如何预防青少年学生近视

丁琳

近些年，我国青少年学生近視率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重，其中不良的用眼习惯和电子产品的过度使用成为影响青少年学生视力健康的“罪魁祸首”。小学阶段作为近视防控的黄金时期，教师应该做些什么呢？

一是培养孩子科学读写的用眼习惯。从《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》中可以看出，语文阅读仍是重中之重，同时明确小学阶段以识字为重点，写读贯穿整个小学阶段。由于小学生在频繁的读写学习等用眼过程中，容易形成不正确的读写习惯，引发近视。因此，在小学阶段培养学生科学用眼至关重要，作为教师，我们应在平时的教育教学过程中监督并随时纠正学生的不良书写姿势，让“一尺、一拳、一寸”的良好书写姿势成为小学生的自觉意识。同时，读写等近距离用眼时为学生提供充足和适宜的照明，连续用眼后组织学生远眺或者闭眼放松调节等，让学生通过科学的读写习惯预防近视，保证每天做眼睛保健操，从小培养小学生防护近视的良好习惯，从一点一滴做起，达到防微杜渐的目的。

二是让规范的多媒体教学成为视力健康“保护墙”。多媒体教学以其图文声像并茂、直观性和交互性强的特点成为普遍的教学方式。然而，在快捷方便传授知识的同时，如果小学生长时间在光线不足或光线强烈、偏光的环境下注视电子屏幕，会对其视力造成一定的伤害。为此，应规范多媒体教学，教师在制作多媒体课件时应做到书本上有的不展示，要展示的内容要简明清晰，确保最后一排学生能够清晰辨认。在教学过程中，每堂课使用多媒体应少于15分钟，并在不使用时及时关闭或黑屏，规避其对学生视力的负面影响，从而让多媒体在课堂教学和预防近视中实现双赢。

三是深入实施“双减”，守护“瞳”真。“双减”政策的出台，大大缩短了学生不必要的学习负担，缩减了学生用眼时间，为预防青少年近视在政策上提供了保障。但我们还应该深入思考，除了压总量、控时间外还应强化作业目标意识，确保布置给学生的作业更具有针对性、适切性，尽量不布置电子家庭作业，从纸质作业向实践作业转型，让学生多从事实践性知识训练，让学生走进自然，走入社会，参加劳动锻炼、进行体育活动、参与艺术学习活动、体验风俗民情等，近而把近视风险降到最低。

（作者单位：北京第二实验小学兰州分校）