武医融合促进“健康中国”建设研究

刘月

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）05-005-02

摘  要  推进“健康中国”建设是全面建成小康社会的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略。而武医融合是建设“健康中国”的重要途径之一，因此通过“是什么、为什么、怎么做”的三层逻辑关系来阐述武医融合是什么、能否促进健康中国建设、该如何促进。得出：武医融合有着练就强健体魄，塑造完善人格;发挥全民科学健身作用;实现预防、治疗、康复“三位一体”的内在优势。为武医融合更好促进“健康中国”建设，提出：发挥政府的职能、培养武医复合型人才，大力宣扬“武医融合”理念、倡导健康生活，转变医疗服务体系，构建科学的武术运动处方体系的实现路径。希望能完善武医融合发展以此促进“健康中国”建设，实现《“健康中国2030”规划纲要》目标，满足人民群众对健康生活的需求。

关键词  武医融合  健康中国  建设研究

一、武医融合促进“健康中国”建设的基本内涵

《“健康中国2030”规划纲要》明确表明：要加强体医融合和非医疗健康干预，推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式，发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。到2030年具体实现以下目标：促进健康的政策法律法规体系进一步健全;培养健康教育师资，塑造自主自律的健康行为;广泛开展全民健身运动，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目，加強体医融合和非医疗健康干预，发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用[1]。

“武医融合”其字面意思是指武术与医学的相互交融，其内涵主要是指在中华武术和中医医疗方面相互渗透、相互促进、相辅相成，合理运用武术运动、文化、精神内容，为医学学科提供思路和方法，充分发挥武术在促进健康方面的积极作用，提高民众的健康水平，以达到未病预防、损伤治疗、运动康复等效果。

总而言之，武医融合服务于“健康中国”建设，是建设“健康中国”的重要途径之一。同时“健康中国”建设引领着“武医融合”的发展，两者之间也是相互依存，相辅相成的。因此，“健康中国”的建设目标也是实现“武医融合”的目标。

二、武医融合促进“健康中国”建设的优势

（一）武医融合练就强健体魄，塑造完善人格

《“健康中国2030”规划纲要》指出要加大学校健康教育力度，将健康教育纳入国民教育体系，提高健康素养;同时要加强对心理障碍、心理问题的干预，提升心理素质，促进心理健康。

目前，我国学生体质健康状况不容乐观，肥胖率以及近视率持续上涨，学生的耐力、速度、爆发力、力量素质持续下降，心肺机能等处于较低水平，这些状况已经成为制约国民身体素质提高的瓶颈。而长期习练武术套路和功法，可以有效提高人们各项身体素质、磨炼意志、陶冶情操，对强健体魄、降低近视和肥胖的发生率具有显著的积极作用，是有效增进学生体质健康的重要方式与途径。在练习中，能够帮助学生从负面消极的心境走出来，能够转移学生的注意力，释放学生的心理压力，促进学生心理平衡，提升他们的心理素质。最后，只有将武医融合理念代入体育课堂，引导学生认可“武医融合”理念，并做到自觉主动习练武术，才能练就学生强健体魄，塑造完善人格，达到身心健康。

（二）武医融合发挥全民科学健身作用

中华武术文化内涵博大精深，种类繁多，老少皆宜、内容丰富多彩、强度适中、整体协调、节奏动静结合、形式多种多样、动作虚实相间，内容繁多供人民群众选择。各个种类均有其特色风格，例如长拳表现为动作灵活、起伏转折、快速有力;太极拳有着动静有常、势势均匀、绵绵不断、心无杂念的特点;八级拳的特点是节短势险、刚猛暴烈、猛起硬落、翻滚不息等，可供不同习性者自由选择[2]。其次，武术具有低成本高价值的特点，体现在于武术运动具有多元演练形式（单练、对练、集体演练）、习练武术不需要特定的场地、随时随地均可习练，这种特点能够更好满足人民群众的健身和健康需求，有利于进一步提高全民健身的水平，从而创建积极向上的运动环境，带动开展全民武术健身，促使大众参与武术运动，响应《“健康中国2030”规划纲要》的要求，广泛开展全民健身运动，发挥全民科学健身在健康促进的积极作用。

（三）武医融合实现预防、治疗、康复“三位一体”

通过对现有研究的梳理发现武术对预防医学、治疗、康复均有积极作用，主要在青少年、中老年人、其他特殊人群方面的研究比较突出。

对青少年的研究有：王云通过筛选30例阳虚体质大学生，进行为期12周的健身气功八段锦练习，观察习练八段锦前后阳虚体质积分、阳虚体质中医症候积分变化，得出健身气功八段锦锻炼可以有效改善大学生阳虚体质[3]。

对中老年人的研究有：王超等人选取精神障碍患者88例分为观察组和对照组。对照组进行12周散步练习，观察组进行12周的八段锦锻炼，得出八段锦运动锻炼在一定程度上能够有效降低精神科住院老年患者的跌倒风险，起到预防作用[4]。张鹏程等人通过将60例中老年颈型颈椎病患者随机分为练功+药物组和药物组进行为期6个月的实验，结果表明五禽戏对中老年颈椎病的康复以及预防有着积极的意义，能够有效减缓颈椎病的发病率[5]。

对其他特殊人群的研究有：李华通过武术健身操对自闭儿童的干预，发现在结合武术健身操肢体运动的互动和音乐节奏及口令的配合后，提高了自闭症儿童的学习兴趣，消除了他们对外界因素所致的紧张感，让自闭症儿童有种轻松、愉快的感觉，这样可以安抚他们焦躁不安的情绪，对其心理康复起到一定的促进作用[6]。段意梅等通过选取某院202名肩周炎患者进行实验，结果表明太极拳能够改善肩周炎患者的临床症状和体征，对肩周炎患者有一定的辅助治疗作用[7]。2705A005-E220-4297-A60B-57E281FD5708

由此可以明确，不论是对于青少年、中老年人还是其他特殊人群，武医融合对其预防、康复均具有良好的效果，对预防和控制患病率起到主要引导作用，武医融合能够提高人民的生活质量，降低患病率，以达到未病预防、损伤治疗、运动康复等效果。

三、武医融合促进“健康中国”建设的路径

（一）發挥政府的职能、培养武医复合型人才

目前，“武术+医疗”的复合型人才是武医融合的首要执行者，要求其即能够掌握武术运动技能，又了相关的解医学知识，然而现有的人才培养方案不能满足体医融合的需求。当前存在从事健康促进工作者欠缺运动技能的展示和练习指导方面，而体育专业人员大多专业性较强，但由于医疗干预知识的匮乏，也满足不了复合型人才市场的需求，武医融合发展面临着巨大的人才缺口。因此，应制定具有针对性的人才培养计划，推动体育院校与中医药学校的联合培养，如推进体育院校运动康复专业学生去中医药学校交流研讨，安排他们去相应养老、保健康复中心实习，形成对武术康复、治疗、保健的武术医疗体系。同时更加需要发挥政府“有形的手”，促使体育局与医疗部门强强联手，监管武医融合复合型人才培养计划的落实，为人才培养提供经济支持，建立培训人员认证系统，保证人才质量，从而促进“健康中国”建设。

（二）大力宣扬“武医融合”理念、倡导健康生活

近年来，居民的健康理念是“有病上医院，无病不治疗;小病吃药，大病打针”，对武术运动的非医疗健康干预措施的了解少之又少，因此要大力宣扬“武医融合”理念、倡导健康生活，全面、深入普及武医融合健康理念，以实践提高人民对武医融合的了解。例如通过人才投入带动农村、城市人民坚持开展武术锻炼集体习练，让更多的人参与进来，通过亲身体验、转变观念、认可该理念，最后养成健康生活习惯。另外，可通过网络推广，将“线上、线下”相结合，如在抖音、快手平台发布武术运动教学视频、武术对身体健康的干预知识，宣扬其对预防、治疗、康复的积极作用，武医复合型人才可通过网络直播带动全民“云健身”，从而推动健康知识理念与人民共享，推动社区健康科学化发展，也是全民健身、健康中国战路的具体践行。

（三）转变医疗服务体系，构建科学的武术运动处方体系

在相关政策的鼓励推动下，各地应该重视科学的武术运动处方体系的建立，转变传统医疗服务体系为非医疗干预服务体系，联合体育与医疗部门，建立符合武术运动和中医理论的、具有武术和医学特色的武术运动处方;可在校园设立运动处方师培养计划，在各地设立专门的武医融合机构，定期开展学术研讨交流，将理论结合实践并对武术运动科学处方深度挖掘，探讨出科学、合理、全面的武术运动处方库[8]。同时，建立可一一对应（不同对象、不同目标）的运动处方库，可按照不同年龄段划分，如幼儿、青少年、成年、中老年人;再根据他们的需求划分，如预防、康复、治疗;也可根据详细的对象划分，如肥胖者、近视者、颈椎病患者等。确保人民群众均能够通过武术运动受益，把武术运动养成习惯，促进健康中国构建。

参考文献：

[1]国家体育总局武术研究院组编.武术概论[M].北京：高等教育出版社，2017.

[2]郑旭旭.中国武术导论[M].北京：高等教育出版社，2010.

[3]王云.健身气功八段锦对大学生阳虚体质的影响研究[J].体育科技文献通报，2021，29（10）：76+80.

[4]王超，韩芳，黎丽燕，等.八段锦运动疗法在预防精神科老年住院患者跌倒中的应用[J].中西医结合护理（中英文），2019，5（09）：68-71.

[5]张鹏程，兰崴，唐巍.五禽戏对中老年颈型颈椎病患者简化McGill疼痛询问表疼痛指数的影响[J].中国老年学杂志，2015，35（10）：2763-2764.

[6]李华.武术健身操对自闭儿童心理康复的干预研究[J].文理导航（上旬），2020（12）：83+85.

[7]段意梅，陆国田，王建超，等.太极拳运动辅助治疗肩周炎[J].现代预防医学，2012，39（20）：5320-5321+5323.

[8]徐桂兰.体医融合促进全民健康服务的存在问题分析[J].中阿科技论坛（中英文），2021（08）：61-63.2705A005-E220-4297-A60B-57E281FD5708