健康年味

“味”这个字，是美食，更是乡愁。辞旧迎新之际，热气腾腾的味道弥散开来，家人朋友聚在一起谈天说地，小孩子追逐玩耍吵闹，再加上电视中传出的阵阵新年背景音……这样的氛围下，一声“开饭了”，年的味道便开始俘获每一个人的味蕾。

话说多数人记忆中最甘美的部分，都与年味相关。年味是妈妈的味道，要美味还要健康。当吃吃喝喝成为过年的“标配”，当血压、血糖、血脂成为日常的“威胁”，年味里的健康“加持”，便有了广泛的群众基础和社会价值。

美食当前，怎么做才能吃得开心又不误健康呢？健康年味，同樣需要满足几点——均衡的营养搭配、新鲜的食材来源、健康的烹饪方式和规律的生活作息。

疫情常态化下，不管你是回家团聚，还是原地过年，但愿酸甜苦辣咸鲜这“一桌圆满”，能够抚平你的乡愁，让亲情都得到表达，让人生况味都有释放的空间。