变个花样，跑出乐趣

李红云

体育课教学中，跑步的内容很单调，没什么乐趣，学生参与的积极性不高，有的学生甚至装病逃避跑步。这使得教师在教学时要花大量的精力督促学生，教学效果较差。

为了让学生跑起来，我采用游戏的方式激发学生的积极性。之后，我又采用分组竞争的方式，让每组的最后一名再跑一次。这种方法效果不错，学生不想做最后一名而争先恐后地跑。可试了两三次，问题又来了：学生不像刚开始那样认真卖力，而是几个或一群约好，一块儿慢吞吞地跑。这样既不累，还分不出谁是最后一名。因此，要想让学生跑出乐趣，还得从方法上下手，将游戏变个花样。

游戲1：重温长征

学生对长距离跑的兴致不高，有的嫌累，有的说坚持不下来。根据这一现象，我设计了“重温长征”游戏，充分利用学校的自然地形与操场设施，设计了“穿越森林”“过草地”“爬雪山”等一系列项目。学生对新编排的跑步流程充满了好奇，直跑得满头大汗。进行这个游戏，要把学生分组，让他们既要团结协作，又要竞争，以身体素质好的学生带动稍差的学生，避免有学生掉队。

游戏2：花样追逐

这个游戏要求学生四人一组，两男两女，规定同一终点，但女生的起跑线在男生前面。到达终点时，以男生是否赶上女生定胜负。此游戏根据学生的心理特点设计，并运用了激将法。分组时，要本着实力相当的原则，也可适当调整男女生起跑线之间的距离，以求收到较好的效果。

游戏3：另类接力

场地如下图，可根据人数的多少确定分几组和每组人数。游戏开始时，各小组排在第一位的学生手持“工作证”（自制）从本组的接力圈（方框）内出发，快速跑到本组左侧的“工作区”（圆环），将“产品”（实心球等）移入右侧的本组“工作区”，然后快速返回接力圈，将“工作证”交于在圈内等待的学生……各组共同使“产品”在圆环上沿逆时针方向跑动，当一方“产品圈”内瞬时为空或者比赛时限到，比赛即告结束，“产品圈”中的“产品”多者为胜。

游戏4：校园定向赛

在操场上设若干个点，并在地图上标记，学生四人一组，每人拿一张地图出发，按顺序找点，直到找到所有的点，然后跑到终点和下一组进行接力，用时最少的队伍为胜。利用定向运动的锻炼方法，以游戏比赛的形式融入体育课堂教学，学生通过学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，在轻松快乐的氛围中锻炼身体，培养积极思考、团结合作的精神。