双减背景下小学体育教学中心理健康的渗透

徐谦

◆摘  要：“双减”教育政策的提出，让教育界和教学从业者都开始重视小学生的学习负担和学习压力，在各个学科内开展符合“双减”教育政策的教学活动。作为一门锻炼小学生身体素质的学科，小学体育也相应该政策，对小学生的身心健康采取了新的教学模式。本文针对双减政策，对小学体育教学中心理健康的渗透提出一些教学策略。加强小学生的体育教育教学，提升他们的身体素质和运动能力，同时注重小学生的心理健康，有利于小学生拥有正确的学习观念。

◆关键词：小学体育;心理健康;教学

一、引言

体育一直是我国教育部门持续贯彻的教学任务，体育从小学到大学都是一个具有考核指标的学科，其重要性并不比其他主要学科低，尤其是近些年的中考改革，体育被纳入一个重要的考试考核学科，这意味着体育教育对学生的学习，保持良好体魄有着不可缺少的作用。在小学阶段，体育教学也无法替代。“双减”的提出，让学生的心理健康得到广泛的重视，其中小学体育教学也有了新的教学模式。

二、小学体育教学的现状

由于目前小学体育并不是小升初考试中的一环，也就是说，在传统的教学模式中，学校和家长更关心的是学生的应试成绩，即能不能上一个好中学，语数英的成绩如何提高，而忽视了体育这门学科的重要性。在小学体育教学中，仍然会出现被主要学科“霸占”的情况。小学体育教学通常以基础的球类运动、跑步和一些热身运动为主要教学内容，尽管这些体育活动在教学中没有对小学生有硬性教学指标，但对于小学生在学习过程中出现的心理压力或出现心态问题时，体育课能够给予他们放松、舒缓压力的作用。这说明，适当的运动能对学生的身心发展带来益处，帮助他们拥有一个良好的心态面对学习上的挑战。除了家长和学校不重视体育教学以外，部分小学体育教师也没有对教学内容有一个充分的理解，在小学体育教学中，轻视运动对于小学生带来的好处，在小学体育课堂上并没有向小学生传授有帮助的体育知识，只进行简单的热身运动或者让他们绕操场跑两圈就解散，剩余的时间让他们自由活动，这样的教學质量是低下的，体育教学形同虚设。所以，如果想要提升小学体育教学质量，小学体育教师对小学生的身体健康要有所重视，并且将心理健康教育融入小学体育教学中，能够使小学体育教学效果达到更好的水平。

三、如何在小学体育教学中渗透心理健康教育

小学体育教师要在教学理念和教学内容上作出全面的改变。首先是教学理念，小学体育教师要重视小学体育课堂的教学内容，从思想上影响学生，树立小学生积极向上，不畏困难的价值观。小学体育教师要在小学生面前保持一个精神面貌，让其能够从小学体育课堂之中得到熏陶，意识到强身健体的重要性;小学体育教师精神饱满的上课态度也会让课堂氛围变得活跃，学生也会在潜移默化之中爱上运动，爱上体育。

教学内容上的改变主要是指，要放弃无意义的教学内容，例如让学生跑两圈就原地解散自由活动，体育课是为了让学生学习体育技能，掌握某个体育活动，而不是一堂户外课。因此，小学体育教师在教学内容上不能偷懒，要进行有效的实质的教学内容。例如，可以利用学校现有的器材，乒乓球、足球、篮球等工具，让小学生接触到球类运动，发展球类活动，对他们形成体育竞技精神有巨大的促进作用。体育精神就是不断地挑战，不断地进步，这样的精神在小学生的学习生活中也必不可少。所以，小学体育教师要充分把握每一堂体育课能够传达给小学生的学习目的，在上课前制定合理的教学内容和教学方案，对小学生的体育课要担起育人的责任。

创造合作共赢的课堂氛围。小学生在小学阶段，还不能意识到合作的重要和必要性，但是在体育课堂上，小学体育教师完全有条件可以创造机会让他们体验合作的乐趣。与人合作能够使小学生脱离孤独、无助的心理状态，对他们处理人际关系，和别人达成协作有着显著的意义。所以，在小学体育教学中，要注意培养学生团结协作的能力和意识，比如让小学生们一起踢足球，再比如举行一些体育合作游戏，两人三足、接力等等体育项目，都能够实现小学生的合作能力，培养他们积极健康的心理环境，对于容易产生心理障碍的小学生而言，融入一个集体氛围能够驱散大部分的负面情绪，帮助他们更好地面对人生。

小学体育教学中的心理健康渗透需要因材施教。每一个小学生的性格特点都不相同，小学体育教师要关注他们的性格，为他们选择适合他们性格的体育活动，并且持续对他们进行鼓励，帮助他们找到适合自己的体育技能，让他们可以发展一项终身爱好的体育活动。对于内向的小学生，可以选择比较能够凸显个人成绩的项目，例如跳绳、踢键子等等;而对于性格略微自负的小学生，可以让他们多参加集体体育项目，比如踢足球，打篮球等等，能够让他们学会团队精神，顾及他人的感受。

四、结语

小学体育课堂本应该是小学生强身健体，增强体魄和心理素质的课堂。因此，小学体育教师要重视小学体育课堂教学，除了观念上的转变以外，教学内容也要因材施教，对小学生的心理健康动态也要实时记录，寻找有效的解决办法。总之，运动被证实能够改善不良情绪，对一个人建立良好的人生观有着巨大的帮助。相信未来的有一天，心理健康教学能够完全落实于体育课堂，给小学生们带来更多的学习帮助。

参考文献

[1]王树臣. 小学体育教学中渗透心理健康教育的方法[J]. 读与写，2021（23）.

[2]叶新梅. 小学体育教学中心理健康教育渗透策略探微[J]. 读与写，2021（22）.

[3]孙杰. 小学体育教学渗透心理健康教育初探[J]. 中学课程辅导（教学研究），2021（16）.