高职院校学生体质健康现状研讨

2022-02-13付小康

黑龙江科学 2022年1期

关键词：体育锻炼体质测试

付小康

(黑龙江建筑职业技术学院，哈尔滨 150025)

1 高职院校学生体质健康现状

1.1 身高体重情况

高职院校每年都会对学生的身高体重等基本数据进行测试和信息采集，对黑龙江省高职院校的调查显示，高职院校学生身高体重基本情况如图1、表1所示。

图1 高职院校学生身高体重基本情况Fig.1 Basic situation of student’s height and weight in the higher vocational college

表1 高职院校学生身高体重基本情况Tab.1 Basic situation of student’s height and weight in the higher vocational college

在与全国大学生身高体重数据的对比中发现，黑龙江省高职院校学生身高体重高于全国大学生身高体重基本水平。

1.2 身体素质情况

黑龙江省高职院校学生在跳远等体育项目的测试中，高职院校学生体质健康等级评价结果如表2、表3所示。

表2 高职院校学生体质健康等级评价结果Tab.2 Results of student’s physical health grade evaluation in the higher vocational college

表3 高职院校学生体质健康等级评价结果Tab.3 Results of student’s physical health grade evaluation in the higher vocational college

数据显示，只有少数学生体质健康等级为不及格，但达到优秀的学生数量也较少，多数学生体质健康处于中等水平，与全国大学生体质测试数据对比发现，黑龙江省高职院校学生除立定跳远项目外，其余体育测试数据均高于全国大学生平均值，因此在学生体质健康发展中应对跳远项目进行重点改善。

2 高职院校学生体质健康发展面临的问题

2.1 对体质健康测试的认识不足

高职院校对学生体质健康测试的认识不足，未意识到学生体质健康发展的重要性，在体质测试中重成绩轻干预，缺乏提升学生体质健康水平的有效措施。对学生的宣传和教育不足，使得学生很难重视自身体质健康发展，不能树立对体质健康测试的正确认识。

2.2 缺乏对体育教学的重视

高职院校更多地关注学生的专业课成绩，存在体育课程安排不合理的现象。体育课程的发展不能依据学生体质健康发展需要与时俱进。体育教学体系规范性不足，不能根据学生体质状况开展针对性的教学，体育教学难以发挥实际效用。

2.3 学生生活习惯不健康，缺乏锻炼热情

学生日常喜欢食用快餐类食物，其多油多盐的特点不利于学生的身体健康，偏爱肉类，蔬菜水果的摄入量较少，营养结构不完善，饮食不规律，不利于学生的身体发育和体质健康。很多学生沉迷于手机等电子产品中，晚睡晚起，睡眠习惯极不健康。学生缺乏体育锻炼热情，应采取相应措施改善高职院校学生的生活习惯，提高其体质健康水平。

3 高职院校学生体质健康状况改善对策

3.1 完善学生体质健康测试工作

高职院校要正确认识体质健康测试，依据相关标准对学生体质健康进行测试和统计，不仅要注重测试结果，还需要根据学生体质健康情况采取相应措施，帮助改善学生体质健康状况。规范体质健康测试工作，在日常体育教学中渗透体质健康测试的相关信息，让学生认识到体质健康的重要性，激励学生进行体育锻炼。针对学生体质健康测试结果，基于学生体质健康情况，反思体育教学中存在的问题，在校园中渗透体育文化，增加体育竞技比赛，提升学生的积极性。引入评级制度，将体质健康测试纳入学生成绩的一部分，通过规范化的标准评定学生体质健康水平，在评定过程中结合学生的锻炼态度和进步情况，促使学生加强体育锻炼，全面提升学生的体育素养。建立健全体质健康测试机制，及时掌握学生体质健康情况，优化体育教学方案，加强学生体质健康薄弱项的教育教学，以更加丰富有趣的体育教学激发学生的体育锻炼热情，促进学生文体共同发展。

3.2 提高体育课程重视程度

高职院校要依据自身实际情况，采取相应措施提高体育教学水平，学研结合，加强对体育课程教学的重视。加强教学内容改革，使教学内容满足学生体育锻炼需要，修整体育教学场地，增加体育器材，营造良好的体育锻炼环境，提高学生的体育锻炼热情。加强体育健康教育，让学生充分了解体质健康知识，认识到体质健康的重要性，引导学生在日常生活中积极锻炼身体。树立健康第一的发展理念，关注学生身心健康情况，完善教学内容和方法，使学生能够以健康的体魄进行文化知识的学习。针对体育课程的考核，高职院校可采用结合学分的形式，将学生的体育成绩计入总成绩中，从而引起学生的重视。每学期为学生提供体检服务，让学生了解自己的身体健康水平，提高学生对体质健康的重视，促使学生积极开展自我锻炼。

3.3 引导学生树立正确的体质健康意识

加强体质健康和体育锻炼重要性的宣传教育，加强对学生体育技能的培养，帮助学生建立积极科学的体质锻炼观念，养成良好的体育锻炼习惯。体育锻炼能够有效提升学生身体素质，良好的身体素质是学生学习和生活的必要保障，要让学生认识到体育锻炼的重要性。加强校园内体育设施建设和对校园周围健身房的扶持，增加体育文化活动，为学生提供更多展现自我的机会，形成良好的体育锻炼氛围。