杭州市陈经纶体校竞技游泳人才辈出的原因分析

王冉

（南京理工大学 江苏 南京 210014）

1、研究结果分析

1.1、杭州市陈经纶体校后备人才选材情况

在竞技游泳运动项目中一直认为好的选材已经成功了一半，这句话反映到现实之中即要严格按照相关的条件/标准选拔出优质的具有潜力或天赋的游泳人才，通过对他们实施科学训练，为国争光。

杭州市陈经纶体校的选材途径主要通过教练员亲自前往市内各大幼儿园挑选游泳苗子，后组织零基础暑期选材班，开始初步培养，其余少数为其它省市培训机构输送，最后是他人推荐的方式。见下表（表 1）：

表1 后备人才选材途径统计(多选)(%)N=10

通过对杭州市教练员关于后备人才的选材途径统计发现，其占比由高到低依次是占比100%的幼儿园选材，20%其它省市培训机构输送，20%他人推荐。由此可见，杭州市陈经纶体校的全部教练员都会到市内的幼儿园去亲自挑选后备人才，并且从对部分教练员的访谈中得知，他们会从幼儿园的中班及大班去进行选材，该阶段的孩子年龄基本在5－6岁，并且这种具有针对性的选材方式起初并不一定会得到所有幼儿园的配合，但由于杭州市陈经纶体校近年来的确人才辈出，声誉不断提高，市内各大幼儿园的配合度也有显著提高，长此以来每个教练员都逐渐有固定合作的幼儿园。

选择其它培训单位输送及他人推荐选项的教练员各占20%，因为仅有少部分教练员会选用这种招收人材的途径，并且这一部分教练员坦言，通过这两种选材途径进队的后备人才，一般是由与该教练员熟识的教练员或朋友推荐而来，如果该后备人才的综合条件并不是太差，基本上是照单全收，并且这一部分后备人才的含金量并不是很高。

杭州市陈经纶体校教练员这种主动选材的方式，可以更加直接的了解后备人才的身体形态特征及对游泳的兴趣程度，方便在第一时间就进行初步的筛选。这种亲力亲为的选材方式，使选材更加专业化和可控化，并在一定程度上提高了选材的效率。

1.2、杭州市陈经纶体校后备人才训练情况

众所周知，任何运动项目都需要有一个长期的训练计划，游泳运动项目同样如此，需要了解运动员的训练动机、合理安排他们的训练时间和训练频率。

（1）训练时间及训练量。

关于训练时间，通过调查杭州市陈经纶体校几乎所有的教练员坦言一周7天都会训练，只有一位教练员会选择一周休息1天。训练时长和训练量是成正比的，训练时长和训练量的合理安排对于正在生长发育的运动员来说是非常重要的，运动量过少可能会造成无训练效果的现象，训练量过大，会使运动员过于疲劳，严重时会造成拔苗助长的情况，一天之中的训练时长及训练量安排通过调查汇总如下（表2）：

表2 后备人才训练时长及训练量安排

由表2可见，杭州市陈经纶体校8岁以下的运动员，训练时间在1.5h左右，相对应的训练量控制在3000m-4500m。9-10岁的运动员，训练时长在2h左右，相对应的训练量为4500m-5000m，10岁以上的运动员训练时长在2.5h左右，相对应的训练量为5500m-6000m。

（2）训练强度。

对于杭州市陈经纶体校这种大运动量的训练方式，是否会造成所谓拔苗助长的情况，作者在访谈中对杭州市陈经纶体校中三位教练员进行了提问，三位教练员均表示，训练计划和训练强度会根据不同的运动员自身情况、不同的年龄有所不同，并非一成不变，相反会进行实时的调整。与此同时也对三位教练员每周的训练计划进行了进一步分析。依据能量原理分析情况如下表（表面）

从表3可见，8岁及以下运动员的周训练强度主要以中低强度有氧训练为主，占到了训练计划的90%，最大摄氧量的高强度训练仅占10%，教练员表示10%的最大摄氧量训练分别会被安排在日训练计划的中后段去进行，并且只会选择一周中的2-3天去进行最大摄氧量训练。8-9岁的运动员训练强度会稍涨一些，但主要还是以低强度的有氧训练为主，占到了训练计划的55%。相比于前面两个年龄段，10岁以上运动员的训练强度会集中在中强度有氧训练占到55%，最大摄氧量训练占20%。

表3 后备人才周训练强度安排(%)

依据能量原理分析，有氧功能是无氧供能能力的基础，高度的无氧供能应建立在高度发展的有氧供能的基础上，因为高度的有氧能力有助于提高肌肉中糖原的储存量。杭州市陈经纶体校属于基层体育学校，训练的宗旨应当为后备人才日后进入专业队的训练及能力的提升打好基础。所以在日常的训练中，有氧能力的训练必须为主要的训练内容，只有在有氧能力达到一定的基础后，再加入无氧训练，才能把训练效果发挥到最大化。

1.3、杭州市陈经纶体校游泳教练队伍及对比分析

教练员乃竞技游泳后备人员培养的引路者，他们直接决定能否将一名学生引上正道，也直接决定一名优秀运动员的成长路，可见对教练员队伍的研究意义重大。通过对杭州市陈经纶体校游泳队伍情况调查，汇总如下：

（1）教练员年龄。

年龄，从某种角度分析，可以折射出一名教练员的执教经验情况，也可以反映出教练员的执教水平，通过调查陈经纶体校游泳教练员的年龄结构发现，杭州市主要以30-39岁的中青年教练员团队为主，这一部分教练员最初是从省队、国家队退役的运动员，并且90%的教练在杭州市陈经纶体校已经执教5年以上的时间，这一部分教练员即具备丰富的运动经验也具备一定的教学经验，是杭州市陈经纶体校教练员团队中的中流砥柱。但就杭州市陈经纶体校已输送的后备人才在第十三届全运会的比赛成绩来看，7枚金牌中的4枚都由孙杨一人取得，他的启蒙教练年龄在40-49岁之间，其余3枚金牌一枚归属于叶诗文，她的教练为30-39岁的中青年教练员，剩余两枚来自于傅园慧和朱梦惠，她们的教练都是积聚丰富教学经验的年龄在50-59岁之间的教练员，由此可见本届全运会杭州市陈经纶体校教练员的主力军仍然是年龄较长的中老年教练员，这在一定程度上可以说明执教经验的积累比运动经验更为重要。

（2）教练员执教年限。

执教年限在一定程度上可以作为衡量一位教练员的教学经验是否充足的指标，通过对杭州市陈经纶体校教练员的执教年限调查发现杭州市陈经纶体校的教练员多为具有20年以上丰富教学经验的资深教练员，其次为执教时间在5-10年的教练员，再来是10-20年教学经验的教练员，5年以下教学经验的教练员仅占10%。由此可见，杭州市陈经纶体校的教练员团队多为教学经验丰富的教练员，这在一定程度上可认为是杭州市陈经纶体校金牌运动员辈出的重要原因之一

（3）教练员职称。

教练员的职称工作绩效及年限和各地关于教练员职称评定的方法会有一定的变化，教练员的职称在一定程度上可以代表该教练员的执教水平，是对一位教练员执教水平及带训绩效的认可，杭州市陈经纶体校多年来世界级游泳人才辈出，在教练员职称的评定上，所执教的运动员所取得的成绩是重要的考量标准，所以才会出现教练员职称水平普遍较高的情况。

（4）教练员参加培训情况。

如果说学历和职称代表曾经的成果，那么参加培训则是在原有科研成果基础之上继续提升自我、创新成果的重要体现。杭州市教练员平均每年参与培训情况，在对部分教练员进行访谈中得知，杭州市体育局每年都会组织2次以上的教练员培训，参与的方式主要为教练员主动报名参加。

2、杭州市陈经纶体校辈出竞技游泳人才的原因

2.1、优秀的教练员团队

当前，杭州市陈经纶体校拥有众多优秀的教练员团队。有数名教练员为国家级的教练员，而且具有20年以上教学经验的教练员占比40%，这些教练员带出了一批耳熟能详的优秀运动员，具有扎实的基础实战经验。不仅如此，在这些教练员中还有一部分是启蒙于执教20年以上的老教练员，有的退役于国家队，有的退役于省队，多是先跟随老教练员进行1年左右的实习带训后，再进行独立带训。再者，就职称而言，杭州市陈经纶体校无初级及以下职称的教练员，从杭州市体校教练员学历与职称的统计中不难看出，教练员具备运用多领域知识和过硬教育理论指导竞技游泳后备人才训练的能力。

2.2、每年固定的教练员培训

杭州市陈经纶体校每年都会针对教练员进行培训并鼓励教练员参与培训，这对更新储备知识、学习先进教学方式起到了重要的促进作用。

2.3、教练员亲自选材

杭州市教练员关于后备人才的选材途径主要集中于亲自到幼儿园进行选材，这种选材的方式占比高。杭州市陈经纶体校教练员这种主动选材的方式，可以更加直接的了解后备人才的身体形态特征及对游泳的兴趣程度，方便在第一时间就进行初步的筛选。这种亲力亲为的选材方式，使选材更加专业化和可控化，并在一定程度上提高了选材的效率。

2.4、科学的训练计划

当前，杭州市陈经纶体校的训练计划较为科学。这一点从训练时间和有氧训练情况就可以看出。就有氧训练情况而言，8岁以下的低强度有氧训练占比较大，8-9岁的低强度有氧训练占比约为50%，增加了最大摄氧量能力训练占比，10岁及以上的后备人才的中强度有氧训练占比约55%，从年龄的递增过程中不难看出，教练员实施了针对性的有氧训练。

再者，无论是走访运动员还是教练员均发现后备人才有着紧凑、科学的训练计划和训练指标要求，而且这些训练计划和训练指标会根据不同的运动员自身情况、不同的年龄有所不同，并非一成不变，相反会进行实时的调整。关于训练计划，一周之中的训练内容丰富多样；关于训练距离，杭州市陈经纶体校后备人才的训练距离远高于大纲要求，而且不同年龄段的训练距离有所不同，随着年龄的增长游泳距离呈现出了递增的趋势。