音乐在对抗性体育运动中的应用

庄研光 沈阳师范大学音乐学院

在现代教育模式不断更新完善的背景环境下，教育方法和教学内容逐渐更新，教师更加重视将多学科教学内容和教学元素进行有效整合，充分体现教学模式的灵活性特点，同时促进全面提升综合教育效果。将音乐与对抗性体育运动进行完善整合，可以充分体现音乐元素的灵活运用特点，同时可以全面激发运动员参与对抗性体育运动的积极性，进而达到良好的训练和竞赛效果。

一、音乐对于对抗性体育运动的积极影响

（一）促进提升运动员运动状态

为了保证音乐元素在对抗性体育运动项目中运用策略构建的效果，推动实现全面提升运动效果的发展目标，在具体方案设计之前，可以充分分析音乐元素对于对抗性体育运动的多方面积极影响作用，这样不仅可以促进体育生相关教学策略设计效果，同时可以保障在具体运动过程中全面丰富运动员的心理体验，促进提升整体训练及竞赛水平。根据音乐元素在对抗性体育运动中，不同环节的运用形式进行全面分析，对于运动员运动状态的提升有着极强的促进作用。众所周知，运动员的心理状态因素是影响其基本身体素质及战术水平的关键因素所在。大部分情况下，运动员需要在教练及教师等完善的心理疏导模式下参与体育训练及体育活动，这是有效促进提升运动员基本运动状态的重要基础条件。不同类型的音乐对于运动员带来的影响作用存在着一定的差异性特点。在运动员兴奋度较强的时期，通过舒缓型音乐的运用，可以全面改善其焦虑和过度兴奋的心理问题。而对于缺乏对抗运动信心的运动员而言，恰当合理的音乐元素，可以有效改善运动员的基本心理状态，提升其自信心和积极态度。因此，音乐元素在对抗性体育运动过程中的完善运用对于运动员基本运动状态有着十分积极的正面影响作用。

（二）促进强化运动员运动能力

将音乐融入至体育运动中是比较常见的教学方式。在对抗性运动过程中，可以充分借助节奏感及功能性较强的音乐元素，对运动员进行引导，使其进一步感受其中的节奏感，同时促进强化运动员的身体能量，全面激发运动员听觉系统及相关神经系统，进而促进激发运动员的运动能力，使其以良好的状态参与至对抗性运动过程中。根据实践证明显示，运动员在通过听觉系统接收音乐元素之后，其和神经系统水平将会同步提升，不仅心率加快，同时血供氧能力有所改善，促进运动员以振奋的精神和协调性较强的肌肉水平参与至对抗性运动过程中，帮助其以良好的状态进行运动和学习。在具体分析过程中发现不同节奏的音乐元素对于运动员的影响作用存在一定的差异性特点，在具体音乐运用过程中，要根据实际情况掌握音乐的强弱及快慢等基本节奏特点，以此保障其根本运用效果，促进提升运动员综合运动水平。因此，在对抗性体育运动中合理运用多元化音乐元素，可以有效促进强化运动员的综合运动能力和运动水平。

（三）促进恢复运动员疲劳状态

对抗性体育运动参与过程中，对于运动员的基本身体素质要求较高，在参与运动之后会造成运动员体力大量下降的问题出现，进而呈现出疲劳状态。而运动员的疲劳状态，以身体疲劳和神经疲劳模式为主。在运动员参与较大强度的对抗运动之后，其身体肌肉比较紧张，进而形成疲劳状态问题。因此音乐元素的合理运用，对于运动员疲劳状态的改善效果有着较强促进作用。根据实践发现合理的音乐元素在运动员疲劳状态下的运用过程中，可以帮助其放松神经，改善肌肉紧张，从而促进提升其身体水平，全面提升运动员疲劳恢复的效率。对此，可以结合运动员赛后放松环节进行充分展现，运用合理的音乐元素，可以帮助运动员进行综合神经放松，全面提升其基本素质水平。

二、将音乐元素运用至对抗性体育运动赛场上

（一）在赛前准备环节渗透音乐元素

为了充分保证音乐元素，在对抗性体育运动过程中的应用效果，应当充分结合音乐元素的基本特点角度进行全面分析，将其运用至对抗性体育运动的不同环节，一方面可以改善不同环节中运动员的基本身体及心理素质，另一方面可以充分体现音乐元素的灵活性及多样性特点。对此，可以充分利用音乐元素与对抗性体育运动赛场上的不同环节进行完善展现，以此提高音乐应用效果。将音乐元素完善运用至赛前准备环节是非常科学有效的运用方式。对抗性比赛之前，强化运动员心理素质是非常重要的，教育引导目标所在，同时是影响运动员在具体参赛过程中身体素质和参赛水平发挥效果的基础条件所在。在此环节中合理运用恰当的音乐，可以有效改善运动员过于焦虑和紧张的心理状态，同时促进激发运动员的运动信心，促进调整其运动水平。例如：在对抗性运动《篮球》比赛之间运用音乐元素提升运动员心理素质和参赛积极性的方案设计期间，可以充分借助《Sirius》这一音乐作为背景，帮助运动员进行心理放松，保持平静的心情，同时以良好的状态参与至比赛中。同时，在赛前环节运用恰当音乐对运动员进行引导，可以充分调动队友情绪，促进提升其合作效果。篮球运动本身是以合作性形式为主的对抗运动模式，比赛之前不仅要求运动员以良好的心理状态积极参与到比赛过程中，更要求参赛队员具备较强的合作能力和沟通意识，从而在赛场上进行有效交流，完成根本对抗赛目标。而音乐元素的完善运用对于运动员合作能力和赛前心态有着较强的积极影响作用，是促进全面提升其赛前综合水平的有效措施。因此，加强重视在对抗性体育运动过程中渗透音乐元素是全面提升运动员心理素质水平的重要方法。

（二）在赛中对抗环节渗透音乐元素

不同的音乐类型在对抗赛类体育运动赛场上的不同环节可以呈现差异性的特点。具体应用方案的构建，要充分借助对抗赛的基本环节特点及比赛内容与运动员的实际情况等多角度进行全面分析，以此保障音乐元素运用的合理性，同时可以促使运动员在不同的环节中感受不同的心理体验。将音乐元素运用至赛中对抗环节，不仅可以充分激发运动员的兴趣，调节其情绪状态，同时可以有效促进协调运动员的基本动作水平。首先，音乐元素在赛中对抗环节中的合理运用可以有效促进消除运动员重复性动作的疲劳感。常见的乒乓球、网球等对抗性运动比赛过程中需要运动员以较强的专注能力结合重复性动作参与比赛过程中，这对运动员综合能力的要求较高。将音乐元素运用其中，可以充分给予运动员全新的听觉体验，使其转移紧张的情绪，避免在重复性动作中出现困扰问题，同时促进提升运动员的专注水平。其次，赛中对抗环节渗透音乐元素的具体方案运用过程中，对于运动员坚强意志力的培养有着较强促进作用。在多项对抗性运动参赛过程中，均需要运动员以坚强的意志能力坚持整体运动过程。充分借助慷慨激昂且具有较强节奏感的音乐元素融入至对抗性体育运动比赛过程中可以充分激发运动员的体内能量及精神。另外，合理的音乐元素融入至对抗性体育运动参赛过程中，对于运动员身体协调能力及节奏感的提高有着较强促进作用。具体音乐的运用模式应当结合实际运动项目角度进行分析，保障其节奏与运动员的比赛节奏相一致，从而充分体现其根本应用意义，全面提升对抗性体育运动比赛的开展效果。因此，在对抗性体育运动比赛参赛环节中，运用恰当的音乐元素对于运动员进行引导，可以全面提高运动员的身体素质，强化运动员坚强的意志能力和运动兴趣。

（三）在赛后退场环节渗透音乐元素

音乐元素在对抗性体育运动方案运用过程中，可以通过多项环节进行充分展现。大部分情况下，大部分人更加重视对抗性运动比赛的赛前及赛中环节，在赛后退场环节有所忽略。但是此环节对于运动员而言至关重要，恰当的退场模式可以有效促进运动员疲劳状态的恢复效果，同时可以保障运动员舒畅的心情，使其充满信心。无论是针对胜利者或是失败者而言，合适的音乐元素均可对其起到较强的积极影响作用。在此期间，应当充分结合对抗性体育比赛的实际结果角度进行分析，恰当运用音乐元素。首先，针对对抗赛中胜利者的退场环节进行分析，可以充分借助斗志昂扬的音乐作为背景使其充满信心，同时充分体现鼓励作用。另外，针对体育对抗赛中失败者的退场环节渗透音乐元素，应当加强重视以激励性音乐内容作为核心背景，这样不仅可以全面激发失败者的斗志，同时可以在恰当的音乐辅助作用下使其舒缓失败的心理状态，同时达到放松及缓解疲劳的根本应用目的。与此同时，将音乐元素完善运用至对抗类体育运动赛后退场环节中，可以在一定程度上缓解运动员挫败的心理及情绪状态，这对于运动员赛后身心综合水平的恢复，可以起到一定的调节作用。需要注意的是，将音乐元素运用至体育对抗赛后环节的退场环节中，需要加强重视，结合实际运动项目及运动员的基本特点角度进行分析，将恰到合适的音乐融入其中，避免对运动员造成负面影响作用。因此，音乐元素在对抗性体育运动赛后退场环节中的合理应用，可以全面改善运动员的心理情绪不良状态问题，同时可以有效缓解其身心焦虑和紧张的状态。

三、将音乐延伸运用至对抗体育运动赛场下

（一）在对抗体育运动训练环节体现音乐元素

将音乐元素运用至体育对抗类项目训练环节中是非常科学的教育模式。根据音乐与对抗的体育运动项目之间的密切关系进行全面分析，完善的应用方法可以有效促进提升运动员的身心健康及训练效果，促使运动员在不同的情绪辅助作用下全面提升身心发展水平。为了保障音乐元素在对抗类体育运动训练环节中的应用意义，可以充分结合多样化的音乐运用方式对其进行引导，促进突出音乐元素的灵活性特点，全面提升运动员综合运动训练水平。首先，可以充分结合运动员的实际情况，进行分层次选择音乐，保障具体体育训练环节中，音乐元素选择和应用的根本效果。在此过程中，相关体育教练和教师可以根据不同层次的学生选择恰当的音乐搭配模式，促进激发学生参与对抗类体育运动训练的积极性。针对年龄较小的运动员而言，在具体音乐元素与训练环节相结合的过程中，可以适当选择欢快的音乐类型对运动员进行引导，使其充分体会对抗类运动训练的区别性特点，同时帮助运动员在愉快的学习体验中潜移默化提升运动水平和运动技能。另外，在对抗类体育运动训练环节中，运用音乐元素的具体方案构建期间，可以根据不同的教学内容角度进行音乐选择。部分教师在体育运动训练过程中的音乐元素运用存在生搬硬套的弊端问题，这不仅不会充分展现音乐元素的积极影响作用，更会对运动员训练效果起到负面影响。针对此问题进行分析，在具体音乐选择过程中，要充分结合实际对抗类运动项目角度进行探究，根据不同的运动项目融入不同的音乐元素。充分借助高亢激昂、优美舒缓等不同形式的音乐元素营造氛围，激发运动员的自信心。例如：在摔跤运动训练过程中运用音乐元素提升运动员训练效果的方案设计期间，教练可以充分借助节奏相对强烈的爵士乐进行配合训练。这不仅可以全面提升运动员的情绪，同时可以帮助运动员准确控制体内能量，以较强的力量性、速度性及灵敏性完成训练目标。需要注意的问题是，将音乐元素运用至体育运动训练过程中需要加强重视时间的合理掌握，避免在动作讲解及示范环节中运用音乐分散运动员的注意力。因此，加强重视对抗类体育运动开展过程中音乐元素的合理应用可以有效提升训练效果，进一步强化运动员综合训练水平。

（二）在对抗体育运动休息环节体现音乐元素

对抗类体育运动休息环节中音乐元素的合理应用，对于运动员精神状态和身体状态的放松有着较强促进作用。对抗性体育运动本身具备一定的紧张氛围，大部分运动员在参与训练之后并不善于主动进行身心放松活动，进而导致之后的训练和参赛期间无法达到其良好的状态。针对此问题进行分析，加强应用音乐元素与对抗体育运动休息环节进行完善、整合，帮助运动员克服训练之后的肌肉紧张及心理恐惧。根据时间证明显示运动员在参与对抗性体育运动训练之后，其心率和血液流动速度在同步提升，全面放松运动员的肌肉及心理素养可以结合舒缓类型的音乐对其进行引导和培养，加强钢琴伴奏的艺术性，较强的艺术曲目，可以有效促进提升运动员平稳状态，恢复效率。与此同时，在对抗类体育运动休息环节中呈现音乐元素的具体方案设计期间，可以充分结合运动员的实际身心发展特点及兴趣方向等角度进行分析，将其比较喜爱的音乐类型进行充分应用，这是十分符合生本教育理念的有效措施，更是全面提升运动员心理状态缓解效果的有效方法。因此，综合音乐元素在对抗性体育运动中应用的积极影响作用角度进行全面分析，将其合理运用至运动休息环节中，可以加强结合恰当的音乐元素，促进缓解运动员的身体及心理紧张氛围，促进提升其休息效果，为之后的训练和比赛奠定良好基础。

四、结语

根据音乐在对抗类体育运动中根本运用意义及多方面积极影响作用角度进行分析，在对抗性体育运动赛场上、赛场下运用恰当的音乐元素体现其根本应用意义，不仅可以全面提升对抗类体育运动训练及比赛效果，同时可以帮助运动员在身体及心理等多个方面得到缓解和改善，从而促进推动实现全面提高运动员综合训练和比赛水平的发展目的。