康养文化在现代办公家具设计中的应用研究

汤 雯， 高伟霞， 吕九芳*

(1.南京林业大学家居与工业设计学院，江苏 南京 210037；2.常熟理工学院，江苏 常熟 215500)

1 康养文化与政策支持

随着“健康中国2030”政策的大力推进，国内健康产业发展迅速，“康养文化”也得到各行各业的关注，并诞生了康养旅游、康养医疗、康养农业等众多康养领域。在产业界，根据其自身的发展与需求，“康养”一词通常被解读为“健康+养老”[1]，消费群体主要为中老年人；在学术界，众多学者认为康养并不等于养老，养老只是康养中的一部分，康养理念的范围更广，包含“健康”和“养生”两个方面，“康养”以健康为目的，养生为手段，通过改善外部环境，使用户在身体、心理、精神三个层面都达到最佳的、健康的状态。康养产业的消费群体也不仅是中老年群体，青少年、孕妇婴幼等也是潜在的用户，年轻市场也是不可忽视的，康养文化、康养产业正面向全年龄层发展[2]。

国内康养文化最先在旅游业得到发展，形成了特色康养小镇、康养公园、温泉康养、森林康养等众多旅游项目，通过休闲娱乐的形式，使用户在旅行途中也能达到维护身心健康的目的。其次，康养文化在养老机构中也得到广泛的应用，旨在打造“医、养、护”一体化的康养型养老住宅空间，以解决养老机构医养分离的现状。康养文化在家具行业中还在初步发展阶段，主要体现在医养家具和适老化家具，很多大型家具公司也开始着手康养家具的设计研究，但其针对的消费群体主要为行动不便的老年群体，为改善老年人的生活环境，使老年人的生活更加便捷、健康[3]。康养家具的年轻市场并未打开，年轻群体易被忽视，而很多疾病都是常年累积形成的，面向年轻群体设计的康养家具，是以预防代替治疗的医学理念的具体践行，是“健康中国”战略的落地实施。

2 办公家具调研分析

为进一步了解现在的企业办公场所中使用的办公家具，对5家不同规模的企业办公场所以及办公桌椅进行调研分析，企业基本情况及办公桌椅对比分析见表1、表2。五家企业中仅B企业办公场所未设有专门的休闲区，员工只能在自己工位午休，其余的企业均至少设有一个休闲区域。据统计，这四个企业的休闲区使用率并不高，员工大多选择在自己工位上午休小憩，仅D企业和E企业有部分员工中午会在休闲区休息。休闲区使用率不高主要是由于两个原因，一是休闲区较小，只能供一小部分员工午休；二是许多企业规定的午休时间较短，员工为了方便更愿意在自己的工位上小憩。

表1 五家企业基本情况调研

据统计，这五家企业员工每日约有6～9小时是在自己办公位上进行工作以及休息的，办公桌椅已然成为员工们生活中接触最多的家具之一。A、B、C、D企业办公桌样式较为简单，而E企业采用了升降办公桌，员工可以通过调节办公桌的高度选择坐着办公或者站着办公，以缓解久坐带来的腰椎肩颈酸痛，其余四家企业办公桌的高度均无法调节，员工平均每天至少有6小时是在办公椅上坐着办公的。而在使用情况上，E企业员工使用升降桌升降功能较少，主要由于升降时桌面晃动较大易影响到相邻办公位。A企业的办公椅不能旋转，也无法调节高度；B、C、D企业办公椅椅背具有弹性，员工向后仰靠时，椅背与座面的角度能够适当增加，提高员工躺靠时的舒适度，但角度无法调节固定；E企业办公椅椅背角度可以在90°至135°之间调节并固定，员工可以躺在椅子上午休。C、E两家企业的办公椅带有颈托，为颈部提供一定的支撑，使颈部关节得到适当放松。E企业的办公椅扶手也可以上下左右进行调节，合适的扶手高度以及方向可以有效减轻肩部的负担。

小型企业比大型企业更愿意选择好一点的办公桌椅。对比B企业与E企业，E企业的办公桌椅要比B企业的质量更好，功能也更多，一是由于B企业成立多年，办公家具大多为以前选购的，样式陈旧，二是B企业需要配备的办公桌椅数量较多，花费较大，在采购办公桌椅时会尽量减少开支，并不会过多的考虑员工的需求与健康，所以会选择一些常规的、简单的、便宜的办公桌椅；E企业成立不久，因而购买的办公桌椅样式更新，并且E企业的员工较少，办公桌椅需求少，因此会选择一些功能更加全面、更加人性化的办公桌椅。

表2 五家企业办公桌椅对比分析

3 办公人群面临的健康危害

根据五家企业员工的反馈，大多数员工平均每天至少有6～8小时是在自己的办工位置度过的，由于每天长时间使用电子设备，久坐办公、缺乏锻炼等原因，很多都存在神经衰弱、视觉疲劳、肩颈腕综合征、腰背酸痛、消化不良等健康问题[4]，也就是所谓的视屏终端综合征。

3.1 视觉疲劳

视觉疲劳通常表现为眼睛干涩、眼酸、眼胀、畏光、视力降低、视物模糊等症状[5]。现代办公已经离不开电子设备，办公人群每天使用电子设备大多超过8小时，视线长时间集中在屏幕前，每分钟眨眼次数会无意识减少，眼球长时间暴露在空气中，眼球表面泪液蒸发加快，泪膜破裂时，泪液无法及时地均匀分布在角膜表面，眼球得不到泪液湿润，从而导致眼睛干涩等视疲劳症状[6]。电子屏幕亮度过高、对比度过大也会刺激眼球，加重眼部负担，用眼超负荷，加剧眼部疲劳。

3.2 肌肉骨骼系统损伤

大多数办公人群的坐姿并不正确，躯干向前倾斜、腰部弯曲会增加腰背部负担，导致腰背酸痛；双臂半伸半屈、手部高于肘部，肩颈、手肘和手臂肌肉长时间紧绷，得不到放松，长期以往，办公人群易患有肩颈腕综合征；办公时屏幕较低，视线朝下，颈部长期保持向下弯曲的状态，颈部骨骼肌肉损伤，严重的还会引发颈椎病[7]。人们在办公时，注意力较为集中，身体姿势基本保持不变，长时间保持同一坐姿，身体活动频率较低，也会使骨骼肌产生疲劳。

3.3 神经系统衰弱

现代社会高负荷快节奏发展，加班熬夜已成为办公群体的日常，多数办公族睡眠不足，身心无法得到良好的休息；工作繁重、工作时间长，更加重了办公族的心里压力。由于长期睡眠不足与工作压力，办公族易产生精神疲劳、情绪低落、食欲不振、记忆力衰退、心烦气燥、反应力下降、失眠多梦等神经系统问题，这些都加重了身体负担，危害了身心健康。因此，除了要注重生理上的健康，心理上的健康也是不容忽视的。

4 康养文化在办公家具设计中的应用分析

随着时代发展，脑力工作逐渐增多，而脑力工作办公大多都是在坐姿中度过的，员工在日常办公中多伴有眼酸眼胀、眼睛干涩、食欲不振、记忆力下降，以及颈肩、腰背酸痛、关节功能障碍等症状，办公人群的健康问题亟待改善。因此，办公家具的设计更要注重人性化，更多的考虑员工的生理以及心理需求，关注员工健康，应当考虑到长期久坐对身体带来的负担以及危害，结合健康养生理念，发展康养办公。

4.1 改善坐姿

坐姿单一、长期久坐是引发肩颈腰背酸痛的主要原因，因此办公桌椅的设计要能满足多种办公姿态，如办工桌增加升降功能[8-10]，使使用者可以在坐着办公与站着办公之间进行切换，通过变换办公姿势，增加身体活动频率，改变长期单一的办公姿势，可以有效改善久坐带来的肌肉骨骼系统损伤问题，实现健康办公。

4.2 结构造型

市面上现有的人体工学椅在造型功能设计上已非常全面，座面高度、椅背、颈托、腰托、扶手均可调节，还多配备脚托，符合人体工学原理，在此基础上还可以适当增加一些养生功能。座椅扶手的设计可以增加一些凸起结构，以刺进手部的经络穴位，使人们在起身以及坐下的过程中，手部触碰到扶手时，使手部穴位得到适当的按摩和刺激，改善手腕酸痛、鼠标肘等问题[11-13]。办公椅腰部、颈部设计可以增加按摩功能，以达到舒筋活络的功效。

4.3 材料选用

在选材上，传统红木家具常用的红木木材具有很好的养生功效，其散发的独特香气能够起到安神醒脑、促进睡眠、调节气血的功效，木材材色以及红木表面的特殊纹理也能从视觉上调节人们的心理感受[14-15]，在心理层面达到一定的养生作用。现有办公桌椅大多使用性价比高的人造板材，价格便宜质量轻，适合大量采购，而红木木材价格较高，质量也较重，将其使用到办公家具的设计上并不现实，但在人造板材的生产加工上，可以参考红木家具气味、材色和特殊纹理的养生功效，为人造板材附加一定的养生功能。

4.4 增设健康提醒

办公族在办公时注意力会集中在手头工作中，很难意识到持续工作的时间，常常一坐就是半天，缺乏定时适当休息放松的意识。很多办公族坐姿都存在很多问题或者很难长期保持正确坐姿。因此，可以在办公家具的设计中添加交互功能，在交互界面的设计中加入久坐提醒、坐姿纠正、身体健康数据监测和养生知识普及等功能，起到监督提醒的作用，培养合理的办公作息，养成良好的康养办公行为习惯。

5 小结

基于“健康中国”的政策支持以及人们日益增长的健康管理需求，康养文化成为当下社会发展研究的热门方向。就目前来看，在家具行业中，康养理念更多用于适老家具中，国内关于康养办公家具的研究还很少，康养办公家具设计与研究有着广阔的发展空间。随着现代科学技术的不断发展，办公模式也不断改变，未来的康养办公家具也会逐步朝智能化、灵活化、轻量化的方向发展。中国传统养生文化源远流长，其强调预防调理、注重修身养性的特性，也与康养文化理念不谋而合，对康养办公家具的创新设计也具有很好的理论指导作用。