北京航空航天大学健美课课程思政育人实效——基于身体体验的现象学研究

宫美凤

（北京航空航天大学体育部，北京 100191）

体验源于哲学领域。梅洛庞蒂基于胡塞尔现象学，提出“用身体去感知、用身体去发现，用身体去创造”的“在世存有”与“知觉场”的身体体验。之后，体验学被其他学科广泛运用。例如，心理学中的体验研究被视为一种研究方法，通过对研究对象的定性把握从而更好地“理解”对象。教育学中的体验是个体对自己情感状态的意识，类似于“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，学习者的情感体验是认知的动力基础，是教学有效性的前提和桥梁。只有当教育者了解学习者的情感体验与差异，才能对教学效果做出更有效的评价，进而改善教学方法与教学内容。美学中的“审美体验”泛指主体在审美活动中被具有独特性质的课题所吸引，并情不自禁地对其有“以身体之，以心验之”的领悟和体验。鉴于此，本文运用文献资料法、专家访谈法、社会个案研究法、数理统计法，以北京航空航天大学（以下简称北航）健美课程的实践案例为例，分析学生体验前、体验中、体验后的实际感受，以期进一步掌握健美课课程思政的育人实效。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以北京航空航天大学健美课课程思政育人实效为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网，以“课程思政”“思政元素”“高校体育课程”等为主题词进行检索，为本文提供理论基础。

1.2.2 专家访谈法访谈了北京体育大学马克思主义学院、竞技体育学院的相关教授、学者，为挖掘健美课思政元素提供思路。

1.2.3 社会学个案研究法对参加北航健美课程的10名学生进行深度访谈，掌握学生在健美课程体验前、体验中、体验后的生理与心理的感受与变化。

1.2.4 数理统计法运用Nvivo软件对所得到的数据进行整理与分析。

2 结果与分析

2.1 健美课程体验前学生的感受

北航选择健美课程的学生，大部分非体育专业。他们选择健美课程的理由主要可以归纳为以下几点：第一，身体形态偏胖，想要通过健美课程实现减肥的目的；第二，身体形态偏瘦，想要通过健美课程让自己变得更强壮；第三，身体状态与精神状态不太好，想要通过健美课程让自己身体变好，减少伤病；第四，性格较为内向，不擅于社交，想让自己变得更加自信；第五，其他情况。无论学生因为何种理由选择健美课程，学生选择健美课程都是希望有所收获，使自己向着好的方向发展。（表1）

表1 北京航空航天大学健美课程选择理由

2.2 健美课程体验中学生的感受

伽达默尔认为，那些被人们称之为体验的东西，是无法被替代或是忘却的，体验对于个体领悟其规定意义来说，从根本上是不会枯竭的，即健美运动过程中的任何身体与心理的感受，都将陪伴学生的一生。北航学生在参与健美课程时，可以说是生理上的挑战与心理上的煎熬。生理上，学生常会感到呼吸急促，胸闷难受，肌肉酸痛、胀痛、麻木，在健美课程中学生经历着卡路里的燃烧与身体酸痛之间的平行发展。心理上，学生需要不断地去战胜时间、战胜自己，经历着放弃与坚持的心理博弈，享受着痛苦与成就的矛盾心理。

2.3 健美课程体验后学生的感受

中共中央办公厅、国务院办公厅于2020年10月印发实施《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确了体育与健康课程在学校教育中要实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的目标。学生通过健美课程的实际体验，能够实现“四位一体”的育人目标。

2.3.1 享受乐趣维度学生享受健美运动的锻炼过程，通过身体锻炼，体验流汗、增肌、减脂、肌肉酸痛的“身体认知”，感受锻炼过程中心理的不断变化，从放弃到坚持，从挫败到成就，最后直到“成功”。这一系列通过身体体验获得的生理与心理上的经历，都是学生享受自我挑战的过程，也是学生享受挑战健美乐趣的过程。

2.3.2 增强体质维度健美是一项以锻炼身体、发展肌肉、改善体形、陶冶情操、促进人体健美为目的体育项目。健美需要采用多种方法，坚持练习身体各肌肉的力量，能够以高分的标准完成学生体质健康测试。同时，经常从事健美运动，可以使学生心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力，为后续长时间工作奠定基础。

2.3.3 健全人格维度《现代汉语词典（第7版）》将人格解释为：人的性格、气质、能力等特征的总和。健美课程提高了学生的阳刚之气，改善了学生的身体形态，提升了学生的整体素质，培养了学生团结友爱、助人为乐的精神，教授了学生遵守规则的意识，健全了学生的人格。

2.3.4 锤炼意志维度学生通过长期的坚持锻炼以及不断挑战自我极限的过程，意志品质得到了显著提升，具体表现在：第一，健美课程培养了学生持之以恒的品质；第二，健美课程培养了学生不怕吃苦、不怕累的优秀品质；第三，减肥、塑形、健体的成功培养了学生的自信心，让他们更加有信心战胜未来可能面对的困难；第四，健美课程培养了学生勇于超越自我的精神；第五，健美课程提升了学生的自我控制能力。

“四位一体”的育人目标回答了新时代“培养什么样的人”的问题，北航健美课程回答了新时代“如何培养人”的问题，北航健美课程与北航校园文化回答了新时代“为谁培养人”的问题。学生通过健美课程的身体体验，可以将自己塑造成一位勇敢、拼搏、自信、开朗、强壮、团结、追求、爱国的社会主义接班人，健美课程对学生的全面发展具有积极作用。（表2）

表2 健美课程体验后学生的体验感受

3 结论与建议

本文 基于梅洛庞蒂的身体现象学视角，通过对北航参与过健美课程的10名学生进行深度访谈，建立起健美课程身体现象学文本，揭露学生参与健美课程的身体体验，最后得到健美课课程思政育人的实际效果。

本文认为健美课程可以促进学生全面发展，建议全国各高校结合自身资源，积极开展健美课程，为高校体育教学引入新的教学内容，为学生的健康发展奠定良好的基石。