本草园——五味子

五味子，因其辛甘酸苦咸五味俱全而得名，但以酸味为主，归肺、肾、心经，有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效，适用于虚喘久咳、津伤口渴、自汗盗汗、遗精滑精、久泻不止、心悸失眠多梦等症。

敛肺滋肾 五味子温润滋陰，入肺肾二经，能上敛肺阴、下滋肾阴以止嗽定喘，特别适用于肺肾两虚所致的虚喘久嗽之症。

生津敛汗 五味子味酸，既能收敛止汗，又能生津止渴，兼能补气，故适用于津伤口渴、自汗盗汗诸证。

涩精止泻，宁心安神 五味子还有补肾涩精、涩肠止泻、养心阴而宁心神等功效，有较好的滋补强壮作用，特别适用于老年人体质虚弱、久咳虚喘、口燥咽干、心悸、失眠多梦、自汗盗汗、尿频遗尿等症。

抗衰老 五味子具有抗衰老作用，能够清除体内自由基，抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性等。

增强免疫 五味子有提高免疫功能，增强机体的耐受能力，促进细胞代谢和蛋白质合成等作用。

【验方】

1.中老年人身体虚弱。症状：食欲不振，神疲乏力，腰膝酸软。方药：五味子、枸杞子各10克，生晒参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。功效：益气健脾，滋补肝肾。

2.神经衰弱。症状：倦怠乏力，失眠多梦，头昏心悸。方药：五味子、灵芝各10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。功效：益气敛阴，安神定志。

3.中老年人脾肾阳虚，五更泄泻。方药：五味子、补骨脂、肉豆蔻各10克，吴茱萸5克，共研细粉，早晚温开水冲服10克。功效：温补脾肾，涩肠止泻。

4.老年人阴虚内热。症状：口燥咽干，五心烦热，盗汗。方药：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮。功效：生津止渴，滋阴止汗。

【注意】

1.五味子有北五味子与南五味子之分，北五味子的滋补作用强，品质较好，所以用于养生保健时要选用北五味子。

2.患外感表邪而有热者忌用。

3.五味子酸味较重，如代茶饮口感偏酸时可加少许白糖调味。