山区中学阳光体育运动拓展性策略

摘 要：相关数据显示，当前学生的身体素质不断下降，免疫力也不断降低。由于中学阶段学习压力大，学生只有拥有良好的身体素质才能适应高强度的学习。因此，为了让学生阳光、健康、快乐地成长，有关教育工作者在不断探索和研究下，提出了陽光体育运动的概念。阳光体育运动符合中学生的年龄和心理特征，不仅有利于学生身体素质的成长，而且对学生的心理健康也有着十分重要的意义。文章从阳光体育运动与体育教学相结合的优势和加强山区中学阳光体育运动的具体拓展性策略两方面，探讨这一教学模式的应用及意义。

关键词：山区中学;体育教学;阳光体育运动;拓展性策略

中图分类号：G40-013.9                        文献标识码：A                                       文章编号：2095-9192（2022）05-0016-03

引  言

随着我国经济的发展和人民物质生活水平的提高，人们的温饱问题逐渐解决，越来越重视对下一代的教育问题。学生是国家的少年，是国家未来的栋梁，是建设祖国的新力量，因此学生的整体发展在某种程度影响着国家的发展。新时代，教育工作者开始倡导对学生的素质教育。由于国家的重视，交通的改善，旅游业的进步以及扶贫政策的实施，山区的经济也在进步，山区学生的教育也受到了社会和国家的重视。因此，素质教育这一教育理念也从城市推动到了山区。将阳光体育运动融入体育教学中便是一项真正贯彻政策和理论、贴近现实的伟大创新。学校要积极改善山区学生学习的环境并合理增添课堂内容，调整教育目标，完善教学制度，落实教师责任制，使山区的体育课程尽可能和城市的体育教育相一致，让山区学生也能切实体会到时代的发展和社会的进步，这对学生的成长有着正面的促进作用。

一、阳光体育运动与体育教学相结合的优势

体育课程无论是在山区还是在城市，都是长久伴随学生的重要的基础性科目。将阳光运动与体育教学相结合，是教育工作者探索出的全新的教育模式，对新时代青年的健康成长有着重要意义[1]。这种教学模式既使学生锻炼了身体、强化了体魄，又培养了学生阳光、乐观的性格，让学生真正实现在阳光下健康、快乐地成长，对学生有多方面的积极影响。阳光体育运动的目的是让学生走出课本、走向室外、走进阳光。这一教学模式有利于帮助学生真正感受到运动的快乐，感受到生活的美好，感受到生命的律动，不仅丰富了体育的课堂内容，而且强化了体育的教学意义，对学生的茁壮成长、全面发展起着十分重要的作用。健康的身体是万事的根本，只有身体健康才能在学习上得到进步和发展。此外，适时的、健康的体育锻炼，对缓解压力也有积极影响。中学生正面临着升学所带来的巨大压力，更需要合理的方式来释放压力，以调整状态迎接以后的学习。部分山区的经济社会发展较为落后，各方面的教学水平也相对落后。相较于其他重点科目的调整，体育课程的改革和进步较为容易一些，且山区的环境较城市有着十分明显的优势，有利于学生走进阳光，走进自然，感受纯天然的美丽。山区中学将阳光体育运动融合到体育教学中，具有十分可观的发展前景。

二、加强山区中学阳光体育运动的拓展性策略

（一）完善山区中学的体育设备

在体育课程教学中，运动设备的配置发挥着关键性的作用，是师生开展各项体育教学活动的必要前提。由于山区交通相对不发达及各种复杂地理条件的限制，山区的经济水平、教育水平也相对落后，部分山区学校对体育课程的重视程度有所不足，资金较为紧张，因而体育设备的数量、质量、类型均有待完善，在很大程度上制约了山区学校体育教学工作的发展。为使山区中学生尽可能享受到同其他学生一样的教育，尽快完善山区中学的体育设备成为应有之义。例如，适当增添坐式推力器、肩关节训练器、综合训练器，以及篮球、足球等各种球类的器材，在做到保量的同时也要做到保质。一方面，丰富的体育设备可以让学生受到更加专业的训练，形成愉悦的体育运动体验，提高体育教学的有效性;另一方面，丰富的体育设备也能激发学生在户外锻炼或玩耍的兴趣和热情。体育设备的配置应当符合学校实际情况，既要满足师生的体育教学需求，又不能一味地贪大求全，应当在充分调查的基础上制定合理的体育设备配置规划，同时还要定期安排专业人员对学校的体育设备进行检查和维修，以防由于体育设备老旧、损坏导致学生受伤的情况，为体育教学创设良好的环境。

（二）开设阳光体育运动场地

体育运动往往需要建立在特定的场地之上，如篮球、足球、田径等运动，均需要以相应的场地为依托，所以山区中学应当从阳光体育运动的角度出发，加强运动场地的建设。即使山区的教育资源稍有落后，但山区中学却有着“地广人稀”的特有优势，教师应利用这个优势适当开拓阳光体育运动场地。专业的场地可以让学生体会到更为专业的训练，并真正感受到相关体育运动的内在魅力。而篮球、足球是典型的户外运动，不仅有利于学生丰富相关的体育知识，培养学生对相关体育活动的兴趣，而且可以真正做到让学生在阳光下健康锻炼、健康成长。

在做好安全措施的情况下，教师也可适当地将体育教学场地搬到校外，带领学生真正走进自然，适当缓解学生的学习压力，使其心理和身体得到双重成长。在开设阳光体育运动场地后，还要对其合理地规划与使用。首先，要安排好学校的体育课时，协调好各个班级使用运动场地的时间，避免出现场地长期闲置或者使用时间冲突的情况。其次，要加强对运动场地的检查与管理，在使用前对运动场地进行检查，及时处理碎石、凹陷等问题，以防学生在运动过程中受伤，同时还要安排人员定期清扫，以防场地上尘土过多，对学生的呼吸系统造成损伤。最后，要坚持开放使用的理念，向教师、学生开放运动场地，鼓励他们在闲暇时间使用。除了篮球场、操场等户外场地，乒乓球室、羽毛球馆等室内运动场馆也要开放。教师和学生向场地管理人员预约后，即可在相应的时间段内使用，最大程度地发挥运动场地的价值，提升体育教学资源的利用率，为师生提供更多参与体育活动的机会。

（三）加强终身运动的体育精神

体育是倡导学生锻炼身体的课程，以强化学生的体魄为根本目的，但真正的体育从来不局限于课堂上。在将阳光体育运动与体育教学相结合的教学理念中，教师不仅要重视对学生课堂的教育，還要注重体育精神的引导。加强对学生终身运动的体育精神的教导，从根本上、实质上培养学生对体育的重视和对阳光运动的重视，是引领学生在阳光下健康成长的根本性措施，这样的教育对学生的一生都有着弥足重要且积极的意义。因此，健全与规范山区学校的课外体育活动体系，保障学生每日的体育锻炼时间是有必要的。

学校要在上午安排体育大课间，时间不得少于25分钟，为学生留出充足的体育锻炼时间。学校可以定期举办各种校园体育活动，如篮球赛、足球赛、拔河比赛、长跑比赛等，要求每个班级派出代表来参加。这种方式不仅更加紧张有趣，还能够激发学生为班集体争取荣誉的心理，从而促使他们积极训练、认真备赛，提高自己的体育运动水平。对于获得胜利的班级和学生，学校可公开表扬并予以一定的奖励，如颁发奖杯、奖状、运动服、文具等。这些物品对于学生来说，既是荣誉的象征，又是自己体育学习成果的体现，有助于培养他们对体育的热爱之情，对其他的班级和学生也能够起到有效的激励作用。此外，体育教师还可以指导学生组建各种体育社团，利用课外时间组织体育活动，推动体育运动的常态化发展，让体育逐渐成为学生生活的一部分。相比于课堂教学，课外体育活动更加灵活自由，学生既可以进行个人训练、小组训练，也可以开展各种竞赛、游戏。这些活动具有较强的趣味性，有助于在校园中营造阳光体育的氛围。

（四）提升学校体育运动的观念

同其他中学生一样，山区中学生也面临着升学的问题，而怀着让学生通过读书走出大山的心态，山区中学面临着更大的压力，部分山区中学甚至忽视学生的体育课程。这一现状对阳光体育运动与体育教学相结合的教学模式极为不利。因此，教育工作者应提升学校对体育运动的观念，只有学校认可了阳光体育运动的重要性，才能让学生真正享受到阳光运动所带来的意义。山区中学的领导要充分认识到阳光体育的意义与内涵，明确体育活动对学生体魄、体能、人格、集体精神等方面发展的积极意义，将体育放在学校工作的重要位置;成立体育教研室，由体育教师与校领导共同制订体育教学规划和课外体育活动方案，并要求班主任、学科教师以及其他教职工积极配合学校体育活动的开展，各方配合形成合力，确保体育活动的有效开展，在校园内形成“全员参与、共同成长”的体育氛围。

（五）提升学生对阳光体育的兴趣

培养学生对阳光体育的兴趣，可以使学生真正爱上体育锻炼，有利于学生在热爱中得到成长;培养学生对阳光体育的兴趣，有利于为体育课堂营造轻松愉悦的氛围，有利于缓解学生在学习甚至生活中所承受的压力;培养学生对阳光体育的兴趣，还可以有效地激发学生学习体育技能的欲望，对释放学生活泼的天性也有着积极的引导意义。因此，提升学生对阳光体育的兴趣，对实现阳光体育运动和体育教学相结合有重要作用。这就要求山区学校在设置体育项目的时候，要充分考虑到学生的兴趣点，不能刻板地照搬教科书或其他学校的体育课程内容体系，而是要深入了解学生在体育学习方面的兴趣和需求，多开发一些学生喜闻乐见的体育项目，如轮滑、跆拳道、陆地冰壶等，打造学生喜爱的体育课程，促使学生积极地参与进来，踊跃表现，乐在其中，真正达到“阳光体育”的效果。

（六）优化游戏化体育教学模式

中学生正处在好动爱玩的时期，在体育课上结合学生的年龄和心理特征适当安排有意义的游戏，一方面可以促进学生之间的友谊，拉进学生和教师之间的距离，有利于课堂教学的顺利进行，有效做到让学生在娱乐中锻炼、在愉悦中成长;另一方面，合适的游戏还有利于对学生优秀品格的培养。以长跑运动为例，跑步是一项综合性的体育运动，有益于学生身体综合素质的发展，但很多学生感觉长跑比较枯燥单调，提不起参与的兴趣，在运动过程中容易产生疲惫感。对此，教师可适当地融入一些游戏化的手段，例如，组织障碍跑活动，利用呼啦圈、标志杆、跨栏架、体操垫、废旧轮胎、绳网等物品，制作出充满挑战和趣味的跑道，将班级学生划分成一个个小组，以接力的方式突破跑道上的各种障碍，最先到达终点的小组获胜。对于这种游戏化的过程，学生能够全身心地投入进去，既能够达到充分锻炼的效果，提高他们的跑步能力，又能够使学生产生愉悦的身心体验。体育游戏活动多种多样，如“炸碉堡”“穿越火线”“抗洪抢险”等，师生还可以自主编创体育游戏。教师要合理地运用游戏活动，增强体育教学的趣味性，调动学生高涨的体育运动热情，营造阳光、活跃的体育教学氛围，让学生感受到体育运动的魅力与乐趣。

结  语

综上所述，阳光体育运动对学生有着诸多重要的作用，不仅可以强化学生的体魄、锻炼学生的身体，而且可以使学生的身体素质得到实质性增强，为学生将来的高强度学习奠定坚实的身体素质基础;有利于培养学生乐观阳光的心态和性格，对其心理和身体的成长有着双重作用;增强了学生对大自然的热爱，促进了他们对生命及其意义的理解[2]。就目前来看，山区中学及教师应从完善体育设备、开设阳光体育运动场地、强化终身运动的体育精神、提升学校体育运动的观念、提升学生对阳光体育的兴趣以及促进游戏化体育教学模式六项具体策略入手，积极开展阳光体育运动。为了促进山区学生的健康发展、茁壮成长，教育工作者应大力探索和推广阳光体育运动融入体育教学的方式，加大教育力度，真正走进学生的内心世界，积极寻找更加适合学生的教育方案，从而实现培养和提高山区中学生体育与健康核心素养的目标。

[参考文献]

陈婉君.深圳市坪山区中学阳光体育运动开展的现状和对策研究[D].武汉：华中师范大学，2017.

胡进化.“阳光体育运动”背景下山区中学体育教师专业化发展探究[J].运动，2012（01）：126-127.

基金项目：本文系福建省中青年教师教育科研项目（基础教育研究专项）“竞技性体育游戏对中小学生心理韧性影响的实践研究”（课题项目编号：JSZJ21159，福建教育学院资助）的研究成果。

作者简介：左雁冰（1975.10-），男，福建武夷山人，任教于福建省武夷山市第三中学，本科学历。