开展趣味活动 助力孩子成长

■郑州市郑东新区基础教研室 王 娟

家庭是孩子成长的第一场所，学校则是学生学习的重要领域。作为这两个领域中的重要角色：家长和老师，无疑都需要遵循孩子的身心发展规律，助力孩子健康成长。小学阶段的孩子活泼爱动，乐于参加趣味性强的活动。这些活动能让孩子身心轻松，还能提升他们交往、学习等方面的品质，增进亲子、师生关系。本文针对趣味心理活动的类别与开展，来分享几点体会。

一、了解心理活动

心理活动要使参与者在活动中观察、学习、体验,进而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系等目的,同时参与者还可以学习到新的行为方式,以促进良好的人际和行为的发展。对心理教师来说,无论是在心理健康课堂上,还是在心理辅导过程中,心理活动都是实施心理健康教育非常有效的抓手。

许多学科教师也可以在课堂上运用心理活动调动课堂气氛,使得学生能快速收心并愉悦地投入课堂学习，一些家长在生活中也可以借心理活动拉近与孩子的心理距离。这远比枯燥的说教和劝导有意思得多,往往也更有效。

二、“从做中学”的教育理论

教育家杜威基于儿童的身心发展特点，提出了“从做中学”的教育理论。在他看来，“从做中学”是自然发展进程的开始，小学生天生就喜欢体验活动，乐与他人交往，在游戏当中乐此不疲。“从做中学”也就是“从活动中学、从经验中学”。心理活动能为儿童提供真正有教育意义的经验，使儿童在参与有趣的心理活动中，促进其身心成长和发展。心理活动的种类很多，包含自我认知、情绪调节、沟通交往、学习管理等。不同阶段的孩子适用的心理活动也不尽相同。

三、趣味心理活动

1.自我认知类

小学生的自我意识在不断增强，自我评价能力也在不断增长，开始逐步学会用道德观点和社会准则来评价别人和自己的行为。相信大家也有体会——随着孩子慢慢长大，他们会对自己产生一个整体的评价，认为自己还不错的孩子会逐渐发展起自信的心理品质，而对自己的评价过低的孩子，则显示出内向和自卑倾向。自我意识的良好发展，可以使孩子积极阳光，更好地发挥潜能。

例如，“戴高帽”这个活动：①分组。人多时，先做一下热身活动，然后分成几个小组。②制作帽子。给每个小组发一张报纸，让小组合力用报纸做一顶帽子。③给成员“戴高帽”。小组成员围成一圈坐下，请一位成员戴上帽子坐在中间，其他人员轮流说出他的优点。④觉察分享。被“戴高帽”的人听完大家的发言后，说说有什么样的感受。⑤轮流“戴高帽”。其他成员依次戴上帽子坐在中间，接受赞美。大家通过活动，学会用心去发现他人的长处，学会赞美别人，并感谢赞美自己的人。

2.学习管理类

心理学家经过调查研究，总结出了不少学习的心理规律。例如，许多小学生的注意力不稳定、不持久，这是可以通过练习有所提升的。调查统计，小学生在一节课上，注意力高度集中的时间约为12分钟。此外，小学阶段学生的记忆力发展很快，随着年龄增长，记忆的容量和时间也在增加。而且，儿童对自己感兴趣的内容记得更快、更牢。那么，如何通过心理活动有针对性地锻炼儿童的注意力、记忆力，让孩子学得又快又好呢?

有一个“舒尔特”心理训练方式，可以训练孩子的注意力。我们可以在电脑上进行训练活动：呈现一个4×4的方格，将数字1～16打乱顺序随机填入方格中。让孩子从1开始，按1～16的顺序指出其位置，并读出来，以此提升孩子的专注力。我们还可以随着孩子专注力的提升，逐渐加大难度，设计更多的方格和数字。学习管理类的活动还有“大海捞字”“成语接龙”“时间馅饼图”等，都可以在帮助孩子提升学习兴趣、学习品质的同时，养成良好的学习习惯。

3.情绪调节类

小学生精力旺盛、活泼好动，但由于自控能力不强，常有情绪不稳定的现象。针对这些特点，我们可以开展情绪调节类心理活动。

例如，“吹走坏心情”。我们先准备好纸条、笔和气球。第一步，带领孩子做几次深呼吸，放松下来。把坏情绪先说出来，再在纸条上写下来、画出来。第二步，让孩子对自己说：“我知道有一个神奇的办法,可以把坏心情赶走！”将写上烦心事的纸条塞进气球里。第三步，大家对自己说：“现在来吹气球，每吹一下，就能把烦心事从身体里赶出去一些。”第四步，气球吹满后不要打结，可以捏住气球扣然后放手，让气球乱窜。可以想象是“烦恼”在逃窜，对自己进行积极的心理暗示。类似的情绪调节心理活动，还有“饼干大作战”“乌龟和乌鸦”“情绪大联唱”“击鼓传花”等，都会帮助孩子体验表达情绪、减少负面情绪，以更乐观的心态面对学习和生活。

4.沟通交往类

与身边的人建立和谐的人际关系，也是小学生的必修课。良好的人际关系会为儿童的自身发展助力，而糟糕的人际关系会引发各种各样的心理、行为问题。

与此有关的心理活动也很多。比如“接力绘画”，我们可以先分组，小组内几人围坐成一圈，自行约定画画的顺序。然后，在一张白纸上,每个人每次只画一笔，循环接力画图，画的总笔数为25～50笔。如果以6人一组为例，可以进行6轮次左右，轮到最后一人可以多画几笔，完成画作。画完后，每人依次分享四个问题：为这幅画起一个名字；解说这幅画,每个元素都代表什么；最喜欢这幅画的哪部分，为什么；最不喜欢这幅画的哪部分，为什么。如果是一家人进行这个活动，通过绘画的形式让亲子间更容易表达内心，促进家人之间更好地交流与沟通。接力画画，也是产生积极暗示的过程，每位家庭成员都在为经营幸福家庭而努力。

沟通交往类的活动还有很多，比如“撕纸游戏”“照片背后的故事”等。无论是在校还是在家，都可以两人一组开展“信任盲行”“背上传数”等活动。这都可以促进我们与孩子的沟通，增进亲情，了解孩子的内心世界。

其他类型的心理活动还有很多，这些活动既可以提升孩子的反应能力，也给我们与孩子和谐相处提供了媒介，给生活增添了乐趣。让我们好好地利用这些心理训练活动，以提升孩子的自我觉察能力、沟通交往能力、情绪调节能力及学习管理能力等，帮助他们成长为更好的自己。