专治冬日皮肤干痒的“神仙搭配”

王文清 石依姗

冬日里的皮肤，可以用“迷幻”二字形容。

想给自己撸个美美的妆，咦……脸部干燥一点都不水润，风吹一下就又红又痒。

给老人买了最好的秋衣秋裤，结果他们也是痒痒痒，恨不得把一层皮抓下来。衣服一脱，“漫天皮屑似白雪”。

干燥会直接造成皮肤屏障受损。我们长期暴露在低湿度环境下，不仅皮肤内的水分会迅速蒸发，一些炎症因子也会过度分泌，引起皮肤炎症，导致皮肤变得脆弱，甚至产生脱屑现象。

低温会影响皮肤屏障第一道防线。低温环境下，我们的皮脂分泌量减少，会影响皮肤屏障的第一道防线——皮脂膜的形成，从而影响皮肤内天然保湿因子的含量及比例，导致皮肤保湿和防御功能下降。屏障功能减弱，首当其冲就会导致缺水。角质层缺水，会刺激肥大细胞分泌组织胺和类胰蛋白酶。这两个都是瘙痒的根源。

就是说，冬季皮肤干燥、瘙痒主要是因为天气干燥、寒冷，皮肤内水分蒸发迅速，汗腺及皮脂腺油脂分泌相对减少，皮肤本身的屏障功能减弱，防御能力下降。

既然缺水是这么大的问题，补水不就行了吗？

到了冬天，许多爱美人士会频繁洗澡、洗脸、热敷、拍水、敷面膜……还别说，刚做完这些事后，感觉皮肤确实“水润Q弹”很多。

不过，大家也发现，很快皮肤又被“打回原形”。原因很简单，这样的补水，补进去的都是“无牵无挂的自由水”，说来就来，说走就走。只能湿润皮肤的角质层，不具备锁水功能。

更糟糕的是，频繁的清洁和湿敷容易造成皮脂膜、角质层变薄。久而久之，我们的皮肤屏障就被破坏了。结果，皮肤越来越干，瘙痒越来越重。

要给皮肤补水其实很简单。在各种补水功能的化妆品成分中，最经济有效的成分就是维生素E 和甘油。这两大成分搭配起来，不仅能锁住匆匆而过的水分子，减少水分流失，还能修复皮肤屏障，提高皮肤防御能力，实现“1+1 > 2”的效果。

1. 维生素E 的5 个“可以”

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，可以修复皮肤屏障，祛除黄褐斑、老年斑等。也许你想不到，它还拥有“十八般武艺”：

它可以阻断自由基的链式反应，增强细胞的抗氧化作用，帮助修复皮肤的天然屏障。

它可以防止体内的多不饱和脂肪酸被氧化，防止老化色素的形成，加速黑色素的降解。

它可以有效增加T 细胞的免疫活性，逆转身体老化导致的免疫力降低。

它可以保护皮肤皮脂膜，预防皮脂氧化，从而避免细菌感染和发炎。

它还可以防止紫外线导致的光老化，保护胶原蛋白的产量，让皮肤持续Q弹。

2. 甘油功能同样“强大”

市面上的乳膏，含量最高的保湿成分是甘油（Glycerin）。

甘油是一种天然保湿因子（NaturalMoisturizing Factor，NMF）， 具有很强的吸水性。它能够提升皮肤内部“抽水机”的工作效率，也就是将真皮层的水源“抽”到表皮细胞中。这就像是给了屏障功能受损的表皮层，尤其是角质层，一个休（苟）养（延）生（残）息（喘）的机会，开始正常的新陈代谢，慢慢恢复元气。

仔细看化妆品的成分表，你会发现还有一种成分使用得比较多，就是硅油。那么，硅油主要起什么作用呢？

从使用感觉上来看，硅油含量高的乳膏涂抹后，会有一种丝滑、不黏腻的感觉。但这只是“假象”，因为硅油难以被皮肤吸收，所以清洗后皮肤又会被“打回原形”。而且，硅油会覆盖皮肤，形成一层人体不吸收的疏水膜，不仅较难清洗干净，还会影响后续护肤品的吸收。

所以，冬季选择润肤乳时，很重要的一点就是“不！含！硅！油！”

选择不含硅油但含有维生素E和甘油的乳膏，不仅可以预防和治疗因季节变化、皮肤干燥引起的皮肤瘙痒等，还可缓解皮肤干燥引起的皮肤干裂，如鱼鳞病、皲裂型湿疹等。所以，日常用来保养护肤，那是妥妥的！而且，孕妇、婴幼儿和老人都可以放心使用。