团体心理辅导在大学生心理健康教育中的应用研究

张秋萍

（闽南理工学院外国语学院，泉州 362700）

目前高校心理健康教育多以德育教育为主，教育形式单一、滞后，过度解读群体的负面心理问题或心理疾病表现，极少关注大学生的学习情感体验，导致心理健康教育质量差强人意。传统的个体心理辅导形式忽略心理健康教育的功能，已经无法满足新时期大学生心理健康教育的需求，为此亟需得到调整和完善。人类的生活方式离不开团体，在教学实践中应用团体辅导方法，营造和谐的心理氛围，让大学生在活动中体验、分享和反思，可以发挥课程教学的引导价值，带来全新的课程学习体验，从而帮助大学生适应新环境，完成行为转变，调节自己的情绪，改善人际关系和创新思维，培养人的信任感和归属感，促进学生的全面发展[1]。

1 团体理辅的内

团体心理辅导又称集体心理辅导，它以心理学理论为基础，以群体动力学理论、需要层次理论、社会学习理论、人际交互作用分析理论为支撑，最开始作为一种特殊的心理治疗手段，与个体心理咨询相比表现出显著的差异性。团体心理辅导由受过专业训练的教师进行统筹，以团体的形式开展实践活动，通过项目参与进行人际交往，引导个体在团体中获取体验、认识自我，增加心理健康教育课程的体验性，以期让大学生更好地认识和调整自我，助力个体掌握新的行为方法与态度。随着大学生心理问题的日益频发，健康教育受到了广泛的关注，团体心理辅导逐渐应用到大学心理健康教育课堂，旨在预防心理问题的发生，有效解决大学生共同面临的发展性问题，克服成长过程中的困难和障碍，培养人的信任感和归属感，提高个体的社会适应能力[2]。

2 团体理辅的优与作

2.1 增强沟通技巧

在团体心理辅导实践中，通过开展精心设计相关的主体性活动，构建类似或者接近社会的现实环境，引导团体成员对活动情境的感知，从而有效增强学生沟通技巧、改善交往技能。大多数的团体心理辅导简便易行、活泼有趣，贴近大学生的需求和认知的规律，注重自我感受的心理交互与反馈，大学生学习兴趣和热情被点燃，在愉快的学习氛围下，增强自我了解，促进自我发展，帮助大学生学会倾听他人，循序渐进地提高大学生人际交往能力[3]。

2.2 促进师生互动，提升个人综合素质

大学生正处于成长的关键期，人生观、世界观和价值观容易出现波动，为此心理问题绝不容忽视。与此同时大学生渴望展示自己，希望得到他人的认可。运用团体心理咨询活动，不仅顺应了大学生身心发展的特点，而且更加注重鼓励大学生的全程参与和多元化体验。良好的团体心理辅导活动，突破了传统的“秧田式”课堂布局的束缚，大学生可以在民主、和谐、开放的课堂氛围下进行接触和交流，师生互动效率大大提升，有助于消除部分学生的孤独感、恐惧感，充分发挥了他们的主体性，逐步完善大学生的人格特质，维护他们的心理健康，全面提升个人综合素质[4]。

2.3 提高课程教育的感染力

团体辅导具有多向沟通的属性，表现出互动性、生动性及情境性的优势，每一个成员都有独特的定位和价值。由于团体辅导活动尊重学生的主体地位，通过搭建师生沟通的桥梁，充分整合了现有教育资源，大学生能够在学习过程中克服对教师的胆怯。在教师针对性的引领下，建立民主平等的新型师生关系，共同探寻解决心理问题的办法，课程教育感染力大大提升。

2.4 预防理问发生

很多大学生对于心理健康课程并不重视，甚至认为事不关己，为此在课堂上较为懈怠。殊不知，心理问题往往是潜在的，早期征兆并不容易觉察，一旦没有及时发现并任由其蔓延，或者干预措施不合理，心理问题日益趋向于严重化，最终出现危害性极深的后果，届时将会对大学生的成长、成才产生诸多不利的影响。而团体辅导采用了自我教育、小组合作、活动体验等活动形式，将与大学生实际生活相关的案例渗透到活动中，提供了互诉心声的机会，促进大学生情绪体验的改善，摆脱共性心理问题的困扰，增强德育工作的成效性[5]。

3 团体理辅的组模

为了更好发挥团体心理辅导的作用，激发大学生的学习动机，应做好科学严密的组织工作，让大学生理解心理健康的重要性，明确活动的内容，以期充分调动大学生的主观能动性，使其在全过程的互动、分享、体验、践履中，提高心理健康水平。

3.1 确定题目

大学生心理健康教育包括诸多范畴，例如自我认知、和谐相处、学习生活、压力应对、情绪调控、恋爱心理以及就业指导等方面。团体辅导设计方案应首先明确主题目标，选定某一内容或多领域交叉的主题，同时结合成员的主观需要，以及实际的学情特征，切忌笼统抽象。高质量的主题目标，不仅会起到实时牵引的作用，还会保证活动大导向不会出现偏差，促进成员之间凝聚力的生成，让大学生在活动中可以勇敢开放地表达自己，辅导的效果事半功倍[6]。

3.2 确定织者参与

为保障团队心理辅导取得预期的效果，团队成员选择至关重要，一般需要选择1个领导者和3名助手。首先，可以利用微信公众号、校园平台等媒介，对组织者和参与者进行宣传招募，或者通过会议动员的方式吸引学生报名。其次，专业教师对参加活动大学生的报名情况进行审核，结合心理筛查最终确定参与人数。最后，以活动为主要载体，还要积极观察日常，咨询大学生的动态，根据活动实际需求对活动人数进行合理增减。

3.3 设计活动方案

基于大学生心理问题日益突出的背景，针对学生集中出现的心理问题倾向，团队心理辅导活动方案的设计要具有很强的可操作性，坚持主体性、发展性、启发性、协调性、民主性、保密性原则。一方面，教师可以利用调查问卷的方式，了解团体成员的真实需求，确定领导者，为活动方案的改良与优化提供参考。另一方面，还可以通过座谈磋商的方式，征求大学生的意见，从而设计出高效的活动内容，包括选择环节、选择场地道具等。此外，活动方案要与活动主题保持一致，情境营造要合理有序，避免出现不合常理的跨度，力争环节之间衔接统一、自然，推动个体与团体的共同发展和成长。

辅导活动可根据情况，每周进行一次，时间控制在2～3个小时，持续6周。每次活动都要严格设定目标，精心组织，在遵循团队心理辅导活动原则的基础上，循序渐进地推进，具体方案如表1所示。

表1 团队心理辅导活动方案

3.4 做好结束评估工作

在团体心理辅导的结束期，必须要加强对评估工作的重视。针对活动过程中出现的亮点和问题，积极对整个活动进行总结，以达到画龙点睛的效果。一方面，教师可以选取几个团队成员作总结性发言，概括在活动中的收获和心得。另一方面，教师可以结合具体实例对活动是否取得预期效果进行分析，对表现突出的大学生进行表扬，并提出新的要求。教师要重“导”不重“教”，为后续活动的可持续开展奠定坚实基础[7]。

4 基于体心辅导式下学生理健教育化建

4.1 提高教师心理辅导素养

在进行团体心理辅导时，教师需要掌握心理咨询的相关理论技巧，做到尊重学生、坦诚友善、细心敏锐。充分利用各类教学资源，时刻保持良好的观察能力，具有评估现场环境的能力，加强对辅导对象的跟踪和交流，结合大学生的思维模式带领学生进入到各种情境中，帮助大学生学会自主学习、主动交往、控制情绪，形成相应的情感、态度和价值观，从而取长补短、悦纳自我、不断完善自我。

4.2 遵循学生发展律

新时期大学生面对学习、生活、就业以及情感等方面的压力，从而表现多种类型的心理问题。一方面，从大学生长远发展的角度出发，在实际的团体心理辅导中，应该充分发挥团体辅导的优势，严格遵循大学生的发展规律，设计丰富有趣的团体活动。另一方面，活动需符合大学生的认知特点，确保成员间互相支持、互相帮助，逐渐将这种小规模的归属感扩大化，从而产生原发性自我改变的愿望，促成大学生健康意识和行为的形成。

4.3 融入趣味元素

兴趣是最好的老师，每个人都是自然界的伟大奇迹。为了能够全面激发团队成员的潜在能力，并有效调动大学生的探索欲望，团体辅导活动应拓宽运用范围，保持前瞻性和长远规划性，为活动的深入开展奠定良好的开端。通过融入趣味元素增强大学生的学习参与度，帮助大学生解决心理困扰、预防心理疾病。例如在新生入学后所开展的团队心理辅导，就可以选取“走进新生活”“我很特别”等相关主题，组织学生相互讨论人生理想、奋斗目标以及职业生涯规划。小组成员相互交流之后，既促进了新生的相互了解，又会增强集体归属感和凝聚力，从而加深自我探索和了解，通过参照对比差距，为今后奋斗努力提供必要的指引和帮助[8]。

4.4 引导大学生学会分享

团队心理辅导活动中每个大学生都是独立的个体，不同的大学生都有自身的困惑、压力或性格特点。在心理健康教育过程中，教师要秉承因材施教的理念，尊重大学生的想法，增加学生的课堂话语量。时刻观察大学生的课堂表现，鼓励大学生敢于表达个人的情感，毫无保留地分享自身思维方式和情感体验，创设彼此倾听、温暖和分享的氛围。人作为高级情感动物，离不开彼此支持与见证。通过积极的分享与交互，思想包袱和心理压力就会得到深度释放，学会了解和接纳差异，从内心认识到自己的独特性，进而积极、热情、勤奋地面对生活，更有效地在现实环境中寻找最佳的状态[9]。

总之，将团体心理辅导应用于高校心理健康教育体系中，不仅是时代发展的必然趋势，也是心理健康教育改革取得预期成效的突破口。作为一种有效的工作方式和方法，在教学实践过程中，应结合学校和学情特征，围绕一定的主题，增加大学生在学习期间的话语量。通过营造安全、轻松、愉悦的氛围，带领大学生进入到各种情境中，这样学生才会在团体中找到信任感、责任感、归属感。此外，进一步推广团体心理辅导，使参与者的认知力和意志力得到开发，帮助大学生在观察、体验、探讨中学会主动交往、调控情绪，快速适应人际交往关系，在真诚和谐的讨论与活动中促进其健康行为发展。