小儿感冒的 常见护理误区和预防措施

■文/冯具生

小儿感冒也被称作急性上呼 吸道感染，是幼儿常见的一种疾病。90%的幼儿感冒是由病毒引起的，能够引起感冒的病毒高达上百余种；还有一部分幼儿感冒是由细菌引起的，一岁以内的婴幼儿免疫系统尚未发育成熟，更容易被细菌感染。幼儿感冒与多种因素有关，如营养不良、贫血、着凉、缺乏锻炼等。当幼儿感冒时，家长容易产生焦虑情绪，从而陷入护理误区，导致幼儿的症状反反复复，难以治愈。小儿感冒不是大问题，但反复感冒会给幼儿的身体带来严重伤害。比如，小儿感冒所诱发的相关感染，会对喉咙、气管、肺、口腔、中耳和淋巴结等造成不良影响，导致并发症进一步加重。因此，家长必须了解小儿感冒的病因，及时采取有效的方法进行干预，科学护理。本文分析了小儿感冒的症状和病因，探讨了小儿感冒的护理误区和预防措施，以供参考。

一、小儿感冒的症状

小儿感冒是上呼吸道感染的一种常见症状，一般是由各种病毒或细菌感染所引起的，常见的病原体有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒和肺炎链球菌等。由于幼儿的年龄、体质各不相同，他们感冒的严重程度也有很大区别。通常情况下，感冒是因为病毒引起的，但细菌感染、营养不良、贫血、过度疲劳、着凉、缺乏锻炼、居住环境拥挤和空气污染等，也会诱发普通 感冒。

婴幼儿的感冒症状最为严重，他们除了打喷嚏、流鼻涕，通常还伴有发热、咳嗽等其他症状。幼儿感冒大部分出现在季节交替时和冬春季，最常见的症状就是打喷嚏、鼻塞、咽喉疼痛等，当这种情况达到高峰后，症状就会逐渐缓解。幼儿感冒通常会持续一周，也有部分幼儿的感冒会持续一个月，甚至更长 时间。

二、小儿反复感冒的原因

（一）抵抗能力弱

幼儿身体的抵抗力较弱，容易受各种病毒的侵扰。幼儿身体弱是由多方面原因造成的。首先是先天因素，因为父母体弱或者母亲在妊娠期患有疾病导致幼儿早产；其次是后天因素，在喂养的过程中，幼儿存在饮食不均衡或偏食厌食的习惯；最后是运动因素，一些幼儿不爱活动，他们的食量小、消化吸收能力弱、免疫力较低。另外，幼儿抵抗能力弱还与家长过度保护有关。由于家长过度保护幼儿，导致他们对外部环境的适应能力较弱，一旦遇到气温变化，就会感冒。

（二）饮食不当与穿衣不当

一些家长认为，幼儿吃得越多，身体才会越强壮，所以在日常饮食中总是让幼儿吃很多食物。实际上，这样的做法是完全错误的。幼儿吃得太多会导致消化不良，进而引起感冒。另外，幼儿穿得过多也会引起感冒。幼儿正处于活泼好动的年纪，如果穿得太厚，就容易在活动中出汗，一旦受到冷风的侵袭就容易引起感冒。

（三）服用药物不科学

幼儿的感冒反反复复与服用药物不恰当有密切关系。一些家长在幼儿感冒后，自行给他们用药，这种做法是不对的。因为，很多非处方类药物并不适合幼儿，即使是在药店买的专门适用于幼儿的感冒药物也不能滥用。幼儿感冒是由多种原因引起的，盲目服药可能会加重病情。因此，在幼儿感冒后，家长应带幼儿到医院接受医生的专业诊断，听从医生的指导给幼儿服用药物。另外，一些家长发现幼儿服用药物后，感冒症状有所缓解，就擅自停药，这也是导致幼儿感冒反反复复的原因。

三、小儿感冒常见的护理 误区

（一）误区一：感冒即刻用药 效果好

很多家长一旦发现幼儿感冒，如咳嗽、打喷嚏等，就立刻给幼儿用药。在这些家长看来，生病应该早发现、早治疗、早干预。实际上，幼儿在感冒后咳嗽并不是一件坏事，因为咳嗽是身体的一种防御机制，它的本质就是由内向外排出灰尘、病菌的过程。部分家长一看到幼儿咳嗽，就惊慌失措，立刻给他们服药、用药。事实上，幼儿咳嗽并不需要立刻用药，而应多喝水，提高呼吸道抵抗力即可。如果是气候干燥或是换季的时候，家长可以打开家里的空气净化器，或是给幼儿炖一些雪梨汤等，这有助于预防呼吸道疾病。如果幼儿咳嗽较为严重、频繁，家长应带领幼儿及时就医，了解病因之后再对症下药。部分家长听到幼儿打喷嚏，就会怀疑幼儿是不是感冒了，但打喷嚏不一定表示幼儿感冒了，它可能只是人体正常的防御性反射，帮助人体把气道、鼻腔内的异物或者异常分泌物排到体外。另外，患有过敏性鼻炎的孩子也比正常人更容易打喷嚏。家长应意识到“是药三分毒”，幼儿年龄较小，过多服用药物，会导致身体无法及时将药物毒性排出，反而对身体有不利的 影响。

（二）误区二：孩子感冒后要多运动

幼儿感冒之后，其免疫系统被激活，身体超速运转，会感到疲乏无力。面对这种情况，家长可以让幼儿多休息，引导幼儿劳逸结合。有的家长认为，幼儿感冒发烧时，要给他们盖厚被子、穿厚衣服，这种观点是错误的。过量的衣物反而会让幼儿的体温只升不降，出汗过多甚至会导致幼儿脱水，出现生命危险。当幼儿感冒发烧之后，家长应给他们穿上透气、舒适的衣服，同时让他们多喝热水，帮助排汗，促进身体新陈代谢。如果幼儿精神情况尚可，就没有必要一直躺在床上，可以适当走动。有的家长认为运动可以提高免疫力，但过度运动会造成体温过度升高、调节功能失调、热量消耗过多，这样反而会削弱幼儿身体的抵抗力，对幼儿康复是不利的。

（三）误区三：感冒后只能喝白粥

很多家长认为幼儿感冒生病之后，身体不舒服，只能喝白粥。但是白粥内几乎只有碳水化合物，缺少了人体必需的蛋白质和维生素等营养物质，无法让幼儿汲取营养。因此，在幼儿感冒以后，家长要注意让他们补充能量、汲取营养、摄入优质蛋白，比如瘦肉、鸡肉和鱼类等。同时，家长要采取更加健康的烹饪方式，让幼儿少吃油炸、油腻的食物。另外，因为幼儿肠道的消化吸收能力会受到感冒影响，所以在幼儿生病期间，家长要让幼儿保持饮食清淡，如可以吃包菜瘦肉粥、胡萝卜鸡肉粥等。

四、家长需掌握的小儿感冒健康知识

很多幼儿在感冒时会伴有发热的情况，对此，家长不能盲目地给幼儿服用退烧药，因为发热是身体的一种防御性反应。如果幼儿的体温超过39℃，家长应在医生的专业指导下为幼儿进行退热，可以选择物理降温的退热方式，如冷敷、酒精擦拭等。如果在物理降温后，幼儿的体温没有降下来，家长可以配合使用一些退烧药。另外，面对小儿感冒的情况，家长不能让幼儿随意服用抗生素，因为感冒大多是病毒感染，抗生素对病毒是无效的，甚至可能对幼儿的身体造成严重影响。家长还要注意的是，必须选择适合幼儿的退烧药，不能让幼儿随意服用成年人的药物。因为幼儿正处于发育期，很多身体器官没有发育完善，所以不能盲目用药。

另外，很多家长依据经验将感冒分为风寒感冒和风热感冒，认为夏季的感冒一定是风热感冒，冬季的感冒一定是风寒感冒。这样的认知可能存在错误，因为幼儿在夏季也可能会出现风寒感冒。比如，幼儿在夏季出汗后吹了冷风或者没有盖好被子，都会受寒。风寒感冒和风热感冒的处理方式是不同的，如果家长凭借自己的经验治疗幼儿，可能会产生不良后果。风寒感冒的幼儿会出现打喷嚏、流鼻涕的症状，而风热感冒的幼儿会出现突然发烧的症状，基于此，家长应带领幼儿接受专业的诊断，让幼儿进行正确的用药治疗。

五、预防小儿感冒的措施

幼儿的免疫力差，容易生病，家长要采取有效的方法预防幼儿感冒。首先，家长要提醒幼儿多喝水，喝水能帮助呼吸道阻挡细菌，建立细菌病毒的防御战线。其次，家长要督促幼儿多吃蔬菜和水果，蔬菜、水果能够为幼儿提供充足营养，有利于提高幼儿的免疫力。最后，家长要引导幼儿注意卫生，并保障居家环境卫生。家长应提醒幼儿勤洗手，如饭前、便后和玩耍后都要及时洗手。只有保持良好的个人卫生和家庭卫生，才能减少病菌来源，减少幼儿感染的机会。另外，如果幼儿在一年之中反复感冒和发烧，家长要带领幼儿接受医生的专业诊治，而不是凭借自身的经验主观判断幼儿免疫力差或免疫力存在缺陷。如果幼儿只是出现鼻塞和打喷嚏等轻微症状，可能与环境因素有关，家长应找医生诊断，检查是否和过敏相关。调查显示，幼儿在成长过程中出现感冒发烧的情况是正常的，他们每年会发生6次左右的感冒。家长要正确看待小儿感冒，努力帮助幼儿提升免疫力，而不能过度保护幼儿。比如，有些家长认为幼儿永远不生病就好了，他们过度保护幼儿，不让他们接触外部环境，导致幼儿免疫力差，一旦遇到稍强一点的细菌、病毒，身体就往往难以 承受。

综上所述，很多家长对于小儿感冒存在一定的认知误区。家长必须了解相关的健康知识，明确小儿感冒的症状和原因，从而正确认识小儿感冒，采取合适的预防方法，采用科学的护理手段，促进幼儿健康成长。