高职高专院校体育教学对学生自信的培养研究

马卫东

摘要：自信心在人生的成长过程中占据着相当重要的地位，一个具有自信心的人很容易在事业上取得成功，并获得幸福的生活。随着素质教育理念的推行，有关部门开始重视对学生综合素质的培养。我国高职高专院校为了响应国家的号召，通过体育教学培养学生的自信心，以全面提升学生的素质。在对学生自信心的培养过程中相关院校遇到了一些问题，该篇文章对这些问题进行探讨与研究，并提出了合理化的建议。

关键词：高职高专院校;体育教学;自信心培养

引言

根据国家教育改革的相关措施，各高职高专院校体育锻炼应当建立在促进学生全面发展、承认并尊重学生的个体差异的基础上，并且高度重视学生的学习态度。在体育教学中，不仅要注重对学生体育技能的培训，更应当注重学生综合素质的提高。经过相关教育工作者的实际工作表明，体育教学对于培养学生的自信心有着极为重要的作用，相关的高职高专院校应当充分利用体育教学培养学生的自信心，从而有利于学生的学习与生活，并为学生今后步入社会奠定坚实的基础。

1.高职高专院校学生失去自信的原因

从高职高专院校学生的组成来看，这类院校的学生在高考中没有达到很好的要成绩，失去了就读本科院校的机会，所以才来高职高专院校学习。在开学之初，高职高专院校学生就产生了严重的自卑心理，长期生活的家人以及自己的否定之中，這种自卑心理如果得不到有效控制会严重的影响学生在学校期间的学习与生活。

学生的自尊心理不仅体现在专业课程的学习上，同样也体现在体育课程的学习上。严重的自卑心理让学生对学习与生活抱着一种无所谓的态度，以一种混日子的方式来对待学业，认为只要拿到毕业证即可。在严重自卑心理的影响下，高职高专院校的学生找不到合理的体育锻炼方法，同时很多该类院校的学生本身身体素质也不高，不会根据自身的实际情况制定相应的锻炼方式，以提高自身的身体素质。如果在体育锻炼或活动中遇到困难，学生会不断的进行自我暗示自我否定，在学生的自我暗示与否定下，会加剧学生的逆反心理与厌学情绪，从而给相关体育教育工作者的教学工作带来巨大的阻碍。

很多高职高专院校的学生没有意识到体育教学对于自身各方面素质的重要作用，而仅仅把体育成绩作为评价体育锻炼效果的唯一指标，将体育课程当成一种必须要完成的任务对待。在体育课程进行的过程中不断自我设限与自我设防，缺乏相应的动力与目标，不但没有在体育课程中达到锻炼目的，还让体育课程成为自身的一种沉重负担。

2.体育运动以及教学对学生自信心培养方面的优势

2.1体育运动对人自信心产生着积极影响

经过相关工作者的研究表明，积极进行体育活动能对人的自我效能产生一定程度的影响，人们在体育活动中能够提高自我认识，并且进行适当的自我肯定，从而超水平发挥完，成一些平常看起来不可能完成的任务。及时以及合理的体育运动，能够让学生在运动过程中感受到自身的力量，并且将提高的自我效能迁移到其他方面，从而对整个大学时期的学习与生活都产生着积极的影响。从实践上来看，人类各群体在体育锻炼后都能获得对自我的充分肯定，并以最积极的态度去面对今后的生活。

2.2体育运动教学的特性

由于体育运动教学本身的特点，体育教学是一种基石可见结果的教学，这种教学方式能够在短时间内让学生积累相关的成功经验，并且培养自信心。体育运动的其他相关性质也决定了体育运动能够提高学生的心理素质，从而使得学生在面对压力困境时能够游刃有余，不产生自卑的情绪。

此外，在现阶段我国高职高专院校的体育教学中，很多体育活动都是采取团队的形式来进行，并且体育教师与学生之间频繁的互动与接触。体育教师与学生之间的接触可以让学生感到亲近，从而提高对体育课程学习的兴趣，化被动为主动，积极的参与到各项体育活动中，并为接下来的学习奠定坚实的基础。

2.3体育运动能够让学生短时间内积累成功感受

相关的心理学研究表明，一个人自信心的强弱与其成功率的高低紧密相连，如果一个人在一定时间内获得的成功次数越多，那么其对未来的期望值也就越高，相应的，这个人的自信心也会得到显著的加强。体育运动的特点是能够在短时间内即可看到相关的成绩或者结果，如果让学生在短时间内看到自己运动之后的成绩或结果，就会让学生感受到自身的成功，从而更加热爱体育活动，并且以最饱满的热情投身到学习与生活中。同时，体育运动也可以培养学生们的进取精神，让学生们在活动过程中不断提高自己的素质与水平，并且树立体育运动自信，以更积极的态度来面对体育课程。体育运动的形式也是多种多样的，每个学生都能找到适合自己的体育项目，并在该题项目中取得优异的成绩，在体育教师的鼓励引导下，学生通过自身努力取得相应的成绩，让学生在该过程中体会成功的感受，并积累相关的体育运动经验，从而提升了自信心。体育运动这种快节奏的特点，有助于让学生充分认识到自己的内在力量，消除自卑心理，让学生在体育运动的过程中培养与他人紧密协作的能力，从而充分认识到自己成功的可能性，以更积极的态度去面对生活中所有的问题。

2.4体育运动项目的竞技性能够锻炼学生的心理素质

体育运动的核心特点之一就是其具有一定的竞技性，在体育运动过程中和参与者充分发挥自身的潜能，并且积极进行相关的竞赛活动，在体育运动的过程中不但要突出自己还要学会与他人协作共同完成相关任务的能力。体育运动具有竞技性的特点使得学生在体育竞赛过程中保持一种亢奋状态，最大程度的发挥自身的各种能力，从而取得优秀的成绩。体育运动的竞赛性决定体育运动的过程中有成功者以及失败者，正是由于这种特点塑造了学生们强大的内心世界。只要学生们积极参与，无论是成功还是失败，都能从相应的体育运动中体会到竞技的快乐，从而提高自己的心理素质。学生有了强大的心理素质，便可以从容的面对生活中的各种问题，在遭遇挫折和苦难时也能够保持良好的心态与情绪。随着学生心态的稳定，各方面能力和素质也在不断的提高，在体育运动竞技性的引导下，学生的自信心会逐渐的增强，也会养成一种不以成败论英雄的心态，从而在步入社会之后能够走得更远。

3.运用体育教育优势培养学生的自信心

3.1充分发挥体育教师的重要作用

在现阶段的高职高专院校的体育课程中，学生学习体育的积极性不是很高，一方面是由于学生的严重自卑心理，另一方面也是现阶段高职高专院校的体育教师工作者缺乏相应的能力素质，导致不能很好的完成体育教学工作。为了贯彻落实素质教育的理念，让学生在体育课堂中充分锻炼各方面的意志品质以及提高自信心，广大高职高专院校的体育教育工作者应当首先提高自身的素质，认真研究与体育相关的知识，并且改进自身的教学方案，从而在课堂教学中达到最好的效果。

体育教师的引领效果在体育教学中是不可忽视的，体育教师应当在体育课当中起到一个带头作用，鼓励同学们对体育的热爱，并且积极投身到各项体育活动中去，这样才能通过体育教学培养学生健全的心理素质，以便应对今后的学习与生活。

新的教育理念不仅对各科教师的教学方式提出了要求，排队教师的自身素质提出了相应的要求。以高职高专院校的体育教育工作者为例，其在掌握体育知识的同时，也应当学习一些心理学方面的知识，从而更深刻的了解现阶段学生的心理，并且根据学生心理的实际情况来制定相关的体育教学方案，从而让学生在体育课堂上能够在达到体育锻炼目的的同时，也提高心理素质。学校方面也可以邀请校外的人士，定期对体育教师进行心理方面的培训与辅导，从而让体育教师更好的掌握心理学的知识以及相关理论。体育教育工作者可以利用这些理论，在体育教学中培养学生的自信心，从而最大限度的保证学生的身心健康快乐成长，让学生们在面对学习与生活的压力时能够有积极的心态。在体育课程中对学生心理素质的培养也可以让学生充满爱心以及责任心，在步入社会以后更好的为人民服务。

3.2采取合理教学措施并关注学生成长

在传统的教学观念里，体育学科并非一门主科，因此，高职高专院校并不是十分重视体育教学，这种现象从一定程度上导致现阶段我国高职高专院校的学生在体育课程中很难学习到对自身成长有积极意义的东西。相关的体育教学工作者应当改进自己的教学方案，并且在教学活动中制定合理的措施，针对每个学生的实际情况来进行教学活动，才能让体育教学达到最好的教学效果。

在实际的体育教学中，教师可以合理的制定相关课程的难度，让绝大多数的学生都能够完成学习任务，对于能力较弱的学生教师应当格外关注，并且根据他们的实际情况来降低相应的难度。在教师的关怀下，每个学生都能感受到体育学习中的快乐，从而提高自信心。

例如，在学习足球运动时，一些足球基础较好、能力较强的学生可以直接模仿老师的完整动作，教师也可以对他们提出更高的要求，并对其相关的动作加以更进一步的指导。对于能力較弱的同学，教师可以对他们降低难度，要求他们完成基本的动作即可，如果学生的协同能力较差，教师还可以引导他们进行分解动作的训练。在高职高专院校的体育教学中，相关的体育教育工作者应当首先将学生分类，根据每类学生的不同特点设计教学方案，在教学活动中体育教师应当将爱心与责任心放在第1位，对每个学生都应以友好的态度并进行积极的引导，营造轻松愉快的课堂氛围，从而让学生树立起对学习与生活的自信。

每个学生都有一定的优点与长处，在体育教学中教师应当充分发掘每一个学生的优点与长处，鼓励学生自己与自己比较，而不是与他人比较。在学生与自我的比较过程中，可以发现相关的问题以及改进这些问题的方案，在体育教师的鼓励下，学生可以不断突破自身并且不断的进步。

3.3利用体育竞赛培养学生真实的自信心

相关的心理学工作者研究表明，真正的自信心不仅仅只表现在自己认为将成为一个胜利者之时，更应当表现在遭受挫折与失败之时。当一个人在遭受挫折与失败时如果还能够非常自信，那么可以判定这个人具有真正的自信心。在我国高职高专院校的体育课程中，应当着力培养学生真正的自信心，从而让学生在面对生活中的困境时能够勇于担当并且积极解决问题，对学生的人生产生相当程度的积极影响。

为了让学生树立真正的自信心，在高职高专院校的体育教学中可以考虑开展相应的竞赛。竞赛的特点就是在竞赛中一定会有成功者与失败者，如果当学生作为失败者时，也能够坦然接受失败并且从中积极总结教训，那么该学生内心充满了自信。

在体育竞赛举办的过程中，相关的体育教育工作者要合理的利用比赛的胜负、突发情况等对学生进行合理的心理辅导与教育，观察学生在这些情况发生时的心理表现，从而制定出合理的教育教学方案。在竞赛过程中不应当仅仅重视学生的竞赛成绩，更应该通过竞赛培养学生各种各样的心理品质，要培养学生胜不骄、败不馁的心态，从而让学生以平常心面对胜利与失败，这样才能够真正的树立学生自信心。此外，在体育竞赛举行的过程中体育教师还应当培养学生的合作意识与团队精神。在体育活动中，学生学会如何与他人相处并且进行更好的合作，也有利于发现自身的不足之处，从而进行改进提高，在改进提高的过程中也可以对学生的心理进行塑造。只有学生具备了健康的心理，才有可能从真正意义上树立起自信心。

结语

随着经济的不断发展，对于人才培养的要求也越来越高，从以往的单纯重视成绩到现阶段的重视各方面的素质。为了实现国家对人才的要求，我国高职高专院校在体育教学中对学生自信心进行培养，让学生在体育教学中充分锻炼自身的体育技能同时也塑造完整的人格。相关的体育教师工作者应当更新自身教学理念，并且创造良好的体育教学环境，综合运用心理学手段，让学生以饱满的热情和自信参与到体育课程中，为今后的人生发展奠定良好的基础。

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