拓展训练在高中体育教学中的运用分析

徐蓉

关键词：拓展训练 高中体育 运用研究

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-16-

之所以在高中体育教学过程中开展拓展训练，是因为它与传统的体育教学教学存在较大的区别，在拓展训练过程中，打破了以往的体育课堂中以老师教为主的教学模式，让学生更加积极主动，自主的参与到体育活动之中，并且通过自身的体验，自身的挑战，不断挖掘自己的潜能，促进学生对于体育的积极性和热情，同时也培养了学生自主能力，实践能力，培养了学生创新精神，在高中阶段学生学习任务中，这对学生的身心都造成了非常大的压力。经调查发现，很多高中生在身体素质与心理素质方面都存在非常大的问题，因此应该加强对于学生体育锻炼，使学生形成更加健康和积极的心理。拓展训练是新课改背景下所出现的新型的教育教学方式，真正有利于激发学生的潜能，培养学生的良好品格，为学生更好的进行学习奠定基础。

一、拓展训练的意义

1.不断丰富体育教学内容

在体育教育教学过程中开展多种多样的体育训练，可以有效地打破传统单一型，授课型的体育教学模式，可以丰富学生的视野，使学生对于体育的学习产生积极性。同时在进行体育学习的过程中学生还可以培养实践能力，提升学生的整体体育水平，因此在有条件的高中，老师可以适当的带领学生进行一些拓展訓练，在保证学生安全的情况下，可以通过课外的拓展训练形式来帮助学生提升自我意识，提升小组合作意识。在进行户外拓展训练的过程中，老师和学生之间的感情也会更加和谐，同学之间的关系也会融洽，真正有利于学生在学习过程中构建良好的人际关系，同时老师也可以在合理化的基础上制定丰富多彩的户外拓展内容，让学生在不同的话拓展运动项目之中感受到运动的兴趣，放松心情。

2.改善体育教学方法体系

受到应试教学的影响，之前体育老师和学生都不注重体育课程，导致体育课程浮于形式，学生身心素质都没有得到有效的提升，身体机能越来越差，这对于他们的学习也造成了非常大的影响。而科学合理的教学方法是提升体育教学水平和质量的主要途径。在高中体育教育教学中，应用拓展训练的方式可以有效的激发学生的学习积极性，提升教育教学质量和效率。但是在进行体育应用拓展训练之前，应该对全班同学给予全面的调查，对学生的兴趣爱好，身体机能和接受能力等进行全面的考量，再确定采用怎样的户外拓展模式，对学生进行拓展训练，要真正做到以学生为本因材施教，并且在进行体育拓展训练的过程中，要以鼓励为主，不断激发学生的挑战意识，不断激发学生的自信心，使学生更加积极的融入到拓展训练之中。

二、拓展训练在高中体育教学中的应用策略

1.加强体育教师专业化训练技能的培养

高中体育教育教学过程中应用拓展训练有非常多的种类以及非常多的教学方法，但就实际目前情况来看，很多高中体育老师在拓展训练技能方面比较薄弱，老师无法给学生予以全面的讲解以及带领学生进行拓展训练，基于此，学校应该加强对于体育教师专业化技能的培养，同时老师需要定期给高中体育老师进行拓展训练方面的培训，也可以请拓展训练团队以及拓展训练专家来到学校之中，帮助学生进行拓展训练活动的开展，也可以加强学校和学校之间的联合，使得不同学校的体育老师在不断交流合作，相互学习的过程中提升相关专业素养与专业能力。

2.合理进行拓展训练内容的选择和应用

在实际高中体育课程中开展拓展训练，对于拓展训练的选择上，老师一定要十分注意，一定要符合自己班级中学生的实际情况，符合学生的年龄特点和心理特点，选择他们喜闻乐见的拓展方式，真正让他们进入到拓展训练的氛围之中去，让他们感受到拓展训练的意义和乐趣，在此基础上培养学生的体育锻炼积极性和热情。同时，在进行体育拓展训练的过程中，不仅要培养学生的体育综合能力，锻炼学生的体育核心素养，还要培养学生的综合素质。在训练过程中要提升学生的坚毅品格，加强学生的小组合作能力，真正促进学生自主的去进行探索，自主的完成活动。我们可以将前苏联教育学家维果茨基的最近发展区理论引入到教学之中，在教育教学过程中着眼于学生的最近发展区，给学生增添一部分具有难度的教育教学内容，使得学生在拓展训练之中可以真正的开动自己的脑筋，开动自己的思维，发挥自己的潜能，不断的对自身有一个超越，这样学生才能在综合素质上有一个提升。

3.做好拓展训练与传统教学的融合

在高中开展拓展训练必须要在传统教育教学的基础上进行开展，将拓展训练的项目逐步融入于高中传统体育课程之中，不断促进学生体育课堂的丰富性，不断完善老师的体育教育教学方式，因此老师需要加强寻找体育拓展训练和体育传统课堂的结合点和相同点，使得体育教学的内容可以得到不断的丰富和创新，也可以赋予体育活动更多的激情和热情，使得体育拓展训练可以更好的开展，通过对于高中体育课堂的研究发现很多高中院校在开展体育课堂时，只是一周开设一到两节课，这样的时间根本不足以让学生进行拓展训练，也不足以让学生的体育素养有一定的提高，因此老师就可以在一段时间的传统体育课程中组织热身，提升学生的素质，在选出一节课单门进行拓展训练，这可以保证学生在拓展训练的时候不受伤，又可以提前让学生适应一下拓展训练，真正有利于将传统教学和拓展训练两者相互结合。

总之，随着国家素质教育的逐步推行，现在在高中体育教育教学过程中，老师应该真正的融入拓展训练，培养学生的体育综合能力，让学生在愿意参与体育课堂，积极参与体育课堂的过程中，不断增强身体素质与心理素质，这样才能为学生更进一步的进行高中的学习打下良好基础。

参考文献

[1]郭建平.体育拓展运动的内容与分类[J].湘南学院学报.2015年05期.

[2]吴长青.学校体育引入拓展训练的意义与可行性分析[J].山东体育科技.2016年01期.