小学体育运动对小学生身体素质的影响分析

岑振兴

摘要：随着中国经济的健康高速发展，国民生活水平日益提高，但是体育锻炼却相对不足。因此国家提出了全民健身的相关政策，并且提高了对于青少年学生的身体素质要求。同时小学时期正是学生身体发育与培养运动习惯的关键时期。作为学校的体育教师，不但需要注重给学生传授运动基础知识外，还必须积极培育学生的运动能力，并以此培养学生的身体素质。为中小学生日后的学业和发展，打造出良好的体魄基石。本文还将根据作者在小学的体育教学实践，总结小学时期怎样合理地进行体育锻炼，可以有效增强中小学生的身体素质。

关键词：小学体育运动;身体素质;影响分析

中图分类号：A 文献标识码：A

随着人民生活水平以及健康意识的提高，社会各个阶层对于小学阶段学生身体素质提出了更高的教学要求。因此教师需要有效强化学生对体育理论知识的认知，提高学生日常的锻炼意识。由于小学阶段的学生其大部分的生活时间是在学校中度过，提高学生的体育运动量，提升学生的身体素质，成为了小学教学体系的重要工作。同时，在当前国家不断重视青少年体育运动的教学背景之下，教师应当针对学生同学情、年龄、身体素质等多方面因素进行综合考量，实行有针对性的体育锻炼教学，激发学生对体育运动项目的参与兴趣，调动学生参加体育活动的积极性。

一、开展体育运动，符合身体发展规律

老师在指导进行体育锻炼时，首先就必須讲授学生运动基础知识，以及怎样在体育锻炼的过程中保护好自己。并且根据小学阶段学生的学习兴趣，逐步增加在其体育运动中的兴趣，以加深学生对课堂理论知识的记忆和掌握，同时鼓励学生通过积极的体育锻炼，更有效地提高他们的身体素质。同时，老师们也必须优化体育运动教学内容，使学生可以在体育锻炼中积极地利用学习到的基础知识，在由老师创设出兴趣的体育锻炼中，通过逐渐训练学生建立较好的体育锻炼习惯，以提高学生的运动意识。

例如，在教授学生学习《跪撑爬行》的体育运动内容时，其教学目标就是提升于学生的身体素质，并且让学生对于多元化的运动项目形成初步了解，然后教师在课堂中积极引入多元化的教学资源，稳步提高学生的体育核心素养。并且让学生深刻认识到自身的具体身体素质，提高学生对于体育运动的参与积极性，形成对于体育运动问题的理性认识，并利用课堂所学到的理论知识，进行针对性的分析与解决，切实促进学生身体素质的发展。

二、实施体育实践活动，锻炼学生意志

教师通过一段时间的体育训练活动，可以充分了解了学生自身的身体素质以及学生对于体育运动的学习兴趣。这时，教师就可以将学生划分成不同的学习层次，实施分层化的教学实践理念，针对不同层次学生的身体素质设计不同体育运动教学方案。保证每次的体育运动量都处于该层次学生的能力范围内。通过这种有针对性地体育运动设计，有效地锻炼了学生的体育锻炼意志，并帮助学生形成坚强的个人品德，有效提高学生对体育运动的积极参与程度，并逐步培养学生形成良好的身体素质。

例如，当教师在教授学生学习《30米快速跑》的体育运动内容时，教师首先教授学生快速跑步的正确姿势等体育理论知识，并引导学生将其有效地运用到体育锻炼中，优化学生在30米快速跑中表现。从而强化学生对于30米快速跑的理解，帮助学生将体育理论知识与实践运用形成有效的融合。并且在这种较高强度的体育锻炼中，提高学生的锻炼意志，加强学生对课堂知识的深刻理解。

三、制定合理评价标准，提升运动技能

良好的课堂教学评价标准可以有效地激发学生的学习热情，并帮助学生认识到自己在体育运动过程中犯到的错误，从而进行有针对性纠正，提高学生的体育运动能力，进一步有效地避免学生在运动过程中的损伤。因此教师需要针对学生自身的体育运动情况，以及学生在教学中的具体表现，制定出合理的考核评价标准，帮助学生更好地认清自己的问题，从而有效地形成针对性的锻炼。帮助学生补足自己在体育运动中的短板，进一步发挥学生体育方面的特长，促进学生体育素质的稳步提升，并引导学生积极发挥自己的专长，提升自身的专业运动技能。

例如，教师在教授学生学习《单脚跳》的体育运动内容时，教师通过引导学生开展单脚跳的教学活动，教学目标就是加强学生对于理论知识内容的学习认知，然后结合学生在课堂中的学习效果，进行科学合理的教学评价，促进学生对于知识内容学习有效理解，帮助学生改进自身在运动过程中出现的问题，并且可以引导学生之间进行积极的探讨，促进学生对体育学科学习积极性，强化学生的体育核心素养。

总而言之，伴随着当前国家对全民运动健身的提倡，小学体育教师也应当积极迎合这种体育改革的理念，针对学生的身体素质提升的教学要求，积极设计创新性的体育运动内容，有效提高学生在体育活动中的参与乐趣，培养学生对体育运动的喜爱之情，有效提高学生在课堂运动时候的积极性，强化学生的身体素质，并帮助学生不断学习到专业的运动技能，激发学生身体素质的快速提升。

参考文献

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