用爱成就破茧成蝶之美

2022-02-20赵婷

文理导航 2022年2期

赵婷

【摘要】“爱满天下”是陶行知先生重要的教学思想，作为一名专职的心理健康教师，笔者时刻以“爱满天下”为行动指南，用爱心呵护着学生脆弱的心灵，并用爱激发学生的内在动力，助力学生成功解决心理问题，鼓励学生勇敢面对前进路上的挫折与挑战，完成破茧成蝶的蜕变。

【关键词】爱满天下;不合理信念;沟通

“爱满天下”是陶行知先生重要的教学思想，先生曾说：“没有爱就没有教育。”这句话道出了教育的真谛。爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础。先生爱的教育思想，为我们心理健康教育工作指明了前进的方向，提供了奋斗的动力。

一、用爱筑成缓冲带，让脆弱的心灵安全着落

与静之（化名）的见面有些曲折，我们之间不像一般的来访者与心理老师，倒更像是两个在玩躲猫猫的孩子。静之一直在咨询室附近晃悠，她的脑袋经常在咨询室窗外出现，却又迟迟不肯露面，她怕见到我，却又很想见我。终于，不知道又积蓄了多大的勇气，她才终于在周五的下午出现在咨询室门口。一张不算白净的脸憋得通红，两只手紧紧地藏在身后。我邀请她进来坐，并递给她一杯水。“谢谢”两个字从她的口中说出来的同时，两行泪也刷地直落下来。

“老师，我……我……我心里难受，但又不知道……不知道怎么说！”

“不急着说，慢慢来。”

递给她面纸后，我就陪着她一起坐着。五月的风，带着一股干燥的气味吹在耳畔，也吹干了静之的脸庞。她鼓着肿肿的眼睛，看着桌上一堆面纸，不好意思地望向我。

我笑着指了指旁边的柜子：“里面还有很多。”原先有些尴尬的气氛顿时缓和了许多。静之低头看了看手表后像弹簧一样从沙发上蹦了起来：“老师，我得上课去了，下节数学课老师讲模考试卷。”她失落地摩挲着手表，眼睛里又鼓满了泪水。我微笑地点了点头：“如果很想见我，却又没有时间，你可以试着给我写信。”她含着眼泪，“嗯”了一声就匆匆离开了。

第三天，我果真收到了静之的来信。在信的最后，她这样写道：“老师，谢谢您！我终于找到了一个可以哭泣的地方！”我把静之的信反复读了三遍后才慢慢地合上。

二、用愛激发内生动力，让面前的困难不再阻拦

（一）问题呈现

静之是我校一名高三女生，初中毕业于乡镇中心校，中考时以全校第一的成绩被我校（省首批重点高中）录取。最近一个月，静之觉得心里特别难受，高考的脚步越来越近，自己却越来越迷茫。小时候，和母亲离得很远，可心却很近。高一入学后，远在外省打工的母亲突然回来租房陪读，可静之却觉得和母亲的距离越来越远。第二次见面时，静之递给我二封未寄出的信，收件人都是她母亲。

第一封

妈妈：

您可知糖果的味道？

十三岁那年，我顺利进入镇初级中学读书，和小学不同，得骑更远的路才能到学校，作业也比之前多了很多，考试也是如此，不过我因为小学基础比较扎实，初中表现还算稳定，您和爸爸依旧在湖南打工。平静的生活在十四岁那年打破，处于青春期的我发现自己来了月经初潮，虽然早有耳闻，但发生在自己身上时仍旧非常慌乱，我打电话给您，恳求您回来一趟。因为路途较远，最终您遗憾地未能出现，我去邮局拿您寄回来的包裹，里面有给我备的生活用品，还有熟悉的棒棒糖。这一次，我自己剥了一颗吃进嘴里，糖果的味道怪怪的，明明是草莓味，可吃起来却酸酸的，酸得我眼泪禁不住流了下来。

第二封

妈妈：

您可知糖果的味道？

十八岁，我迎来了高中的最后一年，还意外地等来了您。您的出现让我惊讶，可更惊讶的是您说以后将专门照顾我上学。高三的第一次模拟考试，我就考蒙了，从年级第76名滑落到350名，您慌得不知所措。那晚，您带我出去逛超市散心，还给我买了一大袋零食。看着满袋子的零食，我竟没有一点点兴奋。我努力告诉自己：调整好情绪，继续出发！我天真地以为下一次能够“一雪前耻”，哪知第二次，我摔得更重。我把自己关在出租屋里大哭一顿，从那以后，您对我的照顾更加“过分”了。

除了一日三餐，您还切好水果，准备好牛奶，买更多我喜欢的零食，为了我您如此卖力，而此时的我在学习上却深感无力。不知从什么时候起，我已不再那么温和地和您交流。一天，我愁眉苦脸地坐在桌前，您剥了一颗棒棒糖小心翼翼地递了过来：“静之，吃一根你最喜欢的棒棒糖。”我随手一推，却不小心把您递过来的棒棒糖甩了出去，碎了一地。您一个字也没怪我，清扫后默默地出去了。我一个人坐在出租房里的床上，任由泪水纵横自己的脸庞。

妈妈，你可知糖果的味道？它苦涩无比，难以下咽。

（二）问题诊断

在静之和她母亲的共同配合下，我们不难发现这个问题其实是由静之的学习方面的问题激发而引起的亲子之间的沟通矛盾。经过探讨、分析，具体总结如下：

1.认知方面

不合理信念，导致消极情绪的产生。高三连续两次考试失利，让静之逐渐怀疑自己的能力。此外，她认为妈妈对自己好，自己就必须成绩好，否则就对不起妈妈;如果考不进好大学，家里肯定会被村里人笑话，自己也不会有什么好的前途等。

2.情绪方面

“你到底在想什么”，面对这个阶段的静之，这是母亲最想知道的，她不知道静之的真实情绪和想法。生活中，静之不能正确地表达自己的情绪，具体表现如下：她经常对情绪说“不应该”，比如自己不应该难过、不应该生气、不应该紧张等，她极力否定自己的情绪，不希望被他人察觉。几次模考，静之都出现了考前焦虑的情况，整日忧心忡忡，忐忑不安，整个人处于一个很烦躁的状态。

3.行为方面

因为母爱缺席多年，导致母女之间的沟通较为不畅，生活中他们互相迁就。不论是饮食，还是穿着，静之都一味地迁就母亲，导致母亲很纳闷，觉得自己越来越不懂女儿。而静之太渴望得到母爱，因为从小缺失母爱，导致她现在特别害怕再次失去母爱，所以她不敢说饭菜的口味有点淡，母亲买的衣服其实她不喜欢等。这样的沟通状态，两人都觉得很累。

（三）问题解决

在班主任、母亲的帮助下，以及静之自己的努力，我们尝试合力帮助静之越过这道坎，勇敢地走出来，主要采取了以下几点措施：

1.查找亲子相处问题，增强亲子沟通能力

静之和母亲之间的相处可以用“相敬如宾”来形容，她们彼此因为太珍惜这迟到多年的相处时光，于是都变得小心翼翼，生怕因为自己的一点闪失而中断了相处的机会。纵观他们之间的问题，我们给静之和她母亲提供了以下建议。

（1）爱和照顾要适当

案例中，母亲补偿式的爱和照顾已经无形中给静之带来了很大的压力，这些压力已经超出静之所能承受的最大值。母亲付出的爱敲击着静之的内心，是动力的同时也带来了很大的压力。爱无需刻意，尤其是家有高考娃。无需刻意地给他们提供比之前更好的饭菜、水果等，无需刻意地给他们更多的照顾，特殊意味着不正常，刻意的爱会暗示高考的特殊性，会在无形中增添了高考的压力。

（2）爱要表达出来

良好的亲子关系源于爱的表达。生活中，当家长抱怨孩子不懂自己的爱的时候，不妨问问自己：在日常生活中自己是否会向孩子表达爱意？同样，当孩子和小伙伴吐槽父母和自己之间隔着数重山的时候，是否问过自己：作为子女，我们怎样感恩父母，怎样表达自己对他们的爱？总之，爱需要表达。

2.挑战不合理信念

不合理信念是指个体意识到和没意识到的不切實际的想法，一般包括绝对化的、过分概括化的、极端化的思想认识等。在三封来信及与静之的交谈中，不难发现她的自我评价过低，并且她的想法中经常存在一些不合理的信念

3.正确面对考试焦虑

（1）合理调整期望值

期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标。期望值直接影响着学生的学习动机、情绪状态和品质等，也直接影响着考生临场的发挥。

（2）做好充分的迎考准备

有的时候，考试的紧张焦虑其实是因为学生没有做好充分的考试准备，是平时不扎实学习的一种心虚表现。所以功夫在平时，平日里学生需要努力学习、好好复习，及时查漏补缺。

（3）掌握训练放松的方法

常见的放松方法有深呼吸法、按摩放松法、想象放松法等。深呼吸法操作较为简单且效果较为显著。按摩放松法，在教室里、考场上、上课时、答卷中，必要的话也都很方便进行，主要有头额部按摩法、手部按摩法、肌肉放松的方法。想象放松法就是有意识地想象那些最能使自己感觉舒适、放松、安静的美好情景。

（4）积极的自我暗示