自律即自由

王康印

自律，即自我约束，仿佛听起来就如同一个人被束缚住了手脚，无法自如地做事。在生活中，自律似乎就是极其刻苦地学习与工作的代名词，是一种极其痛苦的过程。其实不然，事实上，自律即自由。

自律，本质上并不是苦行僧般的生活。很多人以“自律”之名给自己打鸡血，灌鸡汤。熬夜学习与工作，透支自己的身体，最后承受不住又开始颓废，这种“间歇性努力、习惯性躺平”的状态只是一种假自律，在效果上只会适得其反。这种人自然会觉得自律是痛苦的，是反人性的，产生对自律的错误认知。

自律，应该是一种和谐的生活状态。比如早睡早起就是自律的一个方面，一个人找到了适合自己的生物钟，自然就达到一个和谐状态，学习与工作更加富有激情，更有精力做自己想做的事，享受身心的自由。心理学有一个概念叫做“心流”状态，这也是自律的充分体现，意思是在学习时，达到了百分之百的专注，从而心无杂念甚至感受不到自己的存在。在这种状态下，你仿佛找到了与知识的一个连接点，带着内心对知识的向往，在知识的海洋中自由徜徉，从而能够享受精神方面的自由。

自律，本就是一种自由的享受，一种富有意义的修行。某著名诗人曾说过，人性有一个非常奇怪的点，总喜欢把颓废、消沉、无价值感当成自由快乐与享受。殊不知追求自己所爱才是真正的自由与享受。玩耍、混日子，只能给我们带来暂时的快乐，其实这就是时间的虚度、内心的空虚而已。规则仿佛总是限制着我们，把我们关在一个牢笼里，实际上那不是牢笼，而是地毯，指引我们遵循内心的方向，寻找并追求自己的意义——“从心所欲，不逾矩”。当我们看清自己那愚味的充满欲望的人性时，我们便会感谢这些规则。撒贝宁说过，人生是一场修行，经历了“山重水复疑无路”的痛苦，才会有“还来就菊花”的欢喜。人生的美丽风景并不是那些快乐玩耍的时光，而是那些富有意义的瞬间。而自律，可以帮助我们走出消沉与自我怀疑的阴影，种下一丛丛美丽的花草，蓦然回首，才感受到了真正从内心生发的自由。

每个人生来便是一颗自由的灵魂。束缚我们的，从来不是规则，而是自己那不应起的欲念。尼采曾说过：“在自己身上，克服这個时代。”自律便是其中一种方式。当你真正做到自律，尤其是无意识的自律，就达到了更高的一层境界——自由。在这层境界中，你更能看清自己内心的方向，坚定信念，从而做到自我价值的最大实现。

评点：丁中一

文章从对自律的庸俗看法入手，批评那些让人痛苦的“假自律”，又升华到对人生真正的快乐与自由的探讨上——人生的快乐在于“富有意义的瞬间”，而非“颓废、消沉与无价值感”，眼光独到，见解深刻。另外，文中不乏例证与引用，处理得恰到好处。语言自然简洁，干净利落，直指问题核心，毫不拖泥带水。“某著名诗人”的说法略带幽默，令人联想到苏轼在《刑赏忠厚论》中自造典故的故事。文中还有一处比喻，非常有趣，作者将规则比喻为“地毯”，喻体新鲜贴切，且符合具有规则具有指引性这一特征，可以说是神来之笔。

（指导教师：杨茜/编辑：王冠婷）