水平四（八年级）体操技巧组合动作学练与应用大单元教学方案

文/李京兰 黄春秀

一、主题

体操技巧组合动作学练与应用（以女生动作为例）。

二、课时情况：八年级第二学期18课时（表1）

表1 学习内容与课时分配

三、单元学习目标

1.知道中学体操技巧学习内容、运动特点、锻炼价值；能说出所学技术动作的动作过程，会使用1～2种练习方法纠正错误动作；在练习中会正确使用保护与帮助、时机运用得当、手法正确；会利用规则、创编原则编排动作组合；能对同伴的动作做出正确的评价、懂得欣赏高水平的竞赛。

2.掌握滚翻类、倒立类、平衡类、跳跃类基本技术，在保护下高质量地独立完成单一技术动作；正确完整、流畅有节奏地完成规定组合，在组内、组间每日竞赛展示活动；创编并完成4～5个技巧动作与舞蹈步法结合的组合动作；增强腰腹背肌、上下肢力量，提高骨骼、肌肉、韧带的力量；发展神经系统的灵敏性、增强心血管系统工作的能力，提高前庭分析器的稳定性、平衡及空间定向能力、强化自我和对他人的安全、保护意识。

3.培养良好的身体姿态，勤学苦练、善于思考，在挑战性练习中果断、顽强、机智克服内心的恐惧；积极参与各项展示与竞赛活动，遵守练习和竞赛规则，懂得公平竞争的意义；会正确处理个人和集体的关系，养成互帮互学的学习态度和团结合作的良好品质；树立正确的审美观，能够感受美、欣赏美和表达美。

四、教学设计方案（表2）

表2 初中体操技巧项目“一体化”大单元教学设计方案

课次 学习主题 技能学习目标 基本部分学习活动 练习活动 比赛活动10 拓展学习1.学习艺术体操基本步法，知道每种步法的练习要求及特点。2.会运用串联动作结合简单规则进行组合动作创编。1.学习变换步、足尖步、柔软步。2.学习身体波浪、半劈腿动作。3.练习串联动作：前滚翻交叉转体180度、跪跳起、俯平衡。4.尝试创编动作组合。1.学习舞蹈步：可做后举腿变换步、前屈膝变换步、转体变换步、跳的变换步等。2.6～8人一组创编动作组合。1.小组内动作组合竞赛比完成动作质量2.游戏：跳背接力11 侧手翻初体验1.了解侧手翻的动作方法，能够做出直臂支撑、提臀蹬摆腿动作。2.学会保护和帮助的方法并能进行自我练习。1.学习侧手翻。2.练习动作组合：俯平衡+前滚翻直角坐-肩肘倒立-单肩后滚翻跪撑平衡-一腿上摆成蹲撑-挺身跳。1.借助辅助教具跳箱盖（纵放）：站在跳箱盖前，两手依次撑跳箱盖两侧，两腿踢蹬越过跳箱盖成分腿站。2.在保护和帮助下完成动作。1.侧手翻完成质量2.游戏：“障碍过河”（利用体操垫）12 侧手翻1.知道侧手翻的动作要领及保护帮助方法，能做出移重心、推手顶肩动作。2.熟练完成动作组合。1.在保护和帮助下练习侧手翻。2.动作组合练习。1.在地上画一直线，在帮助下练习侧手翻。2.练习动作组合。1.侧手翻接力赛2.游戏：30″俄罗斯卷腹接力13 创编知识1.在保护与帮助下完成侧手翻动作，能做到动作连贯练习3次有一次方向正，手脚落点成直线。2.学习创编知识同时小组尝试创编组合动作，设计合理，过渡有连接。1.练习侧手翻。2.学习动作组合创编知识，以小组为单位进行创编动作组合。1.学习创编知识：一套自由体操男子应在50″～70″、女子在60″～90″秒之间完成，由动作难度、连接难度、特定要求构成。一套动作组合中要有不同种类的动作滚翻类、跳跃类等，还要包括静止动作比如倒立、平衡等，且静止时间需保持2″。技巧动作与舞蹈动作相结合，通过舞蹈和音乐表达个性。2.依据教师规定动作结合所学知识尝试编排组合动作。1.“我是创编小能手”2.游戏：10″跪姿俯卧撑接力赛14 创编动作组合1.学习靠墙的手倒立动作，能够做到直臂顶肩、含胸抬头，在保护和帮助下能静止10″。2.练习动作组合，提高连续高质量完成单一动作的能力；知道创编成套动作的方法与特殊要求，进行动作再创编。1.练习技巧动作。2.练习有人扶持的手倒立。3.动作组合练习。4.6～8人一组尝试自编4～5个动作新组合，要求含有舞蹈、串联、平衡、倒立、跳跃动作等。1.3人一组练习靠墙手倒立：直臂顶肩、含胸抬头。2.4人一组自主练习已学技巧动作，提高质量。3.6～8人一组修改完善创编组合并练习 、有开始和结束动作等。4.小组展示，师生欣赏与评价。1.平板支撑擂台赛2.游戏：“最长的绳子”15 创编新动作组合1.练习有人扶持手倒立，能做到直臂顶肩、含胸抬头，在保护下能静止3″。2.改进和完善自编动作组合设计合理，连接流畅；完成动作质量高有节奏、无失误。1.3人一组练习手倒立。2.组合动作练习。3.将组合动作与音乐结合练习。1.在保护和帮助下，3人一组练习手倒立。2.组合动作练习。3.音乐与组合动作配合练习。4.小组展示，师生共同评价。1.“我会的动作最多”2.游戏：“抓手指”16-18“1+1”技巧挑战赛1.积极参加技巧组合动作与身体素质的挑战赛，会运用规则评价同伴动作完成情况。2.每个学生需参加规定内容的比赛（技巧组合动作一项身体素质），还需要参加自编新组合比赛。1.确定竞赛委员会，制定“1+1技巧”挑战赛的内容、组织方法、评分标准、编排秩序册、设计奖励项和颁奖仪式等。2.学生轮流承担不同角色的工作并参与到现场比赛中：绘制宣传海报、新闻稿件编写、成绩记录、赛场引导、场地器材管理等。3.“1+1”技巧挑战赛内容：（动作组合+身体素质比赛）+自编新组合。4.规则与裁判法：（1）以6人为参赛小组，各参赛队确定队名、队歌、队训（口号）、队旗。（2）记分方法：动作组合、自编新组合满分为20分，身体素质项目为10分，总分为50分，个人总分=（动作组合+身体素质比赛）+自编新组合总和，团体总分=6人总分之和。（3）个人成绩取前八名得分多者列前，如成绩相同则按照自编新组合分数高者列前；如相等则动作组合分数高者列前；如相等则身体素质项目分数高者列前。（4）团体总分取前三名：得分多者列前，如成绩相同则按照自编新组合总分高者列前；如相等则动作组合总分高者列前；如相等则身体素质项目总分高者列前。（5）遵守赛场礼仪，动作规范、完成质量高、姿态优美、编排合理新颖，音乐风格符合动作编排需求。