浅谈萨克斯演奏的心理训练

仇羽

摘 要：萨克斯在当代的流行音乐演奏当中有着非常高的应用频率，能够表现出丰富的音色，而且能够增加音色的变化性，不仅能够满足娱乐要求，也能够强化音乐鉴赏效果。随着流行音乐在中国的迅猛发展，越来越多的人爱上萨克斯，开展萨克斯演奏训练也成为一项重要的内容。在萨克斯演奏当中，良好的心理素质是提高演奏质量的关键，如果心理素质不理想，很容易在演奏中出现各种各样的失误，所以必须加强全面的心理训练，提高演奏者的整体水平，并促进萨克斯演奏活动的长效发展。

关键词：萨克斯;演奏;心理训练

不管是哪种乐器的演奏，良好心理素质都是基础与前提条件，影响着最终的演奏质量和音乐艺术魅力的展现。如果心理素质不佳，在日常训练和临场发挥过程当中往往会出现各种各样的问题，影响乐器演奏过程当中各种高难度技巧和方法的运用与展现[1]。在萨克斯演奏当中，演奏者的心理素质培养同样至关重要，不过好的心理素质需要通过一系列专业和完善的心理训练来达成目标。针对这样的情况，应该确立心理训练在萨克斯演奏当中的重要地位，并对心理训练的方法进行研究和合理利用，从而让演奏者以积极的心理状态投入演奏活动，演奏出美妙的音乐作品，带给音乐欣赏者良好的鉴赏体验。

一、加深音乐作品分析理解

乐谱所承载的是作曲家的所有情思以及个性化的创作意图，对于演奏者来说，只有在深入准确把握作品背景、思想、音乐表现形式等基础之上，才可以将音乐作品的主题进行展现。萨克斯演奏同样也遵循这样的规律。伴随流行音乐的迅猛发展，萨克斯演奏获得了长足进步，应用范围还在进一步推广，音乐表演性在逐步增强[2]。尤其是在表演爵士风格作品的过程中，特别讲求和声与旋律变奏，并在其中加入诸多极性部分强调创作和演奏活动同步开展，从而提高了对演奏者的要求。演奏者在对作品进行演奏之前，必须将加强对作品的透彻分析理解作为基础，以便提高音乐表现力。比如在演奏《歌之乌》这首经典的抒情曲子时，为了消除演奏者的消极情绪和不良的心理状态，应该在演奏前了解整部作品，知道这是肯尼基写给妻子的乐曲，用来表现纯真甜美又有细腻感的爱情故事。这样在实际演奏过程当中，可以让演奏者更加自信，也可以在即兴创作当中围绕主题加入自己的理解，并在演奏当中获得良好成绩。

二、恰当运用慢速练习方法

在萨克斯演奏当中涉及到的技术技巧有很多，要解决的技术问题通常是难度较大的问题，比如琶音技术、颤音技术、音阶技术、连音演奏等等。萨克斯演奏者在日常练习过程当中应该特别针对演奏中的技术难点，恰当运用多种不同速度进行练习，特别是要提高对慢速练习的关注度，原因是慢速练习属于克服所有技术障碍的根本。慢速练习能够帮助演奏者在开端部分就让整个乐曲步入到正确演奏轨道[3]。比方说慢速练习能够解决音阶训练过程当中和手指配合不理想的问题。在吐音训练过程当中，有些情况下也要适当放慢速度，保证吐音与手指的准确配合。除此以外，应该掌握各类乐句与音型，并注意为记拍子、记调号提供空间，减少乐谱识别当中的失误，增强音乐记忆，一一化解技术上的难点，从而减少萨克斯演奏过程当中的心理紧张情绪，提高演奏质量。

三、加强听觉视觉记忆训练

心理学强调记忆是大脑对知识经验进行累积的功能。大量实践表明，艺术家往往拥有极强的形象记忆，日常存储的典型形象素材会让他们在之后的构思创作，以及实际表演过程当中得心应手。在萨克斯演奏者的心理训练当中，听觉记忆训练是非常重要的部分，要求演奏者日常积累诸多听觉材料，做到有效倾听以及泛听，从而建立良好听觉形象，提高记忆力与理解力水平。演奏者在听各种经典作品的过程中，要避免只听旋律，还要对配器效果、调试调性转换、音乐情绪、音乐结构等进行认真感受，可在听后写出理解感受与分析结果，建立稳定听觉意象和良好的记忆力。随着听觉记忆水平的提高，演奏者的恐慌、紧张等心理可以得到极大程度的遏制，建立演奏自信。另外，视觉记忆的训练也是非常重要的，而且视觉和听觉意象存在密不可分的关系，只有做到视听结合才能够让记忆强化效果得到保证。比如萨克斯演奏者可以在实际练习过程中将乐谱当成一幅图片，在大脑当中形成视觉，也可用图像辅助记忆，然后剖析乐谱当中的内容。

四、做好运动记忆训练工作

运动记忆是把人操作过的运动状态或者是动作形象当作记忆内容的一种记忆形式。音乐演奏属于人体感官与肢体动作协作共同完成的演奏活动，依托特定形体动作唤起对应音乐体验，从而激活视听记忆。运动记忆和运动表象存在密切关系，运动表象是人们学习或者是模仿某种动作的凭借。掌握运动动作技能，并熟练运用运动动作形象和程序来控制各个器官，存入到大脑当中就形成了运动记忆。运动记忆通常情况下是不会遗忘的。体态律动教学法就是利用节奏来引起身体和大脑的交流，让全身心投入音乐。在萨克斯演奏训练过程当中，恰当使用肢体韵律动作，能够帮助演奏者有效掌握音乐节奏节拍，唤醒人体对音乐节奏共鸣的潜能，提高音乐表现力。有了这样的良好心理训练方法做基础，演奏者可以有效调动自己的积极情绪，消除演奏中的恐惧感，积极表现音乐艺术魅力。

五、科学恰当运用暗示效应

暗示效应在萨克斯演奏者的演奏活动当中发挥着突出作用。所谓暗示效应，就是依托间接含蓄方法对演奏者心理行为施加一定的影响，促使演奏者不自觉依照暗示的意愿采取行动或是完全接受暗示意见与信念。良好的心理暗示，对于演奏者的高水平发挥来说非常重要，不管是引导者还是参与练习的演奏者，都要从给予积极心理暗示出发，充分发挥暗示效应的优越性。特别值得一提的是自我暗示法能够对人体的心境以及意志力进行有效调整。萨克斯演奏者可以养成默念的习惯，在演奏活动开始之前默念“我可以成功”“我内心是稳定的”“我一定能够演奏高水平作品”等，获得良好的暗示效果，保证演奏质量。

加强应对演奏者心理活动的分析，认清心理素质对演奏的巨大影响力，加强演奏心理训练是提高乐器演奏质量的重点，同时也是当前的一门新学科。在萨克斯演奏当中对演奏者进行心理训练，并在训练过程当中总结经验和方法，形成完整的理论，可以提高演奏者的专业水平，保证演奏质量。要进一步推动萨克斯演奏艺术的发展，应该把提高演奏训练完整性作为重中之重，其中心理训练不可或缺，而且应该根据演奏者的实际情况進行训练方法的改革调整，在良好心理素质的支持之下提高演奏质量。

参考文献：

[1]王瑾.萨克斯学习中的心理与技术问题研究[J].黄河之声，2021，22（13）：21-23.

[2]刘弘.萨克斯演奏的心理训练[J].沈阳音乐学院学报，2019，8（15）：67-68.

[3]王松.随风潜入夜 润物细无声——谈心理暗示在声乐教学中的实践意义[J].大学教育科学，2020，20（04）：4-5.