父母离异对孩子心理健康的消极影响及改善策略

安怡然

（北京市广渠门中学 北京 100022）

引言

2021年，我国离婚率高达23%。而离婚的夫妻中，也有很多已经育有子女。离婚可能会减少夫妻双方的矛盾，但对于孩子来说，对于父母离婚这一事实他们是被动接受的一方，父母离婚会对他们产生比较大的负面影响。对于父母离异家庭的孩子，可能比双亲家庭的孩子在情绪、身体、学习、生活等各个方面受到影响。对于本就处于身体发育阶段、心理不断健全、价值观正在形成的儿童，父母离异后，他们的心理健康就更需要被关注。这也需要孩子父母、老师等多方之间的努力和配合。

本文通过分析各项对于父母离异对于孩子的影响的研究，总结了父母离异可能对孩子产生的负面影响，意在根据研究结果，了解父母离异给孩子带来的问题，表明关心孩子心理健康的重要性和必要性，总结并反思如何减少其不良影响，进而提升孩子的幸福感，并帮助家长、老师了解孩子的状况，对于孩子进行正确的引导，以保证孩子健康成长。

一、父母离异对孩子的负面影响

1.学业问题

父母离婚会对孩子产生身心上的影响，进而影响孩子的学业。首先，在心理上，父母离婚会使儿童产生焦虑情绪，影响其睡眠质量，降低他们课堂上的听课效率[1]。另外，他们因为承受了父母离婚带来的负面情绪，会导致更多的心理问题，分散了学习注意力。再次，与父母关系的疏离，如果没有得到很好地调解或处理，可能会导致孩子产生逆反心理以及厌学情绪。而父母离婚也会导致他们产生的自责情绪，让他们变得堕落、消极，失去上进心等[2]。在身体上，由于单亲家庭的孩子没有得到双亲的良好照料，会使得孩子长期缺少所需的营养物质，这也将导致其学习能力下降。这些负面影响会作用在孩子的身体和心理上，对于孩子学业的良好完成形成一定挑战。

2.人际关系问题

孩子的人际关系也会受到父母离异的影响。家庭环境以及父母的行为等对于孩子的为人处世有很大的影响[3]。父母离异，进而在孩子的生活中，父母某一方角色缺失，会让孩子与人社交的过程中便会显现出不足，进而导致孩子缺乏自信。而且由于儿童父母离婚缺失安全感，会使孩子在人际交往中，表现出在学校不与人互动，内心虽然渴望关注和关心，但又有不自信，过于敏感，不愿与人沟通，形成自我封闭的性格。

3.行为观念问题

研究表明，父母离异对于12-14岁儿童影响最大，而这时孩子正处于青春期阶段，自我意识不断萌发，需要父母的关心和引导，而父母离异会导致孩子的心理健康受到影响，进而产生不良行为[4]。同时孩子的一些观念也会随之产生改变，比如婚姻观念。父母离婚的孩子因为较早的观察到情感的波折与纠纷，会对情感问题有较为深刻的思考，但为了保护自己不受伤害很可能形成自我保护机制，对于婚姻的渴望度减少。

二、影响机制

亲子关系和同伴关系都会影响孩子的心理韧性。其中，亲子关系对于孩子的心理韧性产生直接影响，同伴关系则产生间接影响。

1.亲子关系

研究表明，与父母拥有良好的亲子关系比完整的家庭结构还要重要[5]。所以，注重良好的亲子关系的构建可以减少父母离异对于儿童产生的负面影响[6]。心理韧性是指个体面临困境时的反弹能力[7]。父母与孩子亲密的关系，可以为孩子提供生活上、心理上的引导，与母亲更好地交流、对父亲的信任，可以增强孩子的心理韧性，增强孩子面对父母离异这样的挫折时的心理承受能力，进而减少其对于孩子的消极影响。反之，与母亲的疏离会弱化其心理韧性的发展，没有倾诉对象可以表达内心感受、想法，不能被父母理解，可能使亲子矛盾激化，导致父母离婚产生的负面影响更加突出。同时，不能从父母处学习为人处世的态度，以及面临挫折的时候不能得到心理安慰，使得父母离婚所带来的消极影响更加严重。所以，父母应当主动关心孩子，让孩子理解虽然父母离婚，但是自己受到的关心和爱是不会减少的。父母也应减少在孩子面前表示对于另一半的不满情绪，使父母双亲都能维持与孩子的良好关系，对于孩子产生正向引导。所以，父母在离异后，构建一个良好的亲子关系是很有必要的。

2.同伴关系

同伴依恋同样可以间接影响孩子们心理韧性，良好的同伴关系可以给予父母离异的儿童以心理上的支持，通过娱乐游戏、谈心等方式，减轻其对于负面情绪的关注，或疏解其部分的负面情绪。平等、和谐的同伴关系，既保证孩子的自尊，也满足了他们心理上被认可、被需要的需求，并收获获得感、安全感，进而削弱父母离异可能带来的心理压力、负担。但同时，父母离异可能会产生人际交往上的不主动、不自信、不自在等问题，使孩子更难拥有良好的同伴关系。所以，应注重对于加强孩子的人际交往能力，帮助孩子形成良好的同伴关系。

三、边界条件

1.离婚时年龄

父母离异会对于儿童产生影响，但是对于不同年龄的孩子的影响不同，表现为年龄越小，受父母离异影响越大。对于12-14岁年龄段的孩子影响最为严重。孩子年龄较小时，并不理解父母离婚的原因，不希望父母任意一方离开，可能会产生被抛弃的心理，还会产生对于父母的隔阂。对于正处于青春期的青少年，由于此时正处于心理发育健全阶段，正在形成人生观念、价值观，本身就会产生叛逆心理，与父母关系也会从依赖变为渴望独立，但在此阶段更需要父母关心，此时父母离婚会使他们产生不被关心、理解的心理，会产生更多的负面情绪，加深对父母的隔阂，在日后也会更难再与父母建立良好关系，得不到父母的支持和引导，对于他们的负面影响更大。

2.家庭环境

原本的家庭环境也会导致负面影响程度不同。如果父母离婚前处于一种父母不断争吵的状态，孩子在这种环境中已经知道父母的不合，理解其原因，对于父母离异的选择是知情状态。而且常处于这种环境下，孩子因对于父母争吵的恐惧和不安情绪，以及父母愤怒情绪对于子女的波及，让他们的身心不断紧绷，长期处于担心的状态下得不到放松，使他们的幸福感被减弱，还会影响他们正常的休息和生活，他们也渴望减少父母争吵对于他们产生的负面情绪，所以离婚则对于孩子是一种解脱。因为相较于离婚本身而言，父母经常争吵的环境对于孩子的成长和幸福感影响更大[8]。相较于父母争吵，父母离婚对于他们反而没有产生过度的负面影响。所以，原本家庭环境较差的家庭父母离异对于孩子产生的负面影响小于原本家庭条件较好的家庭。

另外，父母为了孩子不离婚的家庭中的孩子，经常听到父母的争吵，却因为自己而不去离婚。孩子可能会产生一种负罪感，甚至将无关自己的错误归结到自己身上，在平常的人际交往中也会一味迁就别人，害怕自己不能得到他人认可，忽视自我感受。另一种可能会认为，父母自以为是为孩子好，其实给他们带来了更大的伤害，如果问题不解决甚至可能影响父母与子女之间的关系。这时他们更希望父母可以离婚，不要为了自己而过得不幸福。所以这种家庭中的孩子，面对父母离婚时受到的负面影响也比较小。

3.自身性格

不同性格的孩子对于父母离婚所受的影响程度也不相同。如果孩子自身性格较为敏感，对于父母之间的情感和自己与父母的关系觉察的更为敏感，则对于父母离婚看待的比较严重。因为自身性格原因，表达自己的看法和需要较少，所受的影响较重；而对于自身性格较为开朗的孩子，虽然对待父母离婚也会受到一定程度的影响，但这类孩子能较好地表达自己的情绪，让父母或老师了解孩子的需要进而帮助他们走出父母离婚的影响。而且他们可以从外界获得帮助，如与他人交往分散注意力等。

四、改善策略

父母离异对孩子产生身体上、心理上的负面影响，可能进一步导致更多问题，如学习上、反社会行为上。但是同伴关系、亲子关系也会对于孩子的心理韧性产生影响，进而影响孩子的心理健康。离婚时不同的年龄、原本的家庭环境也会有不同的影响。对于父母离异的孩子在心理、身体上产生的负面影响，可能还会导致更多的不良影响。中国近年来离婚率不断上升，而离异家庭的孩子对于婚姻普遍持有消极态度[9-10]。这种对于婚姻的消极情绪更容易降低他们的婚姻满意度，进而形成父母离婚的儿童长大后又离婚的恶性循环。根据上文对于影响、调节机制的总结，减轻离异对于孩子的消极影响，可以从几个方面入手。首先，是保障父母双方对于孩子的教育和管理，即使父母离异仍旧一起对孩子进行教育和管教，保障在孩子生活中的角色不会缺失。其次，保障儿童与父母间有良好的亲子关系，保持交流通畅，对孩子的生活起到引导，并引领其形成正确的价值观，削弱其产生反社会行为的可能性，以及通过沟通减轻孩子面临的心理问题，保障孩子的身心健康，拥有健康的成长环境。再次，引导孩子主动构建良好的同伴关系，如在学校里构建良好的同学关系，形成互助的氛围，让孩子从其中收获心理上的认同感、安全感。

父母离异的儿童可能会产生的心理问题，学校和老师应加以关注。老师应提升对于学生心理健康的关注度，并设置心理咨询途径，排解其生活及学习上的压力，对于孩子予以支持。儿童个人也应注意自己的心理健康，不断疏解负面情绪，合理宣泄和表达，敞开心扉接受他人关心、理解。意识到自己的心理或各方面问题时主动向身边的同学、老师、家长求助。还要调整认知，削弱父母离异对于自己产生的负面影响，要积极面对生活，主动调整心态。

如今互联网信息传播便捷，也涌现出了很多视频博主来分享自己的经历，或者利用自己的专业知识对父母离婚产生的问题进行分析。可以让孩子通过从互联网上找到和自己有相似经历的人，并从中寻找共识，或从他们身上获取自己可以学习的部分，减少因受父母离婚而带来的影响。另外一些心理科普辅导也可以通过互联网进行更广泛的教育和传播，让社会上明确了解孩子们存在的问题，并对其进行重视。同时增加科学认知，在社会上形成良好的社会氛围，对离异家庭的孩子不存有歧视或误解。

由于父母离异对于孩子的影响多样，影响机制和调节机制也具有不确定性，以上只是对于可能影响的因素进行讨论和分析。曾出现过离异对于儿童的婚姻观没有产生明显影响等差异性的结果。说明父母离异并不一定在某一方面产生特定影响。对于个体上的差别，无法完全覆盖，可能存在某些个体受其影响较小。但是更多研究指出，父母离异产生的负面影响体现在多个方面，所以解决其给孩子带来的心理问题还是有必要的。

结语

父母离异对孩子的负面影响体现在人际交往、学业、行为等方面。因此，对于孩子心理健康的关注是必要的。通过综述，得出构建良好亲子关系、同伴关系，学校、社会引导孩子树立正确价值观和清晰的自身认知等方法有利于削弱其负面影响。未来的研究可以进一步探究父母离异对孩子负面影响的保护因素，如同伴关系等，并且持续追踪其动态变化，更加切实地提出解决方案。