自我决定理论视域下大学体育课程育人路径探究

李选上 符洪崧 符超翔 何光丰

【摘要】在大学体育教学中，要端正学生体育态度，选择能够激发学生学习兴趣的教学内容，设置适合难度的练习，突出知识传授的专业性，增强学生课程参与动机，创新课程教学内容，开展趣味体育运动，增强学生体质。

【关键词】自我决定理论;大学体育课程;育人路径

马约翰认为体育对人民有两个最大贡献：一是用科学方法锻炼人民健全的体格;二是辅助教育，培养人的优秀品质，达到教育的目的。体育最重要的功效是培养人格，补充教育的不足，培养一种“坚持到底，永不放弃”的精神。在体育比赛的过程中可以不在乎输赢，但不能不讲体育道德，参赛的运动员需要遵守规则，违反规则将受到惩罚。通过开展体育比赛和体育活动，培养青年人健康的道德品质和习惯，在运动场上养成自然本能和特性，能够矫正不良习惯。贯彻体育育人教学思想，注重学生综合素质的培养。自我决定理论是美国一位心理学家提出的理念，该理论认为人主要依靠自我判断，做出符合自身决定的行为动作。同时根据自我发挥作用的不同，将行为动作划分为两类：非自我决定行为和自我决定行为。在大学体育课堂中，每个人都可以根据自己的需要以及在体育课程中的感受，对课程安排进行自我选择，判断接受或者拒绝体育教师的教学内容。针对大学生的体育运动，自我决定理论的影响作用主要为认同调节，使学生在做决定前，体育教师能对学生的行为进行深入分析，判断出大学生能够接受的行为，并从可接受行为中，挑选对大学生身体健康有促进作用的体育活动。

一、大学体育课程育人路径的现状

现阶段，尽管大学生运动观念非常积极，但对体育运动喜爱程度较低。在大学课程中，体育课程的内部动机排名较靠后。首先，学生对体育运动不感兴趣，且对体育运动缺少具体认知，很难产生运动的需要，严重影响了学生的运动参与行为，使其无法在运动行为中得到满足，因体育运动量不足而产生害怕心理，认为自己无法完成体育任务。在体育课上，大学生参与运动的心情比较被动，同时还有一部分大学生并没有认识到体育运动对自身的帮助，对体育运动呈消极心态，态度不够积极热情和认真，导致学生缺乏对体育运动的坚持，没有意识到体育锻炼对身体健康的作用，从而直接影响了大学体育目标的实现。其次，在体育运动参与方面，学生内心没有产生运动的意愿，体育课程的布置任务不具备自我决定性，需要外界的监督刺激才能进行，从而对体育课程没有认同感，认为体育运动毫无意义，在自我行为上就直接表现为讨厌参与体育活动，身心对体育运动产生排斥性。基于此，一大部分学生宁可在宿舍里打游戏、刷视频、看剧，也不愿意花点时间去锻炼身体;又或者在体育课程上表现出应付性的举措，敷衍着直到体育课程结束。最后，大学的体育课程教学手段、方式较为单一，教师对教学知识的重视程度不够，专业知识没有及时更新，教学内容较为传统，几乎没有融入创新元素。教师只注重对学生进行体育知识及技能等方面的训练，缺乏对学生进行体育文化的传播与渗透。当前的体育课程教学中，除了体育专业之外，其他专业基本上采用的方式是教师教，学生机械地进行模仿，整个授课过程乏味且单一，学生只知道这个体育动作怎么做却不知道这个动作是如何产生的，有的学生甚至连体育动作都不知道怎么做，这些都导致学生的体育课程自我决定理论没有达到自主性要求，从而削弱了体育课程的价值导向，育人价值得不到充分发挥。

因此在自我决定理论视域下，对大学体育课程育人路径进行研究，推动大学生产生积极参与体育运动的内部心理动因，增强体育课程的育人作用，提高学生参与体育运动的积极性，帮助当代大学生树立正确的体育价值观，使学生在运动中身心得到满足，通过体育运动来确保身心健康，同时对帮助大学生养成终身体育锻炼的习惯具有重要的现实意义。

二、自我决定理论视域下大学体育课程育人路径

1.激发大学生运动兴趣。充分发挥自我决定理论的作用效果，强调大学生个体的内因作用，帮助端正大学生的体育态度，使其对体育教学和体育运动参与产生热爱与兴趣。在大学体育教学方面，首先教师应该选择能够激发学生体育兴趣的课程内容，运用各类教学方法和教学手段，对大学生进行体育教学。例如采用形式多样的竞赛和体育游戏，使大学生在体育运动中找到乐趣，让情绪一直处于被激发的状态，将体育运动的兴趣具体转化为自我决定理论的内部动因，从而使其在进行体育运动时产生一种身心的愉悦感，体会到进行体育行为的满足感，进而更加积极主动地进行体育活动，确保体育锻炼行为的持续性。将外在因素转化成学生的个体内在興趣，体育教师要设法满足学生的内部心理需要，使学生在参与体育运动时是基于自我决定理论的行为动因，这样才可能确保进行体育运动的稳定和持久。其次，教师应该充分考虑到学生的遗传因素和社会因素，同时还要考虑到体育课程教学的外在环境，使体育运动尽可能满足大学生健康发展的需要，为大学生提供一个舒适轻松的外在环境。在体育教学过程中，教师应该帮助学生树立正确的体育态度，加强学生对体育课程和体育锻炼的认知和认识，理解体育运动的意义，从而真正了解到体育运动的价值作用。

教师可以作为一个良好的榜样，自觉带头参与体育运动，强化学生的体育态度，提高参与体育课程的动机，激发学生进行体育运动的兴趣爱好，使体育运动成为大学生日常生活的个体本能，同时加速个体本能的内化过程。在体育教学中，教师对体育价值观进行内化后，还会反过来促进大学生对体育课程的认同感，使内化过程形成一个良性的循环。教师在体育教学中，要积极对学生进行赞美和表扬。基于普遍大学生体育基础不好的事实，设置难度适中的体育动作，再根据学生的个性化特征，给予学生相应的体育锻炼机会，使其在体育课程中获得自我满足感。与此同时，教师可以通过设置体育游戏，对学生进行体质测评，根据学生自身的体质和积极性，有针对性地引导其参与到体育游戏的活动当中;又或者学生缺乏自信心，认为自己无法完成体育项目，对体育课程布置的任务产生抵触心理，根据这种情况，教师要调整体育课程的教学计划，建立一个开放性的课堂氛围，使大学生在体育课堂的教学中，能够保持身心愉悦、放松，同时还能够提高身体素质，给学生带来不一样的课堂体验，并培养学生积极向上的心理。

2.增强体育课程参与动机。提高大学生自我效能感的重视程度，使其认同体育课程的育人价值，增强参与体育课程内部动机。在进行体育运动项目之前，体育教师应该对学生的技能水平进行合理判断，评价学生是否能够完成该体育运动项目。由于自我认同感在完成体育运动过程中具有重要作用，因此教师要确保学生的自我效能感保持平衡状态，再逐步增强学生的自信心，使学生能够主动且独立地完成体育运动，提高大学生自身的体育成就动机，使学生对体育课程和体育运动产生认同感和归属感，增强自我决定理论的内部动机因素。例如，教师可以通过降低体育课程的任务难度，使学生能够较为顺利地完成教师布置的体育任务，在体育运动项目中体会到成功，以此来提高体育课程和体育运动的自我效能感。教师可以对成就动机等有关概念进行讲解，布置体育课程的运动目标，丰富体育课程的教学手段，强调学生自身进行体育运动前和进行体育运动后的对比，使学生自己感受到体育运动带来的成就感，并更加认同地进行体育锻炼。针对策略感较弱的学生，应该专门为其设置相应的体育运动目标。对于部分抵触体育运动的学生，教师应该让学生认识到参与体育运动的重要性和必要性，使其自主选择体育课程。教师根据学生的学情进行分层次的体育教学，设计学生擅长和喜欢的体育项目，让其自主完成体育运动任务。同时教师应该突出知识传授的专业性，提升体育课程的教学质量，使学生能够投入更多专注力到体育课堂中。

一方面，学生可以个性化选择体育运动项目，在满足自身兴趣爱好的基础上，还应符合自身的体质情况。选择的体育运动项目除了能够帮助自身强身健体之外，还能够帮助学生更好地投入到学习当中，同时还能够扩展自身体育技能，在与他人的交流过程中，增强自身的人际交往能力。另一方面，教师可以将团队比赛的方式融入到体育课堂教学之中，通过俱乐部和运动队等多种组织方式，进行合作性的体育课堂教学和进行体育运动。由于体育课堂教学具有示范性和行为教育的特点，在团队实践中，教师可以示范规范性的体育动作要领，并传授该体育动作的相关知识，满足学生不同层次和不同形式的锻炼需求，使学生有目的、有计划地进行体育运动，对体育课程和体育运动产生正确的认知，从而提高大学生参与课程的内部动机。

3.开展多样化体育活动。自我决定理论有利于提高学生的兴趣动机，但也对教师提出了一定的要求。在体育课堂教学的过程中，体育教师要开展多种多样、符合学生学情的体育运动项目，创新体育课程的教学内容，激发学生课堂学习的积极性，促使学生自我决定理论产生作用，积极参与到教师的课程教学当中。自我决定理论在很大程度上能够指导教師进行全面的体育教学，教师要不断丰富自身体育教学知识，注重知识更新，做到与时俱进，不能固步自封。教师还需熟练地掌握和了解不同的教学方式方法，扩展自身的知识储备，也可以利用互联网技术，对体育专业知识进行传授和学习，使教学理念能够应用到体育教学中，增加教师本人的教学魅力。

在开展体育课堂教学过程中，教师应该增加体育课程的运动项目，通过多样化的体育活动，让学生学有所得、学有所获，培养良好的品格。例如举办趣味体育竞技赛，在竞技赛中设置多层次和多样化的体育运动项目，学生可以根据自己的交友圈进行组队，然后挑战课程中的体育项目。教师要提前准备好相应的竞赛奖励，当学生挑战成功后，根据挑战体育项目的多少和困难程度进行颁奖。当然，竞赛项目要有所创新，不能千篇一律，要发挥传统体育运动项目的历史文化价值，并在此基础上融入创新元素，弘扬传统体育项目中的优秀部分。例如可以设置袋鼠接力、旋转跳跃、同舟共济、夹筷区分红绿豆等多种竞技项目，还可以设置扔飞镖和投壶游戏等趣味小游戏。同时，可利用对抗的方式，培育大学生的体育精神，通过多种运动项目，提升学生体质、团队精神和精神面貌，达到体育课程的育人目的。

加强大学体育教育教学工作，有利于培养学生健康的体质，提高学校人才培养的质量，从而推动国民健康素质向前发展。基于此，学校要把体育教育教学工作放在重要位置，不断探索出一条适合当代大学生进行体育锻炼和学习的新路径，不断完善大学校园的体育课程的育人模式和方法手段，努力培育德、智、体、美、劳全面发展的社会主义的建设者和接班人。

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（基金项目：本文系2021年海南省高等学校教育教学改革研究项目“体教融合背景下体育课程思政路径研究”阶段性研究成果，课题编号：Hnjg2021-142）