拓展训练在高中体育教学中的运用分析

杨泽

摘要：高中体育教学过程中，教师为进一步提升教学成效，通常会选择拓展训练这种教学方式。拓展训练是教师在指导学生学习体育知识时，引导学生进入特定场景，以确保对应的训练项目得以有效开展。运用拓展训练能提升学生整体的默契度，锻炼学生的意志品质，促进学生整体水平的提升。

关键词：拓展训练;高中体育教学;运用

1在体育训练中应用拓展训练的重要性

拓展训练实际上是以一种有趣而又自由的方式对自然环境进行合理利用，充分发挥学生的主观能动性，以此锻炼学生的有效手段，其在一定程度上可以激发学生积极探索与迫切求知的欲望，还可以缓解学生抵触体育知识的不良心理，从而培养学生学习体育的浓郁兴趣，因此拓展训练可以被视作“游戏式”的学习。而传统的体育训练更注重讲述和教授体育技巧、体育方法以及体育知识，学生一直处于被动接受状态，其只负责吸收和消化，但是體育拓展训练则要求学生参与和沉浸在体育训练中，具有较强趣味性，这可以有效缓解学生畏惧学习体育知识的心理，从而达到全身心投入和热爱体育训练的良好效果。

2拓展训练在高中体育教学中的运用

2.1综合考量学生能力水平

具体开展体育训练时，教师需要充分了解学生整体的身体素质，据此制订不同的训练目标，为学生的针对性训练提供有利条件，使学生不断提升自我，最终促使全体学生的共同进步。例如，具体教学环节，教师应做好准备活动，设定符合整体学生实际情况的训练项目，以此来综合考评学生的学习能力及知识、技能的掌握情况，并在此基础上制订科学的训练内容，帮助学生进步发展。如对于一些具有较强综合能力的学生，教师可引导他们选择一些具有难度的项目开展训练，如“穿越红绳”“荒岛求生”等，帮助这部分学生进一步强化能力，锻炼自身素质及体能;而对于一些不具备较强综合能力的学生，教师可引导他们先进行一些简单的训练项目，如“支援前线”等拓展训练，在此基础上有计划性地向专项训练项目过渡，如“信任摔背”等，借此确保全体学生的学习需求都能够得到充分满足，从而使高中体育教学效果事半功倍。

2.2创建体验式的拓展教学

教师在高中体育教学中应用拓展训练模式时，应注重教学内容的丰富性及趣味性，以学生特征及兴趣爱好等为主要依据，通过积极创设多样化、体验式的拓展教学活动，营造欢快的教学氛围，以此推动学生积极参与体育训练项目，有效激发学生对体育锻炼的兴趣，使学生在积极参与体验式拓展训练活动的过程中，有效提升身体素质及克服困难、解决问题等能力，最终达到全面培养及发展学生综合能力与素养的目的。例如，在高中体育篮球教学过程中，由于体育篮球运动的对抗性及团队协作等特征较为显著，所以教师进行拓展训练时，可以先带领学生深入体育场中，观看一些具体、专业的体育比赛，借助这种实地观看的方式引导学生对专业篮球比赛进行切实体验，从而有效调动学生的篮球学习积极性。后续在开展篮球教学活动时，教师在保障学生安全的前提下也可以租用专业的篮球场地，在这一场地中带领学生开展篮球运动项目，并让学生在掌握一定篮球技巧的情况下，开展团队比赛活动。通过这种类似于专业体育比赛的拓展训练活动，学生能够大幅度提升互相协作及克服困难的能力，有效形成不怕困难及勇往直前的良好品质，从而更有利于学生体育精神、终身体育意识的形成。

2.3选取合适内容促进合作

教师在进行拓展训练的过程中，应注意有效形成合适的教学内容。在这一过程中，教师应结合学生的身心特征和体育教学要求等，选择对应的拓展训练项目，使其更加符合学生的学习需求，如此才能让学生更加认可、接受拓展训练，使学生在参与拓展训练的过程中，体验到学习的乐趣，并能够在课后主动进行自我反思，从而为学生的全面发展提供有效引导。此外，教师借助拓展训练不仅能够充分凸显教学的针对性及实效性，同时有利于提升学生的综合素质及团队协作水平。例如，在高中体育教学过程中，教师可以选择“盲人方阵”“逃生墙”等拓展项目进行训练，“逃生墙”这一训练项目，既可以紧密联系全体学生，为部分学生充分发挥体育特长提供有利条件，又能够使在学生在合作完成训练任务的过程中，逐渐形成集体之间的团结协作及同甘共苦等优秀品质，促进学生的深入交流。通过“盲人方阵”这一项目，学生的团结协作能力能够得到有效培养和锻炼。学生在参与这些训练项目时，往往会产生多个智囊团，但是最终会形成一个统一的声音，而这一过程就是整合团队智慧、体现个人领导能力的过程，这样就实现了激发学生智力、潜能的目的，从而有效凸显领导力的作用。

2.4有机结合传统体育项目

教师在开展拓展训练时，应该充分把握传统体育训练项目的作用，进而紧密结合拓展训练和传统体育训练项目。教师在深入分析和探究体育教学的情况下，应深入挖掘二者之间能够有效衔接的教学内容，进而有机联系课内外训练项目内容，为学生体育能力及素养的全面发展提供促进作用。例如，团队运动集合就是拓展训练中的项目之一，教师可以组织学生进行“我们是完整的一个团队”这一训练活动，选择拍掌的训练方式，即要求组员在完成既定手势动作的情况下，将上述训练活动的名字从单字逐渐向双字方面拓展，一直到整句话全部念完方可停止，胜利标准以用时最短为主。这一训练项目在具体开展过程中可以融合打篮球、跑步等运动项目，教师在教学过程中先引导学生完成既定体育训练，之后开展团队项目合作，这样不仅可以实现拓展项目和传统体育项目相结合的目的，同时达到了创新和进一步发展等目标，学生的体育学习兴趣也必然会因此得以长久保持。所以，教师运用拓展训练时，不应忽视传统体育项目的作用及价值，尽可能将二者有机结合，以确保体育教学实效的最大化发挥，帮助学生以传统体育项目为依据进行拓展训练，从而更有利于学生的综合发展。

3结语

总而言之，素质教育要求下的高中体育教学，需要教师在提升学生综合水平、综合素养等方面多加注意，通过积极运用拓展训练，为学生团结、拼搏等精神与能力的形成提供帮助。

参考文献：

[1]曹梁.拓展训练在高中体育教学中的应用探究[J].名师在线，2020（27）：53.

[2]吴奕松.拓展训练在高职体育教学中开展的可行性与必要性分析[J].花炮科技与市场，2020（3）：57.