基于德韦克“成长型思维理论”帮助高中生克服学习心理困难的探究

叶萍

【摘要】大部分学生从初中进入高中后，都会出现难于适应高中学习生活、成绩波动大的情况。本文基于斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克的“成长型思维理论”，谈谈帮助学生克服心理困难，顺利过渡初高中衔接阶段，更好地适应高中学习的方法。

【关键词】初高中衔接阶段;固定型思维;成长型思维;心理困难

学生进入高中阶段后，不仅需要适应新的物理环境，更需要适应高中学习的方法、要求，这些都与初中有着极大的不同。特别是在首次期末考试之后，有些学生明显能感受到较大的心理落差，欠发达地区学校的学生会表现得更为明显。针对这些情况，下面根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提出要帮助学生具有适应高中学习环境的能力，同时培养发展创造性思维，充分开发学习的潜能的课程要求，基于斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克的“成长型思维理论”进行分析，希望能帮助高中生提升承受和应对挫折的能力，形成良好的意志品质，克服学习心理困难，在学习生活中获得良好的情感体验。

一、高中生学习心理困境的主要表现

（1）人前努力是不聪明的表现

在负责心理辅导工作中，曾遇到过这样一位女生，她每天中午很迟才去饭堂吃饭，等到所有人都走了，就偷偷拿出资料书继续复习。笔者问她：“你为什么要偷偷呢？”女生说：“因为不想让其他同学看到自己努力的样子。如果我的成绩好，还说得过去。如果我的成绩不好，那就说明我的智商很低。”学校里还有一些走读生在学校时表现得“放荡不羁”：不听课、不学习，下课回家后就通宵达旦地努力学习：上网课、参加辅导班，等等。如果这些学生还处在小学、初中阶段，课后的努力还是能达到他们想要的目标的。但是当他们进入高中之后，发现这些“偷偷的努力”并没有如愿实现自己的目标时，他们就会产生强大的心理落差。就如上前面提到的女生，即使用尽所有能“偷偷”用来学习的时间来努力，但成绩还是一落千丈。于是，她把这个结果归因为自己天生智商低、父母智商不够高。为此她很难受，心理压力特别大，因为晚上也用来学习，导致她无法好好休息。

（2）担心失败，逃避考试

部分学生在每次大考时，都会和班主任请假，他们觉得只要不参加考试，没有成绩，就没有办法评判自己的学习程度了，也不会对自己的智力高低进行评价。

（3）认为他人的成功是对自己的威胁

还有一些学生不愿意与同学沟通，更不愿分享自己的学习方法，害怕其他同学学会这些方法后，自己在做这些题时就没有任何的优势。

综上，这些学生行为表现的背后，是非常典型的固定性思维模式，他们认为智力是固定的，所以他们会产生让自己表现得聪明的行为，甚至避免挑战，在面对挫折时产生自我保护甚至放弃的心理。

根据2018年国际学生评估项目（PISA）数据显示，我国只有56%的学生具有成长型思维，而经济合作与发展组织（OECD）的均值是63%。鉴于此，学校心语室针对高一新生做了以下两个问题的调查：

1.智力是否可变。

2.请选择以下的任务（  ）

A.简单的任务，这样我就可以完成得很出色。

B.我很擅长的任务，这样我就可以表现得很聪明。

C.我可以從中学到很多东西的任务，即便它能让我看起来不够聪明。

最终调查结果显示，在第一个问题中，有2/3的学生更倾向于认为智力是不能够改变的，只有1/3的学生认为智力是可以改变的。对于第二个问题，固定型思维的学生（第一个问题回答“否”的学生）有50%选择A，30%选择B，20%选择C;成长型思维的学生（第一个问题回答“是”的学生）有10%选择A，30%选择B，60%选择C。

二、培养学生具有成长型思维的策略

（1）德韦克的成长型思维理论的内涵

成长型思维模式是由斯坦福大学心理教授卡罗尔·德韦克提出的，根据该理论，智力是可变的，智力是就像大树一样可以不断生长和变化的。具有这种思维的学生比较容易产生学习的欲望，能够积极面挑战，同时在面对挫折的时候会坚持不放弃，因为他们认为这是一个学习的机会。同时，他们觉得努力是每个人改变的必由之路，也认为他人的成功是一个很好的借鉴资源。

（2）培养成长型思维模式的策略

首先，教师要帮助学生了解大脑可塑性的生理知识。如，大脑皮层是主管思考和语言，通过锻炼可以改变自己的大脑等，通过“脑科学小讲堂”及“塑造我的大脑”等活动，帮助学生认识大脑的可塑性。从生物学的角度帮助学生建立一种“相信自己的努力可以带来改变”的成长型思维的观点。

其次，让学生提出自己的智力观，再根据哲学的辩证观点，让学生提出支持自己智力观的证据，然后辩证地分析不同的观点，引导学生基本认同努力的价值。在此基础上，再通过“脑力挑战赛”的游戏活动，让学生意识到题目并不能反映智力的高低。通过以上两个活动，帮助学生区分成长型思维模式和固定型思维模式，让学生建立终身发展的成长观念，同时让学生回应一个核心问题：智力究竟是固定的还是成长的？给学生举常见的例子：为什么大多数学科教师都会要求学生建立错题本？因为错题正好反映了学生的固定思维错处，而这个错误是可以塑造的，重新更正的。有研究表明，具有成长型思维的学生在完成任务出错时，会分配更多的注意力给自己犯错的任务以及时改进，并在后续的任务中提升正确率。最后，引导学生亲自实践。让学生在学习中由固定型思维切换到成长型思维，通过改写固定型思维模式，运用成长型思维应对学习心理困境及失败，并进行归因，最后作出选择。让学生明白在学习中不断地自我提升，是能够让自己的智力不断变化与发展的。通过以上一系列的心理教学活动后，再对高一学生重新进行测试发现，有2/3的学生认为智力在很大程度上是可以改变的，而且针对基于德韦克成长型思维理论培养后的学生进行学习跟踪调查，发现大部分学生的综合成绩都有所提高。

培养高中生拥有“成长型思维理论”，引导学生建立积极的学习态度，树立终身学习的意识，有助于其走出学习心理困境。

参考文献：

[1]卡罗尔·德韦克.看见成长的自己[M].北京中信出版社，2011.

[2]卡罗尔·德韦克.心理定向成功[M].北京人民邮电出版社，2007.

[3]赵国祥.心理学概论[M].光明日报出版社，2007.

[4]教育部.教育部关于印发《中小学心理健康教育指导纲要》的通知[OL]. http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/gk_gbgg/moe_0/moe_8/moe_27/tnull_450.html.