音乐疗法辅助中职生心理健康教育探究

陈莉

摘要：社会的多元发展导致中职生存在的心理问题越来越多，如果不能对心理问题及时疏导，不仅会影响中职生的健康发展，甚至会对家庭、社会造成影响。音乐治疗的干预效果佳，治疗方式独特，如若能与中职生心理健康教育融合，必定会帮助学生健康发展。因此在中职生心理健康教育中，应该在结合中职生心理、生理特点的基础上，强化对该方法的利用，帮助中职生抵消不良情绪，促进中职生健康发展。

关键词：音乐疗法;中职生;心理健康教育

引言：在众多压力和困境的推动下，中职学生心理问题呈现多样化，因此心理治疗手段需要不断创新，让学生不再面临心理和生理方面问题的困扰。音乐治疗是当前一种新兴的治疗手段，与中职生心理健康教育融合，可以全面优化以往的治疗模式。在音乐治疗的辅助下，可以帮助中职生减轻心理负担和压力，让中职生的负面情绪彻底消除，有利于学生心理健康教育水平的提高。

一、音乐疗法辅助中职生心理健康教育的作用

音乐治疗是一门集音乐、医学、心理学为一体的交叉性新兴学科，在多元化发展的今天，音乐治疗作为一种媒介，在多个领域中广泛应用。中职生不同于普通高中生，职业教育主要是为国家、社会培养素质的人才，而采取何种方式让中职学生成为高素质劳动者则是心理学研究的重要范畴。针对这一特殊群体，将音乐治疗与心理健康教育融合，能对中职生的多方面发展起到促进作用。现阶段，关于音乐治疗的探究多集中在特殊领域板块并取得一定成效。在中职生心理健康教育领域中，通过对音乐治疗的利用，能让中职生学会自我反省，不断对中职生自我理解的深度和广度进行深化，激发中职生的内驱力，帮助中职生健全人格。

二、音乐疗法辅助中职生心理健康教育的方法

（一）接受式音乐治疗

在利用接受式治疗辅助中职生心理健康教育时，并不只是单纯播放几首音乐作品，而是要引导中职生聆听音乐，通过音乐让中职生获得各种心理和生理上的体验，以此达到对学生合理干预治疗的效果。该方法适用于各种群体，除了能应用于个体音乐治疗中，也可以在团体音乐治疗中使用。在当前生理心理治疗领域中，部分研究学者已经将该方法应用在减压、催眠等方面，在音乐的聆听下，中职生可以和音乐建立起连接关系，同时通过音乐治疗师的辅助和引导，让音乐刺激作用于机体，实现对中职生放松、减压的目的[1]。

（二）再创造式音乐治疗

在中职生心理健康教育中，应用再创造式治疗方法，可以引导学生主动参与音乐作品唱、跳等达到预期的治疗效果。这种方式不仅能让中职生被动聆听，还能引导中职生的自主融入到各种音乐体验活动中，在不需要任何技巧的情况下演奏和演唱，通过与音乐的体验和互动，中职生的音乐素养会渐渐形成，最终实现间接改善中职生心理生理问题的目标。

（三）即兴演奏式音乐治疗

将即兴演奏式音乐治疗融合于中职生心理健康教育中，可以结合一定技术对中职生进行引导，让中职生能够根据自己的想法演奏音乐，借此达到有效治疗的目的。学生在演奏音乐时可以选择简单的打击乐器，根据自己的喜好演奏。与其他音乐治疗方法不同，该种方式灵活且自由，对学生没有太高要求，能激发出学生的潜能。通过精心设计音乐活动改善学生生理认知以及情绪等方面问题，在多种感官的刺激下，增強学生的各方面能力。这种治疗方式的形式较为多样，利用不同方法让学生抛开束缚。在利用乐器时，可以选择打击乐器，诸如三角铁、沙锤等。在中职生心理音乐教育中，利用即兴演奏式音乐治疗方法对中职生加以引导，可以调动中职生的参与热情，帮助中职生在短时间内释放不良情绪，让中职生可以快速走出心理障碍的阴霾[2]。

三、音乐疗法辅助中职生心理健康教育的对策

为确保音乐治疗法能在中职生心理健康教育中发挥更大作用，应该强化对音乐治疗手段的重视，加大体系建设，提高教育水平，帮助学生消除负面心理情绪，让中职生健康成长。

（一）强化体系建设

现阶段，绝大部分中职生存在心理问题，诸如情绪管理差、以自我为中心等，为保证这些心理问题能彻底消除，让中职生可以健康成长，应该将中职生的年龄特点作为基础，采取科学的方式将音乐治疗方式融入到心理健康教育中。为提升音乐治疗的效果，可以加强构建心理预警机制，不断丰富中职生心理健康教育活动内容，通过完善的音乐治疗软件和硬件辅助心理健康教育，发挥音乐治疗的作用和价值。需要明确的是：在利用该方法辅助中职生心理健康教育期间，坚决不能出现生搬硬套的情况，要保证音乐治疗融入的合理化和科学化，以免对原有教育教学进度产生影响[3]。

（二）强化对音乐治疗的重视

大部分中职学校在组织开展心理健康教育期间，对传统理论常识和方法的应用较为依赖，对音乐治疗这一新治疗手段的使用较少，为打破这种尴尬的局面，在对中职生进行心理健康教育过程中，教师要充分认识到音乐治疗的重要作用，并能主动对该方法宣传和推广，保证中职生可以对音乐治疗有充分了解，增强中职生的认可度。积极开展音乐治疗实践活动，通过不断宣传，让中职生能通过亲身体验感受音乐治疗的作用，从而起到提升音乐治疗效果的目的。中职学校也可以加强对传播媒介的利用，借助校园网、微博等宣传音乐治疗相关理论和常识，定期推送国内外相关的音频和视频，让中职生全方位了解音乐治疗。如果条件允许，也可以开通音乐治疗专业服务热线，有针对性地对中职学生实施音乐治疗，保证治疗服务能得到延伸和拓展[4]。

结束语

综合而言，社会的高速发展对高素质人才需求量大逐渐增大，中职生升学及就业压力问题渐渐暴露出来，尤其是心理问题，对中职生的综合发展极为不利。为解决这类问题，应该强化对音乐治疗方式的利用，在依照中职生心理、生理等特点的基础上，与心理健康教育活动融合，保证中职生心理问题在高效解决的同时，不良情绪也能得到合理调节，可以将更多精力放在专业技能学习上。

参考文献：

[1]陈丹阳.音乐疗法应用于中职心理健康教育的优势和对策思考[J].佳木斯教育学院学报，2019（02）：328-329.

[2]霍志明，张赛宇，吴捷.音乐治疗在中职生心理健康教育中的应用探究[J].心理月刊，2021，16（06）：220-221.

[3]宋兵，陈兵，向信，王勤.中职学生心理健康教育活动实施策略与路径的研究[A].中国管理科学研究院教育科学研究所.2021教育科学网络研讨年会论文集（中）[C].中国管理科学研究院教育科学研究所：中国管理科学研究院教育科学研究所，2021：1301-1303.

[4]努尔比亚·艾合麦提.中职学校心理健康教育课堂教学模式探索[A].教育部基础教育课程改革研究中心.2021年课堂教学教育改革专题研讨会论文集[C].教育部基础教育课程改革研究中心：教育部基础教育课程改革研究中心，2021：999-1000.

此论文是《音乐治疗对提升新时代中职生心理健康的研究》课题研究成果之一。