适度教育理念下的人本体育教学

李建方

人本体育教学就是从体育教学的实际出发，针对学生的实际情况对体育教学进行改革，以学生为本，视学生为主体，体育教学理念、内容、方法、评价等元素都围绕学生进行设计和展开，体现“以人为本”的精神内涵，最终实现学生的全面发展和全人成长。

人本体育教学理念还体现了适度教育的核心内涵和指导思想。2012年，适度教育在濮阳市第二实验小学生根发芽，随后便焕发出强大的生命力。基于适度教育，学校把身体壮、心智强摆在育人目标的首位，高度重视学生的身心健康，多措并举，为育人奠基，促全人成长。人本体育教学观念在这种背景下形成，并成为学校开展体育教学的主要指导原则。

创新方式方法，激发兴趣爱好

笔者创新教学方法，从学生的角度出发，开发他们感兴趣的活动内容，每一项练习内容都尽可能变换方式，给学生带来新鲜感，使练习不枯燥。笔者把学生喜闻乐见的游戏与练习相结合，以练带玩，以玩促练。同时，笔者充分发挥学生的主动性，鼓励他们积极思考，激发他们的创新思维。如在“老鹰捉小鸡”这堂课中，学生出点子、想办法，以一个游戏为出发点，创造出多种游戏，学生的思维得到充分调动，课堂活跃了，内容丰富了，想法创新了。

兼顾个人爱好，掌握运动技能

根据教育部的要求，学校要通过组织的课内外体育和艺术教育活动，让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的全面发展奠定良好的基础。为此，笔者调整课堂，进行“1+X”课堂结构模式的探索。笔者把体育课分为两个时段，第一个时段是体育素质练习阶段，即根据教学大纲的要求和进度对体育知识技能进行普及和练习;第二个时段是学生专选项目练习阶段，学生根据自己的优势和偏好，从篮球、足球、乒乓球、跳绳等项目中选出一项，进行10～20分钟的练习。学生专选项目一个学期调整一次，这让学生在保持专注的同时，还能灵活选择项目，掌握更多技能。通过不断练习，学生对体育技能的掌握更好了，在体育方面有优势、有潜力的学生为体育社团和校队梯队建设做出了贡献。

关注深层发展，培养核心素养

适度教育的核心理念是让每一个生命幸福成长。它紧紧围绕立德树人这一目标，让学生真做主体，让学习真正发生，让思维深度延展，让素养悄悄生长。为此，笔者的体育教学瞄准学生三大体育素养，精准发力，促进学生全面成长。

一是提升运动能力。笔者紧密结合教学大纲实施教学，提升课堂质量，保证体育素养的培养效果;通过体育课、大课间、课外体育活动等，指导学生加强锻炼;加大体育作业的探索和实践，通过网络打卡、小组监督等形式，鼓励学生坚持课外练习。疫情期间，笔者组织教师编创了8套室内健身操，并制作成视频，指导学生居家练习，强健体魄，放松心情。

二是养成健康行为。笔者始终把室内健康教育课作为重点，为学生讲解运动健康知识，使其养成健康行为习惯;把安全教育融入体育课堂，提升学生的自我保护意识和能力;与“心灵花园”的教师们交流，掌握一定的心理辅导知识，为学生疏导心理困惑;通过开展父母讲堂，与家长交流，为学生讲解卫生行为、心理健康、安全防护等方面的知识和技能。

三是培养体育品德。随着对体育教学的不断探索，笔者对体育有了更深的理解，也知道体育能给学生带来更重要的内在的东西。每堂课的前两分钟，笔者都要强调纪律，在学习每个项目时都把项目规则的讲解作为重点，学生的纪律意识和规则意识得到加强;通过小组合作和游戏比赛，学生的合作意识和团队精神得以培养;在体育训练和比赛中，学生的抗压能力提到提升，积极乐观的心态逐步形成;通过不断获得胜利，学生更加自信自强，充满阳光和朝气;通过经历失败和磨砺，学生更加坚毅和顽强，有了更健康的胜负观。

把“尖儿”托“底儿”，关注全体发展

每一个孩子都是等待绽放和发展的幸福生命，只是优势不同，花期不同。因此，笔者把关注每一个学生作为原则。如在课堂上时刻关注参与率，创新方法激發学生的参与热情。公开课、示范课和考核课等，均是全员参与，不落下一个学生;组织活动注重全员参与，校长杯班级联赛，除上场队员外，其他学生也在教师组织下到场，呐喊助威，出点子、想办法，让每一个学生都感受到体育竞赛的氛围和魅力;体育文化节开设开幕表演、竞赛活动、游戏开发展示、静态体育文化作品展示等环节，学生参与率达100%，每一个人都成为体育文化的参与者和创造者。