有47人听说过，非常了解，占总人数的24%。由此可见或多或少了解健身健美运动的人数达到了180人，占总人数的92%，不了解健身健美运动的同学多数原因是对健身健美不感兴趣。

（2）对于健身健美的兴趣程度。

调查发现，大学生对健身健美的兴趣程度中，有31人非常感兴趣，占总人数的16%，比较感兴趣的有71人，占总人数的36%，感觉一般的有72人，占总人数的37%，不太感兴趣的有22人，占总人数的11%。当前多数大学生对于健身健美运动比较感兴趣，但是有少部分人对健身健美不感兴趣。

（3）大学生健身健美的参与情况。

表2中可以看出，参与到健身健美这项运动中的学生有124人，占总人数的63%，其中男生参加过健身健美运动的学生有97人，占男生比例的70%；而女生在57人中只有27名学生参与到了健身健美这项运动中，占女生比例的47%。可以看出参与健身健美运动的人群中，男生比例高于女生，热衷于健身健美运动的人群中男生较多，而导致女生参与健身健美的主要原因有怕长肌肉还有就是对健身健美的不够了解。

表2 大学生健身健美的参与情况

表3中可以看出，在124名大学生中只有32名同学能够有规律地参与到这项运动中，所占比例少，大部分同学进行健身健美运动都没有规律，大部分没有规律的同学每个星期仅仅锻炼一次，甚至很长一段时间才去一次，大部分学生进行锻炼也只是偶尔的兴趣。

表3 大学生参与健身健美的规律性

从表4中可以看出，每周进行1-2次训练的同学所占比例56%；每周进行3-4次训练的同学占28%，而每周进行5-6次和7次以上的同学屈指可数，这个数据反映出学生对健身健美运动的热情与态度，大部分学生对于健身健美运动都没有一个系统训练方法。

表4 大学生参与健身健美的频率

（4）大学生参与健身健美的动机。

从表5可以看出，大学生参加健美健身运动的动机中，选择增肌的61人，占总人数的49%；选择改善体态的有32人，占总数的26%；选择减肥的有84人，占总数的68%；选择娱乐的有20人，占总人数的16%；选择防身的有5人，占总人数的4%。从表5可以看出，减肥是校大学生参加健身健美运动的主要动机，其次是增大自身肌肉量和改善体态，而把健身健美当做娱乐和防身的人数较少。

表5 大学生对健身健美的动机

（5）影响大学生参加健身健美的因素。

从表6可以看出，影响学生参加健身健美的因素有很多，在未参加健身健美运动的这部分学生中，从比例上来看，影响成都市普通高校大学生参加到健身健美活动中的主要因素为时间，没时间所占比例达到78%，调查发现，大部分学生都是因为学业繁忙而没有时间去参加健身健美运动。而对于怕长肌肉这一项因素，大多为女性同学。上述的研究表明，即便是有些已经进行了健身健美运动的学生，在时间上也是不规律的。

表6 影响大学生参加健身健美的因素

3.2、成都市普通高校健身健美社团的基本情况

根据调查得到：5所高校均开设了健身健美社团，健身健美社团是将健身健美内容拓展为学生课外健美运动处方，进行自主锻炼。健身健美社团是高校体育文化活动的重要内容之一，是课后的延续，方便学生对所学知识进行消化和吸收，同时也促进同学之间的友好交流，它以自我锻炼、自我塑造、追求健与美的全面协调统一的发展而为大学生所接受，成为高校体育文化中独特的闪光点。

3.3、成都市普通高校健身健美师资的情况

作者通过相关教师访谈发现，5所高校共计11名健身健美教师，其中有2位老师为本科毕业，9名教师为硕士研究生毕业，而博士研究生毕业的没有，在一定程度上说明教师的储备人才不足。

在调查的5所高校中，有3位教师在30岁以下，占总人数的27%；有5位教师30-40岁，占总人数的46%；有2位教师40-50岁，占总人数的18%；有1位教师年龄为50岁以上，占总人数9%。40岁以下的老师共有8人，此阶段的老师与学生沟通起来也相对融洽，也更加明白学生们健身健美的需求，而40岁以上的教师经验也较为丰富，对于训练的进度把控也比较好。总体看来大部分教师都不是健身健美专职教师，很多高校都是由其它专项教师担任的健身健美社团的指导和训练，因此专业程度相对比较薄弱需要进一步加强，成都市大部分高校还是缺乏专业的健身健美专业教师。

3.4、成都市普通高校健身健美场地的情况

（1）健身健美场馆的硬件设施。

大学生进行健身健美的方式多种多样，既可以徒手锻炼，也可以运用器械，场地也不会受到限制，如，寝室可以运用弹力带、哑铃等小器械，也可以在操场使用单双杠进行健身健美运动的练习，但是要对身体进行全方位的专业的训练就需要专门的器材与健身场馆。

根据走访发现5所高校均有健身健美场馆设施，但是数量不一，其中四川师范大学具有的健身健美场馆占地面积最大，设备也相对丰富全面，其它4所高校虽然具2所健身健美场馆，但是占地面积较小，可以看出其中的器械容量较少，较为拥挤。

（2）学生对健身健美场馆的满意程度。

通过表7可以看出，124名已经参加过健身健美运动的学生对健身场馆满意度调查中，有9人非常满意，占总数的7%；有20人比较满意，占总数的16%；有73人表示一般，所占比例为59%；而还有一小部分人表示对健身场馆表示不满意或非常不满意，占总人数的18%。通过表7可以说明，当前学生对健身场馆的满意度比较一般和不满意的同学占大多数，通过对于这些同学的访问了解到原因，主要是由于场馆太小，器械设施也不完全，从而导致了对健身场馆一般甚至不满意的评价。

表7 对健身场馆的满意程度

3.5、成都市大学生参加健身健美比赛的现状

（1）成都市大学生健身健美比赛的赛事。

成都市大学生健身健美比赛的竞争范围是四川省所有高校。比赛分为2个大项共计6个小项：健美（传统健美、古典健美）和健身（男子健体、健身先生、健身小姐、比基尼小姐）。健美比赛根据运动员的体重进行分类和分组，而健身比赛则根据运动员的身高进行分组。健美比赛由3部分组成就是7个规定动作，60s内的自由形式动作以及没有集体定位和自由造型。健身比赛由两部分或三个组成，即为规定动作、规定路线以及才艺表演。表明目前的健身健美比赛不再仅仅是肌肉维度的比赛，而是需要整体的身体形态和专业技能。此外，成都大学生组织健身健美比赛的目的是为当代大学生带来健身健美运动的理念，让很多大学生都能关注提高身体素质以及增强锻炼意识，为未来学习和工作提供良好的身体条件。同时也希望通过比赛，能让大学生们多了解健身健美运动，多多参与进来。

（2）成都市大学生参赛情况。

通过成都市的实地考察，了解得知，成都市2019年、2020年和2021年的健身比赛当中，普通高校的大学生参赛情况如下表：

通过表8可以得知，成都市2019年健身健美比赛中，男子健美比赛有8名男性大学生参加了传统健美比赛；有9名男性大学生参加了古典健美；在男子健体比赛中，共有43名男性大学生；在健身先生的比赛中，共有39名男性大学生参加了该项目；在健身小姐比赛中共有6名女性大学生参加了该项目比赛；在比基尼小姐比赛项目中，共有5位女性大学生参加。成都市2020年健身健美比赛中，男子健美比赛有8名男性大学生参加了传统健美比赛；有11名男性大学生参加了古典健美；在男子健体比赛中，共有51名男性大学生；在健身先生的比赛中，共有47名男性大学生参加了该项目；在健身小姐比赛中共有5名女性大学生参加了该项目比赛；在比基尼小姐比赛项目中，共有8位女性大学生参加。成都市2021年健身健美比赛中，男子健美比赛，有11名男性大学生参加了传统健美比赛；有14名男性大学生参加了古典健美；在男子健体比赛中，共有55名男性大学生；在健身先生的比赛中，共有45名男性大学生参加了该项目；在健身小姐比赛中共有9名女性大学生参加了该项目比赛；在比基尼小姐比赛项目中，共有12位女性大学生参加。通过表8得知，参加成都市大学生健身健美比赛的学生中，总的参赛人数在增加，但是参加健美项目和女子项目的学生还是过少。