努力成为一个温暖的“树洞”

许秀茹

随着社会的发展，心理健康教育越来越受到重视。但是对于教育水平相对落后的县城学校来说，心理健康教育师资力量匮乏是各个学校面临的现实问题。为解决这一难题，学校便选拔了一批任课教师通过培训、考试等方式转型为专兼职心理健康教师，我有幸成为其中的一员。我正在为“努力成为一个温暖的‘树洞”（“树洞”意为安全的地方，学生可以记录心情，吐露秘密，诉说心事）而不断奋斗。

在迷茫中觉察

作为一名有十多年教学经验的教师，我很快就适应了心理健康教育工作。可是在心理咨询方面，我还是一个新手，无法成为学生倾诉苦恼的“树洞”，感到压力很大。我还清楚地记得那个被班主任送来的女生（已征得该学生的同意）。父亲的离世让她感觉很痛苦。这段时间，她总是默默流泪，成绩也退步了很多。看到她忧郁的眼睛、紧闭的双唇，我很心疼，轻轻地拍了拍她的肩膀，却不知道该如何辅导她。她对我也十分抗拒，并没有主动求助的意愿，第一次咨询就在沉默中结束了。女生离开后我很沮丧，因为我不知道用什么方法可以更好地帮助她。接下来的咨询该如何深入呢？怎样在遵守保密原则的前提下，在征得学生的同意后，获得班主任、任课教师以及家长的配合呢？这些问题困扰着我。

不得不承认，在成为专职心理健康教师的第一年，我的内耗特别严重，每天晚上到家后我都精疲力竭，会沉浸在负面情绪里，会莫名的烦躁，会反复思考我怎样做才能更好地帮助来访学生。我发现想要成为一名优秀的心理健康教师、成为一个温暖的“树洞”，我还有很长的路要走。

在学习中成长

成为一名专职心理健康教师的第一年，我越发感到无力。这种无力感让我明白虽然我有爱心、有热情，但是缺乏心理健康教育专业知识和咨询技巧是无法成为一个温暖的“树洞”，我需要提升自己的专业技能。为此，我购买了《心理咨询技巧》《学校心理咨询工具大全》等心理咨询专业书籍，温习了心理咨询师教材，并积极参加箱庭疗法培训、焦点解决短期疗法培训、萨提亚模式培训、生涯规划师培训、家庭教育指导师培训等线下培训活动。我还利用空余时学习咨询师之家的督导案例教學视频，深入阅读专业书籍，参加朋辈督导。在这一过程中，我有意识地训练自己的倾听能力和提问技巧。

逐渐地，我能在和来访学生进行初始访谈后很快评估他们的问题类型以及问题严重程度，并且能够综合运用所学知识帮助来访学生寻找自身资源、培养自信心，也能在人际交往、情绪宣泄、生涯规划等方面给予来访学生专业指导。在遇到一些问题严重、需要到专科医院进行进一步诊断的学生，我也可以顺利地帮助家长做好转介工作。在进行心理咨询时，我也由开始的迷茫无助变得思路清晰了。通过不断的学习，我的专业技能得到了很大的提升，我距离成为一个温暖的“树洞”的目标越来越近了。

在实践中完善

心理健康特级教师钟志农老师曾经说过：“老师们在实施心理健康教育中的挫败体验，主要根源不在于我们自己的素质是不是适合做这项工作，而在于我们在这一领域内的实践经验的积累还没有达到一定的量限。”钟老师的话给了我很多启发。想要成为一名优秀的心理健康教师不仅要快速提升自己的专业技能，还要学会“静待花开”。一方面，我每次都认真记录心理辅导内容，把心理咨询过程中的困惑以及对我触动很大的地方及时记录下来，在反思中积累辅导经验。另一方面，我利用心理健康教育课积极普及心理健康基础知识，提高学生的求助意识，使学生在遇到心理困扰时想到向心理健康教师求助，消除学生对心理咨询的误解，并且和学生强调心理咨询的保密原则。

为了方便学生找我，我选择把心理咨询室的开放时间定在12：10-13：50。学校也专门为我设计了一张名片，发放给100多个班级的学生和家长，上面印有我的手机号码、微信二维码、心理咨询室地址，以及我给学生的寄语：“你的心事，我耐心倾听;你的烦恼，我全力化解;你的秘密，我一定保守;你的快乐，我们一起寻找！只要你信任我，我就值得你信任。”越来越多的学生来到心理咨询室向我倾诉苦恼，我的心理咨询经验越来越丰富，“树洞”里的世界也愈发温暖了。

在感动中前行

在成为一名专职心理健康教师后，我收获了很多。经常会有学生匿名在微信上向我吐露心事;也会有家长打电话或者发微信求助，我们共同探讨孩子的教育问题;我的信箱会收到学生的小卡片，上面画了爱心和笑脸;还有中考后奔向我、给我大大拥抱的学生，她兴奋地告诉我她以优异的成绩考上了重点高中;上课时，我看到那个失去爸爸的女生戴了我送给她的蝴蝶结，她与我会心一笑;下课后，我看到那个存在人际交往问题的学生和同伴有说有笑地从我身旁经过……很多温暖的瞬间都让我深刻体会到这份“助人自助”工作的价值和幸福感，丝丝温暖与感动从心底升起，凝聚成一股让我继续前行的力量。

教育学家朱永新教授曾经说过：“教育的爱心是空气，是阳光，是土壤，是水源……你可以把它比喻成人类生存和发展必不可少的一部分，而且绝不过分。”没有爱就没有教育，当我怀着一颗“助人”之心，用智慧与真诚对待学生时，我愈发感受到心理健康教育就是用一颗心唤醒另一颗心的爱的教育。我会多多肯定自己，增加自己的心理能量，相信来访学生来到心理咨询室就是疗愈的开始。我的每一次倾听、理解、尊重、共情、陪伴都是有意义的。我也会继续学习、反思、总结，向着成为一个温暖的“树洞”的目标不断努力，成为学生心灵的守护人。

（作者单位：江苏省睢宁县新城区实验学校）