试着接纳家人和自己的平凡

弓亚楠

作家马尔克斯曾说：幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。母亲的强势、粗暴、严厉一定让你吃了很多苦，她的呆板、吝啬、敏感也一定让你犹疑，这个妈妈怎会如此善变。不可否认妈妈的做法的确有很多错误之处，并不是所有父母都会智慧地养育孩子。2022年1月1日正式施行的《家庭教育促进法》正是基于这样一个事实而颁布的。

心理学家卡尔·荣格说原生家庭对子女的影响越深刻，子女长大以后就越倾向于按照年幼时小小的世界观来观察和感受成年人的大世界。长大的你是否曾经问过自己这样的问题：“过去的事情对我造成了什么样的影响？我是否想要继续保持这样的影响？” 美国精神医学大师欧文·亚隆也拥有一位不苟言笑、忙着在杂货店为家人打拼生活、并未让亚隆感到幸福的妈妈，以至于他在《妈妈及生命的意义》中写道，自己在60歲时的梦里依然梦魇般向妈妈招手并大声喊道：“妈妈！我表现得怎么样？”梦醒后才意识到妈妈已经过世10年，音容不再。

比起可以和妈妈谈谈过去的事情及给你带来的感受，反复回味受伤体验并不是明智的选择。就像你提到的原因：妈妈也有原生家庭。一个人不能给别人自己没有的东西，正如不懂如何关爱女儿的妈妈，也许她也未曾被她的妈妈所关爱。她的原生家庭与教育经历等并不能让她掌握足够多的养育女儿的方法，生活所迫让她无暇顾及童年时你的喜好与自尊心，摆在她面前最迫切的是生存问题。

心理学认为自尊是对自我价值的反思，它的对立面是自卑。当遇到容易让人自卑的事情时，我们要提醒自己，这并不是我们的错，其他人也会有这样的时候。也许你应该改变自己，改变自己的前提是换一种新的眼光重新看待原生家庭。尝试去接纳家人和自己的平凡，宽恕自我意味着尊重自己作为一个完整的不完美的人。

编辑/苗嘉琳