浅谈中职学校学生体质现状

钟林

摘  要  中职学生的培养目标是：能就业，能立足，能发展;有目标，有活力，有潜力。可现实是中职学生普遍文化基础稍弱，学习能力不足，中职课程培养周期短，需要在学生短时期内掌握一项或者多项劳动技能。而且中职学生的就业方向一般都是体力劳动为主，对身体素质有一定的要求。国家对青少年体质健康也尤为重视，可以说，个人身体健康与否对个人未来的发展息息相关。可是这几年新生入校后逐步进行的体质测试数据显示，15—16岁的青少年体质存在逐年下降的趋势，为何如此？如何解决这个问题？为此，本文采用数据分析法、资料收集法、文献研究法、调查法等进行了探讨和分析。

关键词  青少年  体质下降  锻炼  营养  自律

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）02-260-02

“体质”在体育学科中的权威定义为：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。其实，在“身心是否合一”问题上一直存在两种观点：一种认为“身心不合一”，即体质只包括身体方面，不包括心理方面;另一种则认为“身心合一”，即体质应包括身、心两个方面。因为人的身、心两方面是密切联系、相互影响、不可分割的，科学研究已证实许多身体疾病是由心理因素引起的，而且随着社会的发展，心理因素越发显得重要。早在两千年前的《黄帝内经》中就已经提出了“形神合一”的观点。但是，本文研究出于操作性考虑只能采取身体测试的方式，未包括心理方面。根据国家发布的《国家学生体质健康标准》对15—16岁学生进行测试，基本综合了能直观反映个人素质能力的项目，得出的数据经过计算得出平均值进行分析，给大家略作探讨。

一、体测数据分析

（一）学生体质测试数据平均值统计表

仅以中专2016—2019级学生新生入学两周测试的数据平均值作为参考（表1）。

（二）数据分析

通过数据平均值可以看出，除了坐位体前屈、立定跳远和肺活量这些没有基本体能要求的项目勉强处于良好的成绩区间，其他的项目测试成绩都不理想。

1.女子一分钟仰卧起坐成绩处于及格的区间，可见女生平时缺乏腰腹肌耐力的锻炼。

2.50米跑的成绩仅高于及格区间，反映出学生爆发力弱，移动速度、反应速度慢，说明灵敏素质及神经系统灵活性不足。

3.长跑项目成绩均值处于及格到不及格的区间，显示学生心血管、呼吸系统的机能弱及肌肉耐力差，连基本的有氧训练都没有进行过。

4.男子引体向上的测试结果“惨不忍睹”，男生的上肢力量和背部力量极其弱，有部分男生甚至一个都做不了。

二、学生体质下降原因探析

文章就学生体质进行了问卷调查，2016—2019年级学生新生入学时随机抽取50名学生，总计200名，其中男生157名，女生43名。经过集合整理资料，较为客观地反映出了近几年学生对于自身体质健康的重视程度和对体育训练的态度，由此发现学生体质不佳的原因（表2、表3）。

从问卷数据表面上看学生的身高和体比重基本正常，看似健康，其实不然，学生选择的答案充分说明了情况不容乐观。在此简单归纳以下几点原因：（1）绝大部分孩子小学和初中阶段的学习没有培养运动锻炼的习惯，没有擅长某一项或多项运动，对各运动项目也不了解，又何来锻炼兴趣和积极性呢？（2）锻炼的次数和时间不足。很多学生都只是在体育课上活动，平时基本就不动了，或者说只是随机无计划地运动。科学的训练时间上要求至少满足一周三次，一次不少于60分钟，而绝大部分学生都没有做到，尤其是女生。（3）锻炼不足，气血运行不佳，抗病能力就弱，手脚易凉，还有部分学生长冻疮，可是学生对这些问题并不在意或者不明所以，认为多穿几件衣服就可以了。而且几乎每一年都出现无法进行正常体育活动的学生，虽然只是个别现象，但令人深思。（4）难以想象的是，居然有相当一部分的男生抽烟，女生也有这个现象。15—16岁这个年龄的学生还处于生长发育的阶段，身体还没有完全稳定，烟草对身体的破坏力强大，这也就不难解释为何长跑测试的均值这么低了。除了缺乏锻炼，肺功能受损也是重要原因之一。（5）现在物资极大丰富的生活环境，学生可以选择的食品五花八门，喝饮料等于喝水是很多学生思想中存在的误区，不按时吃饭或者零食当饭吃也是普遍存在的现象。饮料和零食里包含的各种添加剂并不利于身体的健康，甚至会对身体吸收营养产生阻碍。（6）科学的作息规律是人体精力的保障，充足的睡眠有利于身体机能和大脑机能的恢复。而問卷显示，相当部分学生作息规律不符合“早睡早起、锻炼身体”的要求。晚上睡眠时间不足8个小时，第二天如何保证有充足的精神和体力去学习？（7）学生缺乏自律，对人体科学和健康学认知不足，过去的学习过程中也基本没有这方面的内容，思想不重视，行动上更不会主动去关注这些知识，即使知道不当的做法会影响自身健康，往往也因无知、好奇或侥幸而忽略了事物的本质，对自身造成了伤害。

三、结语

面对测试数据和问卷结果，我们的心里应感觉沉重。生活日益美好的同时，孩子们的体质却越来越弱。未来建设祖国的接班人如此羸弱的身体能胜任艰苦的工作吗？自古“文武双全是为才”，古有孔子、文天祥、岳飞等，近有关天培、冯子材、曾国藩等;我们熟知的抗疫英雄、获得“共和国勋章”的钟南山院士热爱打篮球、健身，年轻时还是多项运动好手;获得中国“特等发明奖”和8个国际大奖，被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平，是篮球场和气排球场的常客。由此可见体育在人类历史文明发展进程中的影响由来已久，身强体健这个人类追求的目标从没有改变过。科学研究早已深入剖析了体育、营养和健康的内在联系，而这些有益身心发展的知识却被许多家庭和学校教育忽略了，许多家庭只懂得满足孩子各种合理或不合理的要求。而现阶段的升学体制下，学校教学工作只在乎孩子的学习成绩，主课占用副课，却忘了孩子的成长是“德、智、体、美”全面发展缺一不可的。这是所有父母和教育工作者需要思考和面对的问题，更是国家教育改革需要解决的问题。

参考文献：

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[2]运动膳食与营养编写组.运动膳食与营养[M].北京：北京体育大学出版社，2020.

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