“打鼾”女性高血压风险大

于荷

最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国18岁以上成人高血压的患病人数达2.45亿。而除了我们熟知的遗传、肥胖、高盐饮食等引发高血压的因素外，还有一些可能想不到卻又常见的原因，快来一起看看，你是不是“高危”？

孙博士心血管诊室

孙宏涛，医学博士，留德博士后，国家心脏病中心、北京阜外心血管病医院心脏外科副主任医师、副教授。

睡眠不好血压易高

●本刊记者：研究发现，年龄在32～86岁间，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的概率比睡眠充足的人高一倍多。睡眠影响血压？

○孙宏涛：睡眠与罹患高血压病的风险呈正相关。睡眠不足和睡眠质量差的人高血压患病率高。

睡眠质量不好的人经常在睡眠时出现短时间的清醒，交感神经系统保持兴奋，这就使得他们睡眠时的血压仍然保持清醒时的较高水平。

●本刊记者：睡眠问题除了睡眠不够或者质量差外，现在有很多人存在打呼噜的情况，这会影响血压吗？

○孙宏涛：近年来，睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）与高血压的关系也引起了人们的关注。研究显示，睡眠中“打鼾”的人群，尤其是女性，患高血压病的风险大。睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中因反复出现呼吸暂停，导致间歇性低氧、高碳酸血症，刺激中枢和心血管化学感受器，引起一系列变化导致夜间反复的一过性血压增高，这种反复的血压增高最终可能导致血管结构改变，而导致持续性高血压。

这些职业容易得高血压

●本刊记者：有研究显示，职业也可能和高血压有关，什么样的职业容易高血压呢？

○孙宏涛：职业确实与高血压的发生有一定的关联。相对来说，工作中常轮班或值夜班、超时工作，长期从事需要高度集中注意力的工作，长期精神紧张，长期受环境噪声刺激的人患高血压的概率较高。主要职业人群有教师、医护人员、律师、新闻工作者、厨师、司机等。就拿我们医护人员来说吧，工作强度大、责任重、经常值夜班、饮食睡眠不规律，多处于超负荷工作状态，晋升机制和学术追求也使得医护人员长期面临较大的科研压力。曾经有数据显示，北京某三甲医院健康体检发现，医务人员高血压患病率为31.2%，高脂血症患病率和超重/肥胖率分别为53.1%和50.1%。

易激动的人容易被高血压盯上

○孙宏涛：说到高血压，还有一个问题值得关注，性格问题。人在情绪改变时，大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高，体内常产生一些升高血压的物质，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛，血压增高。所以说，个性过强，易激动，刻板固执，多疑多虑的人，均可引起体内代谢失调，甚至罹患高血压。如果你遇事敏感，易激动，经常心悸、失眠、注意力不集中、记忆力减退，就要去考虑血压升高的可能。